1樓：的解孤鴻
不能，這個是與體內的內分泌有關，多睡對**也不好。不過晚上最好十一點就睡覺，要每天飲食活動有規律。
推薦幾種
1.采詩止痘洗面乳，配著采詩止痘膏。48小時見效，而且還不傷**。並且不留疤痕！
2.暗瘡水。用棉籤擦在痘痘處就行了，效果都不錯~~~
3.詩維婭的止痘的，也比較好用的，是洗面奶的形式~~~~
其次麼就是要在飲食上注意，在長痘痘期間要少吃辛辣，油炸食品~~那些香的啊，辣的啊，最好都忌嘴！不然的話後面痛苦的可是自己啊~~~~~~然後多吃點蔬菜，水果~~~~而且吃這些東西還**哦 ~~一舉兩得~
再次麼就是在睡眠上要注意了，要早睡早起~~~並且要經常洗枕巾，因為那上面有很多蟎蟲的，我們很多時候都是在側身睡的時候，臉緊靠著枕巾，很多不乾淨的東西都進入到**裡了~~所以要經常洗枕巾，並且要在陽光下晒晒啊，消消毒~~~
最後麼就是在平常用洗面奶的時候就特別注意「三角地區」，就是你經常長痘痘的那一片~~~而且早晚的用洗面奶潔面的工作都不能省啊~~~不然的話吃虧的只是自己~~~~
另外，長出的痘痘你也不要用手老去碰，去摳啊~~~這種的話會把不乾淨的東西帶進去，又會有很多細菌。
2樓：匿名使用者
多睡覺不能消除豆豆，沒長痘痘之前多睡覺對**很好的，但是長了痘痘再單純靠睡眠是無法解決問題的，要適當使用祛痘產品，保證飲食清淡，睡眠充足，效果是不錯的！本人也容易上火長痘痘，用蘆薈膠效果還可以，醫院裡買的，不知道對你有沒有效。可以考慮下！
祝健康！
3樓：
當然可以啊 11:00~3:00是人體各個臟器排毒的時間 可以調理內分泌 這個時間段也稱為美容覺 另外就是要注意飲食 甜的 辣的 油炸的都要忌口 每天早晚的臉部清潔也很重要 祝你早日戰痘成功！
4樓：
不能··痘痘是和內分泌有關係的··多睡覺不一定有效
5樓：藍色手套
正常作息才可以使內分泌保持正常。請問你是不是經常熬夜對著電腦的時間比較長？如果不能避免這種情況，建議經常洗臉（電腦顯示器靜電吸灰嚴重，清水洗就可以）。或選用植物性的隔離霜
痘痘多要考慮內分泌失調或由不良生活習慣所引起。
多吃蔬菜水果少吃辣，正常作息，保持代謝通暢。
6樓：匿名使用者
有一定效果 但是睡眠只要充足就好 不能睡太多了 還是多運動吧
7樓：匿名使用者
不是的，睡眠好才能少長痘痘，多睡覺消除痘痘是不可能的
8樓：渠靈凡
有規律的飲食起居對改善內分泌是有好處的，內分泌正常了，痘痘也就好了很多。
當然，配合使用去痘痘的產品也是很有必要的。金絲玉帛 24小時隨身清痘除印啟用液/治青春痘/祛痘去豆印 ，我家這款就很不錯
9樓：梔子闌珊
多喝水 多吃水果 不要熬夜
10樓：好學問問
不可能吧！！不過我不怕痘。
11樓：匿名使用者
睡多傷身。。。一般結婚了就少了（性生活）...或許跟內分泌、荷爾蒙之類的有關
12樓：
你聽說過睡扁頭，還是睡扁痘？
我老公不抽菸不喝酒，早睡早起的，臉上總長痘痘有什麼好的去痘辦法，
13樓：我是精英
duo'jiu'joe
14樓：匿名使用者
祛痘痘非常不容易的，不過最近一段時間的付出和努力，用了這款好東西，我終於克服了。不要隨便抹藥物祛痘，主業有分享。
為什麼我早睡早起**還是會長痘痘
15樓：匿名使用者
這個還跟內分泌有關，還要保持好心情。
16樓：假如中了五百萬
那可能是個人體質的原因哦
17樓：舊城舊人舊街裡
你先不要著急，長侸主要是由於皮脂腺分泌旺盛，然後分泌物堵塞毛孔導致的內，你不要容
經常洗臉，
這樣事實上是對**很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所說，睡眠其實對侸侸還是有影響的。
要保證自己在11點之前睡覺，早上起來要喝一大杯溫水哦，不要吃辛辣，油膩的東西，以前吃了好多這些東西，結果後面都長出來好多，我後來就很少逛街了，生怕別人對我指指點點，感覺活著好難受。
在我絕望的時候，用一位姐姐的 方式，現在一點都沒了，你也可以去瞄一下，泊*渡》「 靚臉琳希 」一文,這個是非常好的。
相信我們的付出，我們的尋找，都會有收穫的。!!
18樓：匿名使用者
當然規律作息是前提，但這個情況不是一天兩天形成的。力薦學習能得到解決
為什麼我早睡早起,飲食正常,有運動,臉上還那麼多痘痘粉刺?
19樓：小黑放大啊啊啊
雖然早睡早起,飲食正常,有運動，但是臉上還是有痘痘，這是因為痘痘是多種因素綜合作用的結果，主要與遺傳因素、內分泌因素和麵部清潔衛生、飲食習慣、長期精神緊張、情緒波動、學習及生活環境，以及使用某些化妝品、外源性雄激素等藥物都會導致痤瘡的發生或使病情加重。
1、雄性激素增高：使皮脂分泌增加;
2、**分泌調節失控：由於各種原因導致內分泌失調，使皮脂分泌增加;
3、毛囊、皮脂腺過度角化，使毛囊口變狹窄、閉塞;
4、微生物的增多與聚集;
5、炎性介質啟動炎症;
6、遺傳因素
7、藥物
簡單的祛痘方法：
1.黃瓜
取新鮮的黃瓜洗淨後切片榨汁，然後加入少許的白醋調製均勻，先用洗面奶徹底清潔臉部肌膚後塗抹於面部痘痘的部位，也可直接塗抹於整個臉部，待10分之後溫水洗淨即可。經常使用能有效祛痘和去痘印，同時還可護理美白肌膚。
2.胡蘿蔔祛痘
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，將胡蘿蔔吃下以後，被吸收的胡蘿蔔素會轉變為維生素a，而維生素a對**痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿蔔直接拿來敷臉**痘痘效果也很不錯。
3.花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水塗痘痘也可以，只要將花露水塗到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。
4.綠豆
將綠豆磨成細粉末，然後加入適量的溫開水攪拌成膏狀，潔面後取適量按摩塗抹於長有痘痘的部位，持續15分鐘後溫水洗淨。堅持使用一段時間後可達到很好祛痘效果。
20樓：把美麗分享
沒有從**根源調理，不要一味的為了去痘而去痘，補水控油，疏通毛孔
21樓：匿名使用者
這個和我情況差不多，怎麼都有痘痘，但我現在好了，什麼都沒做，我的解釋是青春期過去了，，，
22樓：匿名使用者
這是人體激素水平不同造成的，個體差異很大，很嚴重就去醫院看看。
23樓：
內分泌系統要慢慢調理 另外清潔保水也要注意點
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