1樓：無關風月
可以吃一些水果，蔬菜類的食物，儘量減少油膩，冷飲，冰淇淋等食物的攝入。具體食譜如下：
一、胡蘿蔔芹葉湯/汁，將胡蘿蔔1個，芹菜葉子150g左右，然後還有半個洋蔥，如果自己會熬湯的話熬湯服用，不會熬湯用榨汁機榨汁飲用，一日一次，可清熱去火，起到防治青春痘的作用哦。
二、海藻薏苡仁粥，將海藻，昆布以及甜杏等，10g左右，用開水熬煮，取湯汁輔助以苡仁煮粥服用，每日一次，可以起到活血化瘀，以及**青春痘的功效。
三、枸杞鴿子湯，取鮮枸杞30g，鴿子肉，粳米150g左右，輔助以各種調味品，熬湯服用，每日一次，分兩次輔食，可以防治青春痘，尤其是面部敏感，易生粉刺等。
2樓：愚振英喜女
建議吃蘆薈軟膠囊，我去年就是吃了兩瓶，豆豆才慢慢消失的
3樓：聲美媛沐嫻
多吃蔬菜水果多喝水，少吃辛辣油膩的食物
以吃一些苦瓜等清熱解火的蔬菜，長痘痘主要是火氣太重或是工作壓力太大，心情煩悶。因此除了在吃得上多吃水果，多喝水之外，還要保持心情愉快，不要熬夜，保證良好睡眠，時刻保持放鬆心理。即使長一點豆豆也不要害怕，總有人會認為你漂亮的。
吃什麼食物可以避免長痘痘？
4樓：問問
1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。 最好選擇清爽型的洗面奶,不能用滋潤型的.
2．不使用油性化妝品，如：含高油份的防晒霜等。
3．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
4．避免情緒緊張，保持心情愉快。
5．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
6．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞**的酸性保護膜，使**失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
7．保證充足睡眠，飲食起居要正常。
8．多攝取維他命c含量較多的蔬菜、水果。
9.高熱量的燒烤,油炸食品最好不要吃.
10.多喝水.痘痘庠時不能用手去撓,用冷水輕輕的拍庠處.
5樓：典雅小紫
1 清淡易消化的，避免油膩和辛辣的。
2 你要清楚的明白你自己出痘的 根源，若是胃的問題，你要查清你的胃屬於寒性還是熱性，然後對症下藥啊，像我的胃屬熱性，我就不能再吃產熱的 食物，如羊肉，辣椒，牛肉，姜，油炸食品，海鮮等，這些會加重你胃的負擔，讓你更加的燥熱，那你就會無休止的出痘。
3 儘量少吃甜食，因為糖是能力物質，可以產熱，產能，若體內的糖含量過高，則會導致體內脂肪代謝的紊亂，比如說體內脂肪代謝高了，你的**會越來約油，那你的痘痘也會越來越猖狂。
4 食物切忌單一，營養不良也會導致代謝紊亂，內分泌失調，同樣的苦你還是要受啊。
6樓：戀戀
其實自己以前也長痘痘，可是最近總是在長痘痘的時候泡一種中藥——決明子來喝，痘痘就消失了。這種中藥，既不貴，還沒有***，也無味道。而且在任何一個藥店都可以買到。
7樓：潛珈藍志
你去超市買新鮮的蘆薈葉子，把皮撥掉，把裡面的汁塗在豆豆上，經常用就好了。也可以吃蘆薈跟獼猴桃攪的汁喝。
不要用洗面奶洗臉，用純淨水洗。
8樓：
非油膩的 比較清淡的食物
9樓：
年輕人,長兜兜是很正常 的
10樓：秀秀的小窩圍
去痘痘真的好艱辛呀，經歷了近期一段的艱苦對抗，用了一款好東西，我終於好起來了。多運動，作息正常，進主頁看看是什麼把。
11樓：匿名使用者
去痘非常不簡單哪，然後最近一段時間的艱苦對抗，用了一款神奇的東西，我終於讓我克服它了。要用不刺激的護膚品，進主業看看我的介紹。
12樓：紅眼小白兔
最好去看看醫生,祝你豆豆早日**
吃什麼東西可以抑制長痘痘，？
13樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
14樓：紫涵小仙
抑制痘痘生長的方法：
1、外出回家後要徹底清潔臉部
出門前不少人都會塗上一些防晒霜，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時卸掉防晒霜也可能會致痘。所以外出回家後每日要徹底清潔，洗淨臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。
2、用保溼水保持水油平衡
油脂分泌過多，水油不平衡是痘痘滋生的一大原因，所以在平時的時候，要注意從兩個方面補水，內部就是平時要多喝水，外部就是每週要敷兩次補水**，內外配合，才能真正給肌膚補足水分。
3、定期去角質減少粉刺的產生
角質層過厚、表層肌膚造成毛孔堵塞，就會造成痘痘。建議每個月做一次清理角質，去角質一定要根據**代謝28的規律進行，當痘痘化膿時就不要去做去角質的護理，避免造成痘痘破裂。
4、痘痘肌外出也要注意防晒
不少人以為塗防晒霜會堵塞毛孔，所以就都不會用防晒霜，痘痘型肌膚也要注意防晒，因為紫外線會造成痘痘是惡化的，所以也要做好防晒工作。如果不做臉部防晒，痘痘消了但是就有可能留下痘印。
5、長痘痘後也要注意護膚
長痘痘部位肌膚一般沒有什麼水分，如果不做護膚工作的話，只會讓**越來乾和油膩膩的，更容易重新長痘痘。可以用溫和性洗面奶清潔，然後在t區用點控油的保溼水讓臉部
吸收水分。
6、注重自身內分泌調理
痘痘大軍侵擾不斷，很大程度上是因為自身體內內分泌失調，荷爾蒙分泌不平衡，雄性激素分泌過於旺盛，為此平時應當注重個人內部調理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜，和粗糧等等，做好相應的自身內調工作。
7、保證充足的睡眠時間
缺乏睡眠會給身體帶來更大的壓力，會提升人體內身體皮質醇的濃度，誘發青春痘的滋生。人體最佳的美容覺睡眠時間為十點，但是現在很多都市年輕人沒有辦法保證，但是請保證一天又足夠的八個小時睡眠時間。
15樓：匿名使用者
1、用鹽水洗澡 洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鐘後再以淋浴的方式洗掉鹽分。
2、穿透氣的衣服 在高溫、潮溼環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痤瘡的症狀。
3、搭配清潔用具用品 已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液迴圈、刺激新陳代謝。
吃哪些食物可以防止便祕，吃什麼食物可以防止便祕？
首先要多吃蔬菜和水果吧，我平常比較愛吃什麼小白菜，苦瓜，冬瓜，青椒，黃瓜，西紅柿，還有菠菜，水果的話比較愛吃，蘋果，香蕉，梨，都是比較普通的，還有就是多喝水，個人覺得這樣還比較不錯了 喝蜂蜜 多吃水果如蘋果,香蕉,吃新鮮蔬菜 正常情況下，喝完碧生源常潤茶6到8個小時就會起作用，但不同體質的人對其的反...
吃什麼可以防寒，吃什麼食物可以抗寒？
冬吃羊肉禦寒 中醫認為，在冬季應多吃性溫熱 禦寒的食物。如羊肉 狗肉 麻雀 蝦 鴿 鵪鶉 海蔘 枸杞 韭菜 胡桃 糯米等。在所有的禦寒食物中，羊肉是最具保溫 發熱作用的食品。晨喝薑茶暖身 怕冷的人早晨起床後喝一杯薑茶能起到暖身的作用。薑茶的製作方法很簡單 把姜和花茶或紅糖一起沖泡即可服用。另外，大棗...
吃什麼東西可以防止暈船啊
醫學專家指出，可用運動鍛鍊 暈動病。患者平時可有意識地做些含有搖擺和旋轉方式的運動，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反覆下蹲起立的運動，待逐漸適應後可做一些旋轉度較大的鍛鍊，如藉助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。通過循序漸進的運動，可增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病...