1樓：漫閱科技
色氨酸是一種必需氨基酸，它**失眠症，幫助穩定情緒，並且與維生素b6、煙酸及鎂一起在大腦中發生作用，製造血液中的血清素，這是一種必需的神經傳導素及使人正常睡眠的神經激素。足量的維生素b6是形成色氨酸所必需的物質，而色氨酸是形成血清素的必需物。此外，色氨酸可以促進製造維生素b6所必需的生長素的分泌。
2樓：
色氨酸是一種人體必需氨基酸，它被視為重要的營養補充劑，也被用來作為保健品幫助睡眠。由於它能夠影響腦中5-ht的水平，也被認為可以影響情緒，適當服用有助於緩解抑鬱症狀。
然而，並不是缺乏色氨酸就會導致情緒變化。只有血漿中色氨酸已經下降到低於一定的水平，通常認為減少到正常值的60％時才會引起情緒變化。此外，人們對色氨酸的敏感性也不一樣。
有家族或個人抑鬱症史的人或正遭受慢性應激的人可能對通過飲食引起的色氨酸變化更為敏感，而健康的年輕人可能不太容易受到色氨酸的影響 。有研究發現健康婦女本身血漿中色氨酸耗竭與負性情緒沒有關聯。然而，當色氨酸耗竭過程中引起負面情緒時，後續的色氨酸耗竭會導致更明顯的消極情緒。
適當補充色氨酸對人體是有益的。如果你想有個好心情，並且希望睡個好覺，可以考慮補充一些富含色氨酸的食物，包括香蕉、火雞、巧克力、紅棗、木瓜、家禽、牛奶、燕麥、各種堅果和豆類、鷹嘴豆、葵花籽、乳製品、鱷梨、雞蛋、紅肉、大豆和大豆食品、金槍魚、貝類、糙米、扁豆、龍蝦、海鮮、全穀類、豆沙、鳳梨、蘆筍、甜菜根和雞湯等。
這些食物都是我們日常生活中常見的，很容易補充。但是，請記住，凡事都有個度，不能過多的攝入這些富含色氨酸的食物。有可能有害或者會引起一些***。
如果平時工作比較忙，或者出差在外，可以用一些時光慕神睡眠乳代替食物攝取，補充色氨酸，促進深度睡眠。
色氨酸是什麼？
3樓：钂嬧潃鐖
人體內95%以上的色氨酸由肝細胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。當肝細胞受損傷時，此酶的數量減少和活力降低。
色氨酸代謝過程發生障礙所致的疾病可見於肝功能衰退、色氨酸尿症、羥基犬尿氨酸尿症和黃酸尿症等，後3者為遺傳性疾病，是由於從色氨酸到煙酸及輔酶ⅰ的主要代謝途徑發生障礙。
色氨酸可以**失眠，幫助穩定情緒。並且與維生素b6煙酸及鎂一起在大腦中發生作用，製造血液中的血清素，這是一種必須的神經活動傳導物質及使人正常睡眠的神經激素，足量的維生素b6是形成色氨酸所必須的物質，而色氨酸是形成血清素的必須物。
失眠人群也可以通過小米、南瓜等食物補給缺失的色氨酸。
如果條件受限，晚上失眠比較嚴重，也可以塗抹時光慕神睡眠乳，更快速安全補充色氨酸，助眠更快。
4樓：暢遊在知識的海洋
色氨酸必須依靠食物補充。色氨酸被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，它就像身體裡的「信使」，有效發揮調節作用，使心情變得平靜、愉快。
5樓：匿名使用者
色氨酸是重要的營養劑。色氨酸高的話,會出現肌痛、乏力、口腔潰瘍、呼吸急促、腹痛、皮疹等。
色氨酸是什麼
6樓：♀煙雨星空
色氨酸是植物體內生長素生物合成重要的前體物質，可以通過色氨酸合成生長素。人體內95%以上的色氨酸由肝細胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。當肝細胞受損傷時，此酶的數量減少和活力降低。
色氨酸代謝過程發生障礙所致的疾病可見於肝功能衰退、色氨酸尿症、羥基犬尿氨酸尿症和黃酸尿症等，後3者為遺傳性疾病，是由於從色氨酸到煙酸及輔酶ⅰ的主要代謝途徑發生障礙。血漿中色氨酸分為遊離的和白蛋白結合的2部分，大約90%的色氨酸與白蛋白結合運載，10%為遊離色氨酸。人體內的色氨酸95%以上由肝細胞的色氨酸-2，3-加氧酶催化分解。
當肝細胞損傷時此酶的含量和酶活力降低，分解色氨酸的能力降低而導致血漿中的色氨酸濃度增高。
7樓：钂嬧潃鐖
色氨酸作為一種人體必需的氨基酸，可以通過一些富含色氨酸的食品中攝取。其中花豆，小米，香蕉色氨酸含量比較高， 豆製品，魚類，乳製品 等。
也可以用時光慕神睡眠乳，睡前一滴，幫助使腦垂體合成更多的血清素，可以傳遞更多的快樂資訊從而減少患抑鬱症的可能。
一方面保證人體在白天的保持旺盛的工作狀態，另一方面促進松果體分泌充足的羥色胺，進而轉化更多量的褪黑素，減輕壓力，睡眠狀態保持一定的峰值，滿足人體對高質量睡眠的需求。
如果有失眠情況，可以試試看用一些含色氨酸的助眠產品。
8樓：
色氨酸是時光慕神睡眠乳的核心有效成分之一。
色氨酸是人體的必需氨基酸，參與機體蛋白質合成和代謝調節，它也是煙酸（維生素b3）、5-羥色胺（5-ht）、褪黑激素、色胺、煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(nad)、nadp等的前體物，這些代謝產物對機體內蛋白質、脂類和碳水化合物等營養物質代謝和一些重要的生理生化反應都有影響。因此，色氨酸對睡眠模式、飢餓模式、抑鬱和焦慮、攻擊行為、性行為、疼痛和溫度的感覺、食慾具有控制能力。
一、參與體內血漿蛋白質的更新，有助於合成血紅素，促進血紅蛋白的生成，減少肌體貧血的可能。
二、促進睡眠，對神經系統的有效調節
色氨酸是一種主要在中樞神經系統中的必需氨基酸，是重要的神經遞質-五羥色胺（5-ht）的前體。色氨酸在體內脫羧成色胺，在羥化酶的作用下，生成5－羥色胺（5-ht）。5-ht有中和腎上腺素與去甲腎上腺素的作用，能提高睡眠質量，使睡眠潛伏期縮短，慢波睡眠延長，醒覺時間減少，增加總睡眠量，對難入睡、早醒、多夢等睡眠障礙都有效；當大腦中的5-羥色胺含量降低時，會表現出異常的行為，出現焦躁不安、神經錯亂的幻覺以及失眠等。
色氨酸在歐美國家被視為重要的營養補充劑，被用來作為保健品幫助睡眠。由於它能夠影響腦中5-ht的水平，也被認為可以影響情緒，適當服用有助於緩解抑鬱症狀。
色氨酸的作用是什麼
9樓：阿肆說教育
在醫藥上用做癩皮病的防治劑。
色氨酸可參與動物體內血漿蛋白質的更新，並可促使核黃素發揮作用，還有助於煙酸及血紅素的合成，可顯著增加懷孕動物胎仔體內抗體，對泌乳期的乳牛和母豬有促進泌乳作用。
擴充套件資料色氨酸是植物體內生長素生物合成重要的前體物質，可以通過色氨酸合成生長素，有兩條途徑：
1、色氨酸首先氧化脫氨形成吲哚丙酮，再脫羧形成吲哚乙醛；吲哚乙醛在相應酶的催化下最終氧化為吲哚乙酸。
2、色氨酸先脫羧形成色胺，然後再由色胺氧化脫氨形成吲哚乙酸。
10樓：匿名使用者
色氨酸是植物體內生長素生物合成重要的前體物質，可以通過色氨酸合成生長素。
人體內95%以上的色氨酸由肝細胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。當肝細胞受損傷時，此酶的數量減少和活力降低。色氨酸代謝過程發生障礙所致的疾病可見於肝功能衰退、色氨酸尿症、羥基犬尿氨酸尿症和黃酸尿症等，後3者為遺傳性疾病，是由於從色氨酸到煙酸及輔酶ⅰ的主要代謝途徑發生障礙。
血漿中色氨酸分為遊離的和白蛋白結合的2部分，大約90%的色氨酸與白蛋白結合運載，10%為遊離色氨酸。人體內的色氨酸95%以上由肝細胞的色氨酸-2，3-加氧酶催化分解。當肝細胞損傷時此酶的含量和酶活力降低，分解色氨酸的能力降低而導致血漿中的色氨酸濃度增高。
色氨酸是什麼東西？對人體有什麼作用？拜託了各位 謝謝
11樓：全球
色氨酸是植物體內生長素生物合成重要的前體物質，可以通過色氨酸合成生長素。 人體內95%以上的色氨酸由肝細胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。當肝細胞受損傷時，此酶的數量減少和活力降低。
色氨酸代謝過程發生障礙所致的疾病可見於肝功能衰退、色氨酸尿症、羥基犬尿氨酸尿症和黃酸尿症等，後3者為遺傳性疾病，是由於從色氨酸到煙酸及輔酶ⅰ的主要代謝途徑發生障礙。血漿中色氨酸分為遊離的和白蛋白結合的2部分，大約90%的色氨酸與白蛋白結合運載，10%為遊離色氨酸。人體內的色氨酸95%以上由肝細胞的色氨酸-2，3-加氧酶催化分解。
當肝細胞損傷時此酶的含量和酶活力降低，分解色氨酸的能力降低而導致血漿中的色氨酸濃度增高。
12樓：阿顏
色氨酸是一種必須氨基酸，他主要**失眠，幫助穩定情緒。並且與維生素b6煙酸及鎂一起在大腦中發生作用，製造血液中的血清素，這是一種必須的神經活動傳導物質及使人正常睡眠的神經激素，足量的維生素b6是形成色氨酸所必須的物質，而色氨酸是形成血清素的必須物。
什麼是色氨酸
13樓：匿名使用者
色氨酸（tryptophan），β-吲哚基丙氨酸，為白色或微黃色結晶或結晶性粉末；無臭，味微苦。
色氨酸到底是什麼族的氨基酸？？？
14樓：乙醇脫氫酶
生化中比較普遍的一種分類是：
簡單小氨基酸：gly,ala
帶脂肪側鏈的氨基酸：val,leu,ile,pro,met帶芳香側鏈的氨基酸：trp,phe,tyr帶親水側鏈的氨基酸：
ser,thr,cys帶酸性基團的氨基酸及其衍生物：asp,glu,asn,gln帶鹼性基團的氨基酸：his,lys,arg比較滿足一般問題討論的需要。
這樣說來色氨酸trp分到芳香氨基酸為合適。
15樓：絕情無悔
這個分類是很混亂的！各機構部門的專業知識方向不一，有可能存在這種情況！我們在出口分類中就經常遇到此類情況！
什麼會引起同型半胱氨酸偏高
你好，同型半胱氨水平上公升的原因可能是缺乏維他命如葉酸 吡哆醇 b6 或鈷胺素 b12 等。藥物如卡馬西平 異煙肼，惡性腫瘤 銀屑病 甲狀腺功能低下，咖啡 酒精 吸菸等，也可導致半胱氨酸的增高。指導意見 同型半胱氨水平上昇會造成的危害有心血管風險，骨軟弱症，加速氧化及衰老，削弱的免疫系統，對大腦的損傷...
什麼是npc？是什麼意思，什麼是NPC？是什麼意思
npc是英文non player character的縮寫，意思是指為了遊戲進行而設定的角色，一般在遊戲中起到推動劇情發展的作用。這類角色是玩家不能控制的，比如給玩家發任務的角色 觸發劇情的角色。現在大家把生活中遇到的路人，也會稱為npc。npc是指電腦裡面的遊戲人物 多指任務 npc就是英文 no...
什麼是學校學校是什麼是什麼
學校 英語 school 是指教育者有計劃 有組織地對受教育者進行系統的教育活動的組織機構。名稱起源於 學校教育是由專職人員和專門機構承擔的有目的 有系統 有組織的，有計劃的以影響受教育學校教育者的身心發展為直接目標並最終使受教育者的身心發展達到預定目的的社會活動。學校教育指受教育者在各類學校內所接...