1樓：匿名使用者
本人也有頸椎病，剛從國家體育總局健康教練那裡得知如何鍛鍊頸椎。
雙臂在兩側平舉至10：10的位置，繃直了，舉著走200步，當然，剛開始的時候可能堅持不了那麼多步，堅持能做多少做多少吧。
做後，頸椎和肩胛的肌肉都會熱熱的。
其實，頸椎有毛病，大所都是缺血，血液流通不暢，這樣鍛鍊則增加該部位的血液迴圈。中醫講，痛則不通，通則不痛。肌肉增加，血液迴圈改善，症狀自然會見好。
祝早日健康！
2樓：檀振博
哦，第一，頸椎確實有問題；
第二，是不是頸椎病引起頭暈等情況，這個不能這麼貿然責怪，因為頸椎固然是有問題，但是如果你還沒有對血管神經壓迫那麼也不會引起所謂的症狀
第三， 有時候你自己也要學會換個角度思考，如果是頸椎病變引起的，那麼你頸椎總是這樣的，你就是吃藥，你絕對不可能骨質增生有改變，狹窄的椎間隙也不可能變寬，但是你有的頭暈頭痛症狀卻往往是有時有有時根本沒有，那為什麼？
這能完全就責怪道頸椎嗎？
想通了這層，你才能不被誤導
頸椎順列可，生理曲度變直，頸4/5椎間隙變窄，關節面骨質增硬化，頸4-6椎體前緣骨質增生變尖
3樓：老
你是做什麼工作的？像你多是在電腦旁邊坐的時間太長了，導致的頸椎椎體增生。生理曲度變直，建議你睡低枕頭。
沒有見到你的頸椎**，我也不敢說你病情輕重，但是你的增生多在一側，頂多會引起一些疼痛，不會影響重要的結構。如果你的脊髓受壓那是另一種說法了。建議你平時少在電腦旁，前後左右各個方向多活動頸部。
希望我的回答能幫助你！
4樓：匿名使用者
頸椎病不難**
反覆牽引和不當的按摩會適得其反加重病情。
頸椎病藥物沒有特別好的療效的。一般採用消炎鎮痛。治標不治本的。
可以用反射區****，效果不錯。
另外設計製作合理的枕頭對預防和**頸椎病有一定的輔助作用。傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。
自己製作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充穀類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。
平時多做仰視轉動頭部，有助於緩解減輕病症。
5樓：中醫張繼偉醫生
頸椎病的嚴重程度和自我的症狀成正比，所以說需要根據症狀參考。
一般頸椎病主要建議採用中藥外敷**，這樣比較安全而且無***。
頸椎生理曲度變直，頸4-7椎體邊緣增生變尖，頸椎間盤t2w1訊號減低，頸3-4，4一5，5一6，6
6樓：飛華健康網
病情分析：結合患者的症狀，多考慮是頸椎病引起的可能性大，伴有頭暈、頭脹、頸肩部酸脹、困、疼痛，肌肉僵硬，上肢放電樣串通、麻木、酸困、憋脹疼痛，冰冷等症狀，可能與您長時間看電視、玩電腦等有一定的關係。
指導意見：建議您通過頸椎ct等檢查，查明原因，如是頸椎病，建議您採用中醫****，如刮痧、拔罐結合**，或是外貼膏藥，或是牽引，或是腹針，或是小針刀，或是火療，或是內服中藥調理，如症狀未見好轉，建議您考慮手術**，避風寒，希望對您有幫助。
頸椎生理曲度變直，導致頸椎壓迫神經導致的頭暈，頭痛。有類似病症的網友，有什麼好的治療建議嗎
慢性心腦供血不足 中樞神經區供血障礙 慢性腦供血不足是生活中的常見病 多發病 疑難病。當代醫學 幾乎無任何療效 吃藥 打針 理療 患者症狀出現時去醫院檢查多數關注的是骨關節的變化即骨質增生或骨刺的變化，認為這是疾病的主要原因，予以 對症 都多有效，但易反 作，所以，患者四處求醫，成了臨床中的難治病，...
頸椎曲度反向嚴重嗎，頸椎病中「曲度反向」是什麼意思？？
頸椎壓迫神經血管，導致腦部的供血不足，可以出現頭痛，頭暈，頸肩部的疼痛不適，以及上肢的疼痛，麻木無力等症狀。平時要注意休息，避免勞累以及受涼，避免長時間低頭，可以外敷膏藥 順古安.玉頸.椎.貼 來恢復 注意休息，掏寶有售，建議在日常生活工作過程中，避免長時間低頭，減少頸部的活動量。頸椎病的自我鍛鍊方...
腰椎生理曲度稍變直能恢復嗎，腰椎生理曲度變直怎麼治療，怎麼鍛鍊可以恢復原樣
不是所有的椎間盤突出患者，就一定是腰椎曲度變直。腰椎曲度完全正常的的椎間盤突出，是由不當姿勢及強大外力壓迫導致的。絕大多數患者情況介於兩者之間。即大部分患者情況是 腰肌勞損 腰椎曲度變直 腰椎間盤突出 各種疼痛症狀。此時，只貼膏藥，只吃消炎藥，只鍼灸按摩的話只能暫時緩解腰肌勞損的症狀，治標不治本。所...