1樓：用香薇仇婭
最好以清補,平補為主,平時以食補為引,藥補為底,進行調理.
儘量吃些清淡平和,富有營養又利於消化的食物,如魚,瘦豬肉,牛肉,雞蛋,蓮子,薏米,大棗,核桃,龍眼,百合,奶製品及一些新鮮蔬菜與水果等.最好多吃些山藥,此為調理脾胃佳品.
中藥裡則可用生地,天冬,麥冬,石斛(楓鬥),西洋參,太子參,黃精,玉竹等配合以上食物進行緩調,如果有條件,以上中藥最好能飲用鮮品.
不過現在已近夏季,炎熱的天氣能使人的消化吸收功能降低,食慾不振,此時進補調理效果遠不如秋冬季好,不過先慢慢調理起來也是不錯的.
2樓：丁格格粟燁
脾胃功能不好有多種臨床現象，你得說明是什麼症狀！
我可以先建議你吃一些食物調理！如果有脹氣、消化不良的現象可以多吃一些黃色的食物：如小米。南瓜。蛋黃等等。如果你曾經有過胃寒。胃痛的現象就不能吃香蕉的哦！
還是得告訴我你的脾胃功能不好不好在**了！是實證還是虛證！
3樓：甕文濱魏蘊
終於看到有不要複製的了.
脾是幫助胃消化的器官,中醫講甜入脾,建議吃些甜的,不要想太多的事,思慮傷脾.
胃病主要是保養的不夠好,一般吃完飯儘可能的坐著,也不要劇烈運動,飲食一定要有規律,如果有條件,儘量一天兩次飯,早9點到下午4點吃.吃軟食物為佳!這樣可以調整好!
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