1樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
吃什麼食物可以使臉上的痘痘消失？
2樓：金華**病防治院
吃含維生素豐富的食物可以去痘痘，維生素能保持人體激素平衡，對**有保護作用。祛痘食療中含維生素豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
多吃含維生素富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、谷麥胚芽、魚類和蔬菜，比如胡蘿蔔、菠菜、香菇。
吃什麼可以快速去掉臉上的痘痘
3樓：尋醫問藥網聞康
1、大米黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
3、番茄炒藕片
鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。
4、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
5、海蟄二菜
海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。
6、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。
7、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三週。
10、芹菜胡蘿蔔汁
胡蘿蔔中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗乾淨後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。
4樓：好快樂的小豬
黑豆：俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除溼利水之效。
雪梨：味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等**問題，同時可**肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。
做法：取黑豆30克，梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。
5樓：愛美靜利
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
6樓：貓咪吹口琴
牛黃解毒片 藥店賣的那種散裝的 一塊錢三小包的那種 我上火長痘就吃 很管用吖
7樓：紫魂暇
吃一些蔬菜水果之類的東西，這些東西有利於健康，還可以去痘
8樓：匿名使用者
中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便祕等問題，而且還容易在鼻頭、脣周及周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便祕病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口脣周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。
我用的 l麗.塔『祛逗』茶，祛痘效果出奇的好~~還能淡化痘痕呢！~~
9樓：想哭想瘋想遺忘
1、痘痘長現鼻部或者顴骨：請食用火腿冬瓜湯，火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。
2、面部泛光、油膩：食用苡米綠豆湯，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。
3、面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節：可以食用海帶綠豆湯，主要材料：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。
4、月經不調導致的痘痘：紅棗蓮子玫瑰粥，主要材料：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥，**痘痘還能美容養顏。
5、容易腰痠、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：採用蓮子粥，主要材料：蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。
吃什麼食物可以消痘痘的？？ 20
10樓：曲意利憶雪
想祛痘的話,給你介紹幾種祛痘食**，很有效：
1、五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍；在砂鍋里加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。
清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
2、果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
3、海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持一個月，痘痘就會徹底消失。
11樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
12樓：夏侯翠茵言簫
不說吃的,就說不吃的吧.我長了差不多四個月的豆豆,就是因為吃了四個月的湘菜.只要不吃上火的,不吃辣的,就不會長豆豆.現在不吃湘菜了,豆豆也沒啦.
13樓：南京首美定妝
清熱降火的食物，痘痘其實是體內油脂過旺又不能及時排除體外，注意休息，不要用手擠壓痘痘，痘痘上面抹點消炎止癢的藥，祝你早日**！
14樓：焦淘**貝
1、大豆
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素e，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩**不可缺少的食物。愛美的mm不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
搭配，豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨?用冷水浸泡一下。
第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。
2、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有「洗腸草」之稱。韭菜含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。
護膚明目韭菜富含維生素a，多吃不僅能美容 護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。
15樓：看著我看著
吃清淡點就行，如果說有助於消痘的話，綠豆不錯。
吃什麼可以去除臉上的痘痘
16樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
17樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
18樓：景懷雨酒書
最需要注意的是不要刻意去擠它！！！多喝點水，多吃點水果，保持臉部清潔，特別是枕頭的衛生。。。
19樓：施兒宮平文
吃蘋果（一天一個至兩個）
我就是這樣連續吃了兩個月，痘痘真的減少了，挺好的。只是痘痘的情況不知道有沒有一樣。不過你可以試試。反正蘋果是有好處的。一天一蘋果醫生遠離我，還是又一定道理的。
20樓：針桂枝盈嬋
臉上長痘痘不一定是吃出來的！最關鍵的是要自己保持一顆快樂的心，平衡的心態。然後不要吃的那麼燥熱的食物就可以了哦！
吃什麼蔬菜水果可以去掉臉上的痘痘呢？
吃什麼可以消除青春痘
21樓：匿名使用者
痘痘患者宜吃富含維生素a的食物 維生素a可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對毛囊角化有一定的調節作用，同時能調節**汗腺功能，減少酸性代謝產物對錶皮的侵襲，有利於青春痘患者的**。含維生素a豐富的食物有：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等
2痘痘患者宜吃含鋅豐富的食物 含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
3痘痘患者宜多吃清涼祛熱的食物 痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
4痘痘患者宜吃含維生素b2的食物 維生素b2能保持人體激素平衡，能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
5痘痘患者宜吃含維生素b2的食物 維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素b2豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
6痘痘患者宜吃含維生素b6的食物 維生素b6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇）
7痘痘患者宜注重營養均衡 多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥麵包、粗糧、筍等，能有效促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。
22樓：是學岺舜未
多吃vc多的水果會對痘痘**有幫助，**痘痘建議你用豆美康祛痘組合**，內服配合外用可以去根，應該可以幫你解決問題。
23樓：劉起雲雪賦
豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
24樓：李夏璇鈕浩
長痘痘的話介紹你用痘達邦的藥水塗塗，能很快的消下去哈，我前陣子長就是用這個好的，現在**很光滑了
25樓：奉喆覃傲柔
蘋果啊!而且會美白,其實關鍵是不要吃油炸的東西,以清淡為主,那你也就不用特意去吃什麼來除痘痘了
26樓：這就是愛1愛
多吃下火的瓜果蔬菜，油膩的甜食別吃，痘痘最好的辦法就是補水
27樓：鈕德夾谷尋綠
建議你去用下：雅芳戰痘小錦囊！效果非常不錯的一款祛痘產品，**還很合適！
臉上長痘痘吃什麼東西可以消下去 5
28樓：v號
痘分體內體外兩種因素，要看了才知道怎麼處理
29樓：匿名使用者
病情分析： 你好!你的情況考慮是和皮脂分泌過剩,皮脂分泌腺導管阻塞有關係,另一個導致痘痘的原因則是內分泌, 指導意見：
**可以1.外用藥：過氧化苯,維他命a酸或者抗生素軟膏.
2.在中度至嚴重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以減少毛囊內細菌,降低遊離脂肪酸的量及降低發炎反應，祝你健康!
吃什麼可以防止痘痘，吃什麼食物可以避免長痘痘？
可以吃一些水果，蔬菜類的食物，儘量減少油膩，冷飲，冰淇淋等食物的攝入。具體食譜如下 一 胡蘿蔔芹葉湯 汁，將胡蘿蔔1個，芹菜葉子150g左右，然後還有半個洋蔥，如果自己會熬湯的話熬湯服用，不會熬湯用榨汁機榨汁飲用，一日一次，可清熱去火，起到防治青春痘的作用哦。二 海藻薏苡仁粥，將海藻，昆布以及甜杏等...
吃什麼食物可以消耗大量的脂肪，吃什麼東西可以消耗脂肪？
簡易水果色拉 不吃飯吃水果 但不是所有的水果都可以 的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！原料 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克 製法 1 蘋果 秋梨去皮 核，洗淨，切成小塊，放盤中。2 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。3 將...
吃什麼食物可以長壽,人吃什麼食物可以長壽？？？？
如果想長壽，那就抄吃些最普通的 襲，你看那些長壽的bai那個du 不是生長在農村的那 zhi些僅僅吃些最簡單dao食物的農村人，所以並不是吃補品就能長壽，如果那樣這個世界上早就有不死之人了，當然其實最重要的是要看看那個人需要什麼，而不是盲目的補，長壽的因素很多，如年輕時候是不是有個好身體，有沒有什麼...