1樓：匿名使用者
哈哈，和偶是一樣滴。恩呢，多喝開水，我一般一天起碼喝7杯開水哦，還要就是飲食清淡點，多吃水果，比如香蕉啊，柿子啊什麼的，你便祕多吃香蕉吧。柿子也是很好的清火的水果啊。
然後早上起來喝被溫開水，然後喝杯溫的鹽開水，清腸胃。
我前段時間也和你一樣，還帶有便血。現在已經好了。
個人經驗談，希望對你有用！
2樓：
你說的火在中醫上稱「上火」，其實在西醫上是「發炎」的意思，其根本原因是動脈血管受損 吃些消炎藥，改變生活習慣即可
3樓：
健康有四大基石，飲食是基石之一，飲食是維護日常保健最基本的要素，誰與它對著幹，回報的只能是機體處在不平衡，已致走向疾病狀態．這樣神仙也救不了你＿
4樓：雜錦糖
少吃煎炸食物,喝點24味
5樓：水飛寶貝
去中醫院讓中醫師給你開點中藥調一下
6樓：赤尹
建議你可以喝喝清火茶，例如：菊花，綠茶，檸檬等等，最好的方法是每週練2－3次瑜伽，調節身心效果很好，親身體驗！還有你也可以吃牛黃上清片，清火的藥，很便宜，也很好使的。
7樓：
年輕人打幾個炮降降火氣是早好的
8樓：匿名使用者
飲食清淡點，多飲點涼茶。
9樓：
吃點龜玲羔 喝點王老擊
10樓：風中有我
吃牛黃上清丸，很好用的
11樓：慧瑩養生情報
怎麼給身體清火、去火呢？
怎樣才能讓身體徹底的排毒清火？
12樓：賞心情
讓身體排毒清火的方法：
野蠻體魄：個人認為運動是最重要的一個部分，偉人***就曾經說過：文明其精神，野蠻其體魄這句至理名言。
經常性的有效鍛鍊有利於改善運動系統功能，心血管系統功能以及呼吸系統功能等機體功能。小編我也每天去操場跑上三四圈，鍛鍊鍛鍊,毒素會隨著汗液排洩到體外，之後舒舒服服地洗個熱水澡，不亦熱乎。
飲食調節：飲食調節是其次的，人的一天攝入的飲食對身體毒素的影響很大，很多新聞訊息都報道某某產品超標，某某產品不合格；比如某某香腸加工場所環境不堪入目，香腸原料極其不衛生。這些都是人體毒素的**，拋開零食不談，正規食品也或多或少會含有毒素。
所以一天三餐不要嘴饞，多吃綠色蔬菜類五穀雜糧，多攝入海帶等食品，多吃獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜等解毒性好的食品。
喝檸檬水：檸檬水可以促進腎臟的迴圈，對於體內新陳代謝的迴圈很有幫助。。每天起床後可以喝一杯檸檬水，如果實在沒有檸檬水吃個蘋果或喝一杯茶葉是可以，補充好水分，不要到口乾舌燥的地步再去喝水。
芹菜排毒：芹菜排毒是一種比較新穎的方式，我是圖書館的書上看到的。將芹菜切成段，混合米飯煮成芹菜粥。原因是芹菜熱量低。富含粗纖維。能促進腸道脂肪排洩，還有**的功效。
早睡早起：排毒多數人從飲食攝入和毒素排出去研究，睡眠也是很重要的。人在睡眠過程中會慢慢排除身體內的毒素，進行身體的「沐浴」小編選修課老師是學佛的，她講她每天強迫自己10點半睡覺，保證睡眠質量。
人的一生沒有什麼事情是非做不可的，所以晚上沒事就睡覺，不要刷qq之類，這些事情都不是非做不可的。
13樓：匿名使用者
建議你喝點花果茶。 薄荷、金銀花、菊花、檸檬、草決明、蒲公英、桑葉、苦丁。任選哪一種都行。
三四種搭配也很好！它們都有清熱去火的功效。(薄荷清熱去火，宣內毒。
此茶甚涼，切記：少喝。）（金銀花清熱去火，抗病毒，提高免疫力。
）（菊花清熱去火、明目。）（檸檬補充vc，具有美容功效，還能提高免疫力。）（草決明清熱去火。
）（蒲公英清熱去火，涼血抑菌）（桑葉清熱去火，宣肺）。
如何快速清火？
14樓：手機使用者
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。
（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
（5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
（6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
五種「去火」食**
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
龍井可以去除身體溼氣嗎?有清火作用嗎?
15樓：匿名使用者
龍井茶屬於綠茶。而它的作用有降血壓、降血脂，對防治心血管疾病非常有利。因為富含維生素k、而且還含有維生素c等成分。
綠茶還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫力、消除疲勞等作用。但不能去溼，也沒有清火作用。
16樓：銘思遠忘
薏苡仁祛溼效果很好，想清火可以加一些黃柏黃連什麼的一起煮個茶
17樓：黃山路海之聲
好像不可以哦！清火的有菊花、金銀花
18樓：匿名使用者
堅持和薏仁粥 很好的祛溼方法
平常沒事喝什麼茶對身體好，最好可以排毒養顏清火的
19樓：匿名使用者
槐米茶不錯，排毒養顏、延緩衰老、改善消化等，還不錯，你也可以喝膳食纖維固體飲料，格林康寶的就不錯，也具有排毒養顏，通便、利尿、清腸健胃 去火的，效果也不錯
20樓：匿名使用者
喝三里人家紅棗黑糖薑茶，我在喝，特別不錯，
21樓：浩洋
川貝檸檬膏，也是泡水喝滴
吃什麼藥清胃火，吃什麼水果可以清胃火
一 喝蓮子湯去心火 表現症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便短赤 心煩易怒等。食 蓮子30克 不去蓮心 桅子15克 用紗布包紮 加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二 吃豬肝可去肺火 表現症狀 乾咳無痰或痰少而粘 潮熱盜汗 手足心熱 失眠 舌紅。食 豬肝...
哪些食物可以清火
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
請問喝什麼茶祛痘清火，喝什麼茶祛痘清火
喝茶或者涼茶都是不能起到祛痘作用的，祛痘需要根據飲食生活規律來做調整的，適當還需要結合外用產品 對於痘痘情況比較嚴重，痘印痘坑密佈的臉龐來說，一般的護理和 保養是不可能讓肌膚恢復到光滑 細嫩的狀態，採用醫學美容的鐳射 方法就能將痘印 痘坑一舉殲滅，而且還能讓新生的痘痘及時隱退。鐳射 通過鐳射的光熱作...