1樓：匿名使用者
痛風也叫高尿酸血癥，主要是由於身體內過量產生尿酸或者尿酸排洩不充分，引起的尿酸堆積現象。而尿酸堆積一般出現在關節、軟組織處，造成關節劇烈疼痛。
痛風患者最主要的就是飲食控制，有些食物嘌呤含量很高，像肉湯、涮鍋這類，是絕對不敢吃的。有些食物會影響尿酸排洩，像酒精這類，也是不能吃的。那麼，有沒有適合痛風患者吃的食物呢？
吃哪些食物會比較好？下面就和大家分享一下這3種食物。
痛風患者多喝牛奶比較好，牛奶中的蛋白質含量很高，能夠幫助減輕尿酸程度。多項研究表明，多喝乳製品有利於預防痛風。只要通過飲食控制、喝嗞鳳草茶調理等手段，長期把血尿酸水平控制在達標範圍內，沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶就會漸漸溶解，當它溶解完後，如果患者的血尿酸水平控制仍然很好，不再產生新的結晶，痛風幾乎不再發作。
這時，就可以認為痛風斷根了，被**了。
而且牛奶的水分很多，能稀釋血管，增加排尿次數，對體內的尿酸排洩很有幫助。最好是喝低脂牛奶，這樣效果更好。
痛風患者吃紅薯比較好，紅薯的嘌呤含量很低，不給身體造成任何負擔。而且紅薯屬於高鉀低鈉食物，鉀可以減少尿酸沉澱，有助於尿酸排出。
紅薯的飽腹感很強，含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助吸收。從而控制了總熱量攝入，降低了尿酸的形成量。
痛風患者吃番茄比較好，番茄含有番茄紅素和維生素c，這兩種物質對降尿酸都有好處。而且番茄屬於低嘌呤蔬菜，水分含量很高，有助於尿酸控制。
還應該注意哪些事情？
生活的很多食物都適合痛風人群吃，可是製作的方法是關鍵，明明很健康的食物，經過煎炸之後熱量就會升高，油脂也會增多，這就對了病情不利。
蔬菜中含有較多的礦物質、維生素和抗氧化物質，煎炸之後營養就會被破壞。最好的辦法就是保持原味，可以選擇蒸、煮、涼拌的方式，最大程度保持營養價值，這樣才對降尿酸有幫助。
還要注意控制調味料的量，太鹹、太辣、太甜都會對尿酸造成影響。也要注意控制油量，雖然做飯的時候避免不了放油，最好是減少油量，控制每天油量在25~30克之間，效果會更好。
2樓：匿名使用者
痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及（或）活尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關。生活方式的改變可降低10%-18%的尿酸，可以預防痛風的發作，減少痛風對人體造成的諸多危害。痛風發作時，使用嗞風草茶起到緩解的效果，合適日常調理防治**。
痛風的飲食要嚴格注意使用低嘌呤含量飲食：主食一般吃制的米麵；副食可以喝低脂牛奶、乳酪、雞蛋、瘦肉類（包括魚肉和雞肉）；水果類可以吃含果糖較低的水果：如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、桃子、李子、橄欖等；蔬菜類：
含嘌呤低有芹菜、黃瓜、茄子、冬瓜、西紅柿、白菜、南瓜、捲心菜等；每天應大量飲水在2000ml以上。
如果患有痛風的患者最好的食物選擇，如下所示：
1、食用促進尿酸代謝的食物，飲水並結合運動，促進尿酸排洩；
2、食用蔬菜、水果等鹼性食物；
3、食用米、面、雞蛋、牛奶等食物；
4、腎功能正常的患者可食用豆製品，腎功能不正常的患者不可食用；
5、年輕患者可以喝咖啡，老年患者不能喝咖啡痛風患者在日常生活中應多吃新鮮水果、多飲水，少飲用高糖飲料，低嘌呤飲食為主。另外，戒酒忌茶為佳。一般痛風是由單鈉尿酸鹽（msu）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。
3樓：陽光趙大地
那麼痛風期間吃什麼食物最好？
1、每天多吃含有水分較多的食物
水分多的食物主要是水果，含水分以及礦物質元素豐富，具有降低體內尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛風病人可以多吃水果。
2、多吃清淡食物
清淡食物不引起神經系統興奮，不影響到痛風病人正常的排洩尿酸，所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜餚的主食食物。
3、細糧食物為主
粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食，考慮到老年人的消化系統下降的問題，建議老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主，少吃粗糧食物。
5、酸性食物中所含的一種物質，可促進尿酸生成加速尿酸排洩，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
6、急性發作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、麵包、蛋清、牛奶等，避免痛風發作，給您造成一定的困擾。
7、多吃鹼性食品：面面食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排洩，保護腎臟，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果（青梅、檸檬）等，可以降低血和尿液的酸度。
西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。
8、宜吃補腎食物：腎主排洩，想要尿酸儘快排洩出去，就得依仗腎功能。腎好，自然排洩就好，平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。
4樓：生活達人辣辣
1、水果
如果痛風病人多吃水果的話，可以補充身體內所需的水分、礦物質。有利於降低體內尿酸的濃度，也有有助於尿酸的排放，所以痛風病人可以多吃水果的。
2、細糧食物為主
痛風患者大多數為中老年人，所以考慮到這類人群的消化系統下降的問題，建議痛風患者以細糧食物為主，少吃粗糧。
3、多吃清淡食物
痛風患者的飲食宜清淡，因為清淡食物不會影響患者的神經系統興奮，所以不影響患者正常排洩尿酸，病人在調養時不宜吃刺激性食物。
4、馬鈴薯
也就是人們常說的土豆，土豆是一種鹼性食品，幾乎是沒有含有嘌呤的，而且土豆中還有風福的鉀鹽和維生素c，既能鹼化尿液還有利尿作用。
5樓：養生有約
今天就給大家分享3類食物，最好要少碰，小心升高尿酸，誘發痛風。
6樓：最愛是天悅
痛風的人儘量吃一些鹼性的食物，比如說蔬菜和水果米麵。雞蛋。少吃一些含嘌呤的東西。儘量多飲用一些水。
痛風很難受，痛風吃什麼食物最好？
7樓：痛風醫生程本維
八種食物對痛風好，平時啊好多朋友總是說，程醫生，你們現在醫生做科普，這也不讓吃那也不讓吃，那能不能給大家說一說吃什麼比較好？能幫助我降尿酸呢？
今天我給大家說八種食物。
8樓：匿名使用者
痛風要進行低嘌呤飲食。我們生活常吃的食物中，比如說豆製品、海鮮、啤酒，或者是動物內臟、肉湯等等，這些含嘌呤含量是非常高的，所以我們建議如果痛風的急性期要嚴格限制這類食物的攝入，那緩解期可以適當的放開一些。目前控制尿酸，痛風的用嗞鳳草茶，能有效控制痛風不容易**。
9樓：山東大漢在貴陽
因為根據我國的大資料發現 ，很多的痛風患者發作的誘因都是上面說的這些。劇烈的運動，受涼都是誘發通風的誘因。所以一定要注意這兩點。
避免出現再發作的現象 。平時的日常生活中，可以有意的加大新鮮蔬菜的食用，還可以多飲用一些水。最後還要定期的去到醫院裡面複診。
10樓：秋風體育
痛風可以吃一些蔬菜水果，就比如說蘋果、藍莓、西蘭花，都可以緩解痛風的症狀。
11樓：30秒不
痛風可以多吃新鮮的蔬菜水果，然後主食的話多吃大米，小米這些低嘌呤的食物就可以。
12樓：無汙染的菜
痛風很難受，痛風吃蘑菇，蔬菜最好，少吃海鮮辛辣刺激的食物
13樓：小酒八卦娛樂
痛風可以吃一些讓身體感到暖和的食物，來驅走身體內的溼氣。可以堅持睡前喝一杯熱牛奶，會有所改善。
請問痛風吃什麼食物最好？
14樓：痛風醫生程本維
八種食物對痛風好，平時啊好多朋友總是說，程醫生，你們現在醫生做科普，這也不讓吃那也不讓吃，那能不能給大家說一說吃什麼比較好？能幫助我降尿酸呢？
今天我給大家說八種食物。
15樓：匿名使用者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的慢性代謝紊亂疾病。主要臨床特點是體內尿酸產生過多或腎臟排洩尿酸減少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血癥以及反**作的痛風性急性關節炎、痛風石沉積、痛風性慢性關節炎和關節畸形等。痛風常累及腎臟而引起慢性間質性腎炎和尿酸性腎結石。
痛風急性發作時，喝水雖然無法直接改善關節症狀，但飲水特別是喝嗞風草茶是促使尿酸溶解和排洩最簡便有效的方法，尿酸隨尿排出，可以減輕其在關節處的沉積，降低自然免疫系統再次被啟用的機率，以及痛風性關節炎的加重的可能性。每日喝兩袋，上午一袋，下午一袋，堅持1-3個週期。
痛風吃什麼：
一、冬瓜
夏季是吃冬瓜的好季節，是應季瓜果。冬瓜可燒可做湯 ，味道可口，營養豐富。多吃冬瓜不僅可以提升氣血，消腫利尿，還可以降低身體內的尿酸。
堅持吃一段時間冬瓜會發現，排尿越來越順暢，這是因為冬瓜的利尿作用，排尿順暢了，身體內的毒素也就隨之排出體外了，也就降低了患痛風的機率。
二、海帶
痛風的人不能吃海產品是一直都知道的，但是海帶是可以吃的。海帶中雖含有很多的嘌呤，但是海帶是鹼性食物，裡面含有的鹼性物質可以中和體內的酸，對尿酸高的患者也是有一定好處的。而且海帶裡還含有各種營養元素，可以幫助人體及時恢復體力。
三、陳皮
陳皮大家都很熟悉，就是我們吃的橘子皮，我們用橘子皮泡水喝對身體的健康是有利的，同時陳皮可以有效抑制身體內尿酸的成分，對利尿也很有幫助，排尿順暢了，身體內的尿酸也會隨著排出，不會在身體內囤積過久，也不會對健康構成影響。
四、番石榴
番石榴吃起來味道很好，甜甜的，但是它沒有含有很多糖分，其實是一種鹼性水果，而人的身體內酸性物質比較多，適當的時候用鹼性物質中和一下，維持身體的酸鹼平衡，也可以起到降低尿酸的含量，幫助身體排出毒素。
五、芹菜汁
芹菜是一種很奇特的蔬菜，可以幫助我們降血壓，也可以幫助我們控制尿酸。如果每天保證定量的攝入，身體內的酸性就會被有效控制住，當然芹菜還是一種嘌呤很低的食物，對於控制尿酸的升高和痛風都要很好的幫助。
16樓：匿名使用者
痛風的原因：嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多，因尿酸排洩不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊，軟骨及其他組織中引起的反**作性炎性疾病。
會疼？那是必須的，因為你原來沒有好好保護自己的身體，榨取了自己的健康來滿足口腹之慾！
想好？那是困難的，因為你沒有認真**，也沒有控制自己的飲食！
想不疼？那太簡單了，各種傷腎藥品天天吃就不會疼了，不過這樣掛得快！
想徹底跟痛風說再見嗎？想舒坦的吃飯睡覺嗎？沒那麼簡單，但是可以實現！
金釵石斛能養陰，有利於清利活血祛溼，驅散虛熱，益精強陰。能通過滋養腎陰，抑制腎小管對有機酸的轉運，抑制腎小管對尿酸的再吸收，降低尿酸，增加尿酸排洩，並通過升高痛閾和調節下丘腦來達到改善慢性痛風的作用。
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痛風可以吃什麼食物，痛風吃什麼食物最好？
八種食物對痛風好 平時啊好多朋友總是說 程醫生，你們現在醫生做科普 這也不讓吃那也不讓吃 那能不能給大家說一說吃什麼比較好？能幫助我降尿酸呢？今天我給大家說八種食物。一 全穀類食物 通俗地講就是沒有經過深加工的食物 粗糧，你比如說高粱 玉米 紅薯 小米 燕麥這些 二 新鮮蔬菜 蔬菜是鹼性的，而且還有...
痛風不能吃什麼，痛風不能吃什麼食物？
痛風患者的飲食應該嚴格控制。食物根據嘌呤的含量分成高嘌呤含量飲食 中嘌呤含量飲食和低嘌呤含量飲食，其中低嘌呤含量飲食是痛風患者可以隨便吃的，中嘌呤含量飲食要控制攝入量。中嘌呤含量的食物包括肉類 螃蟹 蝦等，痛風患者可以適當食用，防止營養不良，但是不能食用過量，一般無論任何肉類，每天的攝入量最好控制在...
痛風吃什麼藥
隨著社會經濟的發展，人們生活方式和飲食結構發生了巨大改變，我國尿酸超標的人越來越多，高尿酸血癥和痛風的患病率逐年增高。痛風發作時，使用嗞風草茶起到緩解的效果，合適日常調理防治 在回答這個問題之前，我們先來明確一下，什麼是高尿酸血癥？什麼是痛風？1.高尿酸血癥 不管男人還是女人，只要是成年人，不是在同...