1樓：痛風醫生程本維
八種食物對痛風好
平時啊好多朋友總是說
程醫生，你們現在醫生做科普
這也不讓吃那也不讓吃
那能不能給大家說一說吃什麼比較好？
能幫助我降尿酸呢？
今天我給大家說八種食物。
一：《全穀類食物》
通俗地講就是沒有經過深加工的食物、粗糧，你比如說高粱、玉米、紅薯、小米、燕麥這些
二：《新鮮蔬菜》
蔬菜是鹼性的，而且還有大量的維生素，像維生素c對我們降低尿酸都有好處。
深顏色的蔬菜效果更好，像菠菜這些草酸高的，吃之前我們用水焯一下，不要過度去煎、炒、烹、炸，這樣蔬菜中的營養成分都流逝了。
三：《水果》
高糖的水果少吃一點，像蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃這些吃到對身體都有好處，但是不要榨成果汁，水果中呢膳食纖維和維生素都被破壞了，剩下的就跟糖水差不多了。
四：《魚類》
痛風患者可以吃一些淡水的魚類，清蒸啊、水煮啊都是可以的，魚肉是有助於心腦血管健康的。
五：《豆製品》
痛風患者不建議吃豆類、豆芽類，但是加工後的豆腐、豆腐腦、豆花、豆皮還是能吃點，大部分的嘌呤在加工的過程中都溶解進水裡流失了。豆類是高蛋白，吃一些對身體是有好處的。
六：《堅果》七：《牛奶和奶製品》
營養豐富，還含有大量的鈣可以修復損害的關節，補充人體必須的營養物質和維生素。
八：《水》
茶水就可以，果汁、飲料就不要多喝了，痛風患者多喝水可以幫助尿酸排洩，還可以降低其他三高的發生率。建議啊每天可以少量多次的，喝兩千到三千毫升，降尿酸很有效果。
最後程醫生再給大家提個醒，再好的食物我們過度地吃也不行，有可能會能量超標，就容易肥胖，所以根據我們的情況適量的去吃就可以了。
2樓：閉心甫飛捷
痛風病人在飲食上應注意以下幾個方面:
1.控制總熱能攝入:少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制蛋白質攝入:多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，儘量別吃肉、禽、魚類，豆製品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，因為含嘌呤成分較高，例如:黃豆、豆腐、豆乾等
都是禁止食用的。
3.限制嘌呤攝入:動物性食品中嘌呤含量較多。要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
4.多吃鹼性食品:如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。
5、多飲水保障尿量充沛:平時應多喝白開水、礦泉水、和果汁等。
3樓：養生有約
今天就給大家分享3類食物，最好要少碰，小心升高尿酸，誘發痛風。
4樓：張敏瓊
痛風可以吃些山楂還有櫻桃。貴陽痛風醫院建議適量的吃些山楂，有利於體內尿酸的降低，還可以起到降低膽固醇的功效。
5樓：慧瑩養生情報
中醫認為，痛風有先天跟後天因素。先天主要是脾腎不足，導致體內水液執行失常，在體內化溼化熱，化熱之後流到關節的其他地方，就出現了痛風。而後天就是飲食不加以節制，亂吃亂喝所導致的。
如果想要預防痛風，可以使用「兩天方」。
6樓：閆吉查代芹
反正不能吃海產品
不能和啤酒
7樓：旺源駱駝奶
痛風患者在飲食方面需注意養成良好的飲食習慣，一日三餐應有規律。在營養攝入上，由於蛋白質分解會產生嘌呤，所以控制蛋白質的攝入是非常重要的。最好選擇核蛋白較少的優質蛋白，如雞蛋、乾酪和駝奶。
駝奶中的蛋白質屬於完全蛋白，更容易被人體消化吸收。
注意烹調方式，多用蒸、煮、燉、焯、煲等烹飪方式，少使用辣椒、胡椒、芥末等刺激性較大的調味品。肉類食物在烹飪前注意要煮沸去湯，可減少嘌呤的攝入，所以痛風患者應避免食用火鍋、麻辣燙等食物。
此外，痛風患者飲用適量的駝奶對腎臟有好處，因為駝奶中諸如溶菌酶、乳鐵蛋白和免疫球蛋白等在內的保護性蛋白質，對腎功能有一定調節作用，可以利尿排毒，從而幫助痛風患者將體內尿酸排出。
8樓：郎俏斂天巧
一、痛風患者的飲食注意事項：
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：
肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵
守飲食原則如下：
1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
7.禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。
8.少用強烈刺激的調味品或香料。
9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
痛風吃什麼食物最好？
9樓：痛風醫生程本維
八種食物對痛風好，平時啊好多朋友總是說，程醫生，你們現在醫生做科普，這也不讓吃那也不讓吃，那能不能給大家說一說吃什麼比較好？能幫助我降尿酸呢？
今天我給大家說八種食物。
10樓：終極鬥士
痛風的患者吃嘌呤含量低的食物最好。嘌呤含量低的食物包括：各種主食，如米、面等。新鮮的蔬菜水果，所含的嘌呤也比較低，並且富含維生素和纖維素，對痛風的病人很好。
痛風的患者還可以喝蘇打水。蘇打水呈鹼性，可以鹼化尿液，促進尿酸的排洩。痛風的患者也可以喝檸檬水，有利於尿酸的排出。
此外，還應該多喝水，每天喝水至少要在2000毫升以上，可以促進尿酸的排出。要避免吃嘌呤含量高的食物，比如動物的內臟、海鮮、豆類的製品。
11樓：職考小奶爸
痛風患者體內的嘌呤代謝比較紊亂，而且患者尿酸普遍都高，所以在患者的飲食中，需要多吃一些有助於排出尿酸的食物，而且含有腺嘌呤的食物儘量少吃。如果在飲食上面控制的好的話，**痛風會有事半功倍的作用。那麼痛風吃什麼食物最好呢？
1、水果
如果痛風病人多吃水果的話，可以補充身體內所需的水分、礦物質。有利於降低體內尿酸的濃度，也有有助於尿酸的排放，所以痛風病人可以多吃水果的。
2、細糧食物為主
痛風患者大多數為中老年人，所以考慮到這類人群的消化系統下降的問題，建議痛風患者以細糧食物為主，少吃粗糧。
3、多吃清淡食物
痛風患者的飲食宜清淡，因為清淡食物不會影響患者的神經系統興奮，所以不影響患者正常排洩尿酸，病人在調養時不宜吃刺激性食物。
4、馬鈴薯
也就是人們常說的土豆，土豆是一種鹼性食品，幾乎是沒有含有嘌呤的，而且土豆中還有風福的鉀鹽和維生素c，既能鹼化尿液還有利尿作用。
下面的食譜可以減輕緩解通風。
白菜250克，加植物油20克炒食。宜經常服。適用於痛風緩解期。
茄子250克洗淨後蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻後食，隔日服，適用於痛風發作者。
土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟後食，適用於痛風發作者。
蘿蔔250克洗淨切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿蔔及湯，適用於痛風發作者。
12樓：
尿酸產生由於高嘌呤食物引起，如果有高尿酸血癥或者痛風發作，吃低嘌呤食物對病人更好。什麼是低嘌呤的食物呢，含蛋白質少、嘌呤低食物。因此蔬菜類、水果類食物，因為含蛋白質少、嘌呤低，因此病人食用更有利。
嘌呤分解成尿酸，主要從腎臟排出，因此腎臟功能不好時排出減少，屬於繼發性。每天飲水多，能促進尿酸排洩，因為飲水多，尿量就多，尿酸隨之排出就多。因此高尿酸血癥病人提倡每天飲水量＞2l。
在飲水選擇上，應該選擇鹼性高一點的，蘇打水會更好。尿酸是酸性的，因此大量從腎臟排出時，在酸性環境下，容易形成結晶，就是超飽和狀態形成尿酸鹽結晶，沉積在腎小管腎臟裡，再有鈣沉積時，就形成腎結石，破壞腎臟功能。因此除提倡吃低嘌呤飲食，比如蔬菜等，還需要多飲水，特別是喝鹼性的水，比如蘇打水。
13樓：你我不是對的人
低嘌呤、鹼性食物為宜
痛風，首先，應該吃低嘌呤的飲食或者低熱量的飲食，可以吃動物蛋白、牛奶、乳酪、雞蛋這些，還有精磨的米麵，還可以吃鹼性食物，包括新鮮蔬菜、水果，吃一些含鉀、鈉、鈣、鎂多的食物，可以吃一些胡蘿蔔、黃瓜、白菜、蔥頭、山芋、茄子、冬瓜、土豆、西紅柿、南瓜等，這些食物對痛風沒有影響，而且嘌呤含量低，不會引起痛風發作。
14樓：凌醉波
痛風患者應避免食用高嘌呤的食物，多以低嘌呤、優質蛋白為主。比如冬瓜、芹菜、佔瓜、捲心菜、白菜、南瓜、土豆等蔬菜，肉類可適量食用瘦豬肉。平時要多飲水，最好選擇鹼性較高的蘇打水飲用，可以有效幫助降低尿酸指數。
15樓：屠芹
維生素b和c含於水果和蔬菜中，每日多吃些如柑桔、蘋果、綠葉蔬菜等，可使體內有足夠的維生素b和c。. 痛風患者的食療方. 多吃固腎的食物。.
中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按「六味地黃」 (熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。. 蘋果醋加蜜糖。. 蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。.
經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助**關節炎及痛風症。. 飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。. 薏仁粥：
取適量的薏仁和白米，比例約為三比一 (白米浸泡三十分鐘, 薏仁先用水浸泡
四、五個鐘頭)，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。
16樓：黃河口大閘蟹
痛風可以吃點大米、玉米、小麥、高粱、燕麥等偏鹼性類食物；蔬菜類:選擇冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜和捲心菜等不捨嘌呤或含嘌呤較少的菜類；也可以吃點水果，選擇鹼性類，如梨、西瓜和葡萄等。或者嘌呤含量低的水果如蘋果、檸檬和香蕉等，肉蛋類選擇雞蛋、鴨蛋和河魚，其他儘量限制食用。
痛風吃什麼食物最好，痛風很難受，痛風吃什麼食物最好？
痛風也叫高尿酸血癥，主要是由於身體內過量產生尿酸或者尿酸排洩不充分，引起的尿酸堆積現象。而尿酸堆積一般出現在關節 軟組織處，造成關節劇烈疼痛。痛風患者最主要的就是飲食控制，有些食物嘌呤含量很高，像肉湯 涮鍋這類，是絕對不敢吃的。有些食物會影響尿酸排洩，像酒精這類，也是不能吃的。那麼，有沒有適合痛風患...
痛風不能吃什麼，痛風不能吃什麼食物？
痛風患者的飲食應該嚴格控制。食物根據嘌呤的含量分成高嘌呤含量飲食 中嘌呤含量飲食和低嘌呤含量飲食，其中低嘌呤含量飲食是痛風患者可以隨便吃的，中嘌呤含量飲食要控制攝入量。中嘌呤含量的食物包括肉類 螃蟹 蝦等，痛風患者可以適當食用，防止營養不良，但是不能食用過量，一般無論任何肉類，每天的攝入量最好控制在...
痛風吃什麼藥
隨著社會經濟的發展，人們生活方式和飲食結構發生了巨大改變，我國尿酸超標的人越來越多，高尿酸血癥和痛風的患病率逐年增高。痛風發作時，使用嗞風草茶起到緩解的效果，合適日常調理防治 在回答這個問題之前，我們先來明確一下，什麼是高尿酸血癥？什麼是痛風？1.高尿酸血癥 不管男人還是女人，只要是成年人，不是在同...