1樓：匿名使用者
喂！等等，我也去……
長期躺在床起床要注意什麼
不睡懶覺的好方法，假期在家總睡到很晚，感到浪費了太多時間，有什麼好主意說一些
2樓：匿名使用者
每天早上和別人約好乾件什麼事，就有一種約束了，
3樓：德梓清
是學生吧，我也是，放假了我天天睡到12點，不過要開校了，最近我準備早起了，明天早上我叫我媽叫我起床，然後上街給他們買早餐！！！
有關誠信的感動中國人物，不要古代的
4樓：
1、胡丙申，男，67歲，原山西夏縣鄉鎮企業局局長。
故事：胡丙申擔任山西夏縣鄉鎮企業局局長期間，曾以個人名義先後為19戶農民擔保借貸69萬多元資金，後由於農民無法還債，他退休後打工10年替11戶農民還清了39萬元債務。為替老百姓還債，胡丙申10年來擺過地攤賣對聯、賣鞭炮，開過飯館、理髮店，搞過養生館，經營過小商店，甚至給人做飯、剃頭。
2023年11月4日，胡丙申因肺癌晚期醫治無效辭世，當地上千名群眾前來弔唁，向這位 誠信模範道別。
2、 信義兄弟：孫水林，男，湖北省武漢市黃陂區泡桐鎮人。
孫東林，男，湖北省武漢市黃陂區泡桐鎮人。
故事：北京做建築工程的孫水林答應員工年前發工資，於是提取26萬現金連夜開車迴天津去發工資。去的途中由於天氣原因，發生重大車禍，孫水林一家五口全部遇難。
弟弟孫東林為了完成哥哥的遺願，在大年三十前一天把工資發到了員工手中。「新年不欠舊年賬，今生不欠來生債」。孫水林、孫東林兄弟20年堅守承諾，被人們贊為「信義兄弟」。
故事：2023年4月，陳美麗丈夫遇難過世，還留下了數萬元債務。家境不是特別好的她本來可以拿著丈夫的死亡賠償金湊合先養家餬口。
但是「欠債還錢，天經地義」的信念，使毅然決然選擇幫丈夫償還債務。
4、王一碩，男，河南省長桓縣人。
故事：王一碩出生在貧窮的農民家庭，為了不讓正在上學的妹妹失學，他決定放棄去大學，去西安打工。當學院得知他因交不起學費而不報道，便為他爭取了國家助學貸款，於是他踏上了學習之路。
2023年，他以優異的成績完成了大學學業，並被導師推薦到北京中國中醫研究院工作。當時，團**、教育部等四部委向全國高校畢業生發出來志願服務西部的號召。於是他決定放棄工作，去西部為祖國西部開發獻出薄弱的力量。
西部服務結束後，他也沒有忘了助學貸款，一回鄭州，便一邊考研一邊打工，提前還了助學金。
5、李國楚，男，曾是宜昌市興山縣水月寺鎮野竹池村的支書。
故事：2023年，李國楚擔任支書，就想著辦企業貸存明致富，並在支部會上表示：幹部領辦村集體企業所需資金由個人負責。
隨後他從信用社貸款，先後辦起了香菇廠、木材加工廠，但是因為缺乏經驗，兩個企業都倒閉了。村集體欠下了5萬多的債務。李國楚認為自己無法帶村民致富，於是主動請辭，提出自己一個人負責還清債務。
2023年，李國楚終於還清了連本帶利8萬元的全部債務。
5樓：糖糖南溪
信義兄弟——孫水林孫東林
感動中國事蹟:
孫水林，男，2023年生。湖北省武漢市黃陂區泡桐鎮人，建築商。
孫東林，男，湖北省武漢市黃陂區泡桐鎮人，孫水林弟弟。
2023年2月9日，臘月廿六。在北京做建築工程的孫水林回到天津，原定與暫住在天津的家人和弟弟孫東林聚一天再回武漢，但他檢視天氣預報瞭解到，此後幾天，天津至武漢沿線的高速公路，部分地區可能因雨雪封路。他決定趕在封路前，趕回武漢，給先期回漢的民工發放工錢。
春節前發放工錢，是他對民工的承諾。
當晚，孫水林提取26萬元現金，帶著妻子和三個兒女出發了。次日凌晨，他駕車駛至南蘭高速開封縣隴海鐵路橋段時，由於路面結冰，發生重大車禍，20多輛車連環追尾，孫水林一家五口全部遇難。
弟弟孫東林為了完成哥哥的遺願，在大年三十前一天，來不及安慰年邁的父母，將工錢送到了農民工的手中。因為哥哥離世後，賬單多已不在，孫東林讓民工們憑著良心領工錢，大家說多少錢，就給多少錢。錢不夠，孫東林就貼上了自己的6.
6萬元和母親的1萬元。就這樣，在新年來臨之前，60多名民工都如願領到工錢，孫東林如釋重負。「新年不欠舊年賬，今生不欠來生債」。
孫水林、孫東林兄弟20年堅守承諾，被人們贊為「信義兄弟」。2023年9月，孫水林、孫東林兄弟入選「中國好人榜」。
頒獎詞:言忠信，行篤敬，古老相傳的信條，演繹出現代傳奇，他們為尊嚴承諾，為良心奔波，大地上一場悲情接力。雪夜裡的好兄弟，只剩下孤獨一個。雪落無聲，但情義打在地上鏗鏘有力。
照顧殘疾家人20多年的退休工人朱邦月：一家之主
事蹟：40多年前，朱邦月的朋友臨終時，將兩歲的兒子以及懷著5個月身孕的妻子託付給他。朋友懇求的眼神讓朱邦月做了一個他至今未悔的決定：
迎娶朋友的遺孀，並將朋友的兩個兒子養大。2023年5月，朱邦月單腿殘疾後病退。隨後，妻子和兩個兒子又都得了絕症——「進行性肌營養不良症」。
2023年，母子三人的病情開始加重，生活不能自理，吃喝拉撒全靠單腿的朱邦月照料。每天起床後，朱邦月先裝上假肢，然後開始打掃衛生，洗米做粥，幫母子三人起床，幫他們洗臉刷牙，喂早飯。隨後，他還要上街買菜，為全家人準備午飯。
傍晚，他要輪流給三個人擦洗身體。晚上，還得想著夜裡起床給他們逐一翻身。一晚上起床數次。
這樣的日子，朱邦月過了近20年。但他始終堅持，因為他知道，他是一家人生命的燭光，點燃著一個家庭的希望。
感動中國推選委員會委員易中天這樣評價他：一諾千金四十年，男兒俠義在雙肩。感天動地朱邦月，長駐真情在世間。
朱玉：這個最為普通的中國男人，以病殘之軀的微弱之火，照亮著在別人眼裡異常坎坷的生活，雖然生活艱難，但，此處依然有光明。
頒獎辭：這個奇特的家庭，集中了世界上最多的苦難，也凝聚了人間最真的情感。頭髮花白，面帶微笑，這個溫和而堅定的老人，胸中盛滿四十年的艱難。
他這支柺杖，是一家人的翅膀。他這雙肩膀，扛住了生命的重量。
6樓：_風催沃已散
1.信義兄弟孫水林， 孫東林。 （之前退回來說要寫拓展，現在又說不寫。我這樣寫都還不詳細嗎？）
具體事蹟：
孫水林、孫東林兄弟，湖北省武漢市黃陂區泡桐鎮人，建築商人。 2023年2月9日（農曆臘月廿六），在京、津做建築工程的孫水林，駕車帶著妻子、三個兒女和26萬元現金從天津出發，準備趕回老家過年，同時給先期回漢的農民工們發放工錢。
次日凌晨行至南蘭高速開封縣隴海鐵路橋路段時，由於路面結冰，發生重大車禍，20多輛車連環追尾，孫水林一家五口遇難。 孫東林為了完成哥哥的遺願，顧不上安慰年邁的父母，在臘月二十九將工錢送到60多名農民工手中。
由於哥哥的賬單多已找不到，孫東林讓農民工們憑著良心報領工錢，還貼上了自己的6.6萬元和母親的1萬元。「新年不欠舊年賬，今生不欠來生債」，孫水林、孫東林兄弟20年信守承諾，被人們譽為「信義兄弟」。
《感動中國》推選委員陳淮說：這是一面鏡子，這面鏡子值得我們每個人照，值得我們整個社會照，值得我們把自己的心掏出來照。推選委員喻國明說；他們如期還薪原本是普通的，因為生死接力，才顯得具有特別的意義。
透過這件事情，引起的巨大的社會反響，也許應該讓我們看到，更多的令人痛心的缺失。
頒獎辭：
言忠信，行篤敬，古老相傳的信條，演繹出現代傳奇。他們為尊嚴承諾，為良心奔波，大地上一場悲情接力。雪夜裡的好兄弟，只剩下孤獨一個。雪落無聲，但情義打在地上鏗鏘有力
2.照顧殘疾家人20多年的退休工人的朱邦月。
具體事蹟：40多年前，朱邦月的朋友臨終時，將兩歲的兒子以及懷著5個月身孕的妻子託付給他。好友懇求的眼神讓朱邦月做了一個他至今未悔的決定：迎娶朋友的遺孀，並將朋友的兩個兒子養大。
這樣的日子，朱邦月過了近20年。但他始終堅持，因為他知道，他是一家人生命的燭光，點燃著一個家庭的希望。
《感動中國》推選委員會委員易中天這樣評價他：
一諾千金四十年，男兒俠義在雙肩。感天動地朱邦月，長駐真情在世間。 朱玉：
這個最為普通的中國男人，以病殘之軀的微弱之火，照亮著在別人眼裡異常坎坷的生活，雖然生活艱難，但，此處依然有光明。
頒獎辭：
這個奇特的家庭，集中了世界上最多的苦難，也凝聚了人間最真的情感。頭髮花白，面帶微笑，這個溫和而堅定的老人，胸中盛滿四十年的艱難。他這支柺杖，是一家人的翅膀。
他這雙肩膀，扛住了生命的重量。
3.陳俊貴，守墓老兵，一句承諾 一生守候。
具體事蹟：2023年，陳俊貴隨所在部隊到新疆參加修築天山深處獨庫公路的大會戰。2023年4月6日，部隊被暴風雪圍困在天山深處，面臨斷炊的危險。
四名戰士奉命帶著最後的乾糧出門求援，在風雪瀰漫的生死關頭，班長把最後一個饅頭給了年齡最小的陳俊貴。
班長和戰友陸續犧牲了，陳俊貴終於找到了人群，部隊得救了。接受4年凍傷**後，他復員回到遼寧老家，始終沒有忘記班長的臨終囑託：希望陳俊貴可以去他的老家看望一下自己的父母。
陳俊貴不知道戰友的家庭地址和父母姓名，多方打聽無果。
2023年冬天，陳俊貴作決定，帶著妻子和剛剛出生的兒子，來到班長和戰友犧牲的新疆天山腳下，為戰友守墓。
20多年裡，他從未停止對班長父母的尋找。終於，他從一名掃墓的老戰友口中得到班長在湖北省羅田縣白蓮鄉的地址。
2023年10月，陳俊貴趕赴羅田縣，得知班長父親母親都已去世。陳俊貴跪在班長父母墳前說：「對不起，我來晚了，你們不要牽掛，今生今世我都將守在鄭林書墳前，讓他永不寂寞！」
《感動中國》推選委員李小林說：
「義薄雲天」是對陳俊貴最好的評價， 他以自己的行動告訴我們什麼是中國傳統文化所尊崇的「義」。 推選委員黃巨集說一口乾糧挽救了一條生命，一句囑託守護了一生。守墓，守望的是戰友情。
向偉大的戰友致敬！
頒獎詞：
只為風雪之夜一次生死相托，你守住誓言，為我們守住心靈的最後陣地。灑一碗酒，那碗裡是歲月崢嶸；敬一個禮，那是士兵最真的情義。雪下了又融，草黃了又青，你種在山頂的鬆，巋然不動。
4.為一句承諾，在北大荒為烈士守墓37年的上海知青陳健。
具體事蹟：在2023年這一年，20歲的上海知青金訓華為搶救國家財產，在黑龍江省遜克縣縱身躍入洪水不歸。英雄的行為影響了整整一代人。
30多年來，當年受他影響而來到遜克插隊的5400餘名上海知青陸續返城了，只留下了一位默默的守墓人。
他就是當年被金訓華從洪水中救上岸的上海知青——陳健。 37年來，無論颳風下雪，每年他都要到金訓華墓地祭掃至少四次。
陳健不是不想回上海，也不是沒有機會。一次生命的交換，讓他內心留下了永遠的歉疚。陳健說：
我無法用生命去報答他，我對我所做的一切，昨天沒後悔，今天也不後悔，即使明天也不會後悔。歷史也不該把金訓華遺忘。
當知青開始返城的時候，妻子對守墓不理解，提出離婚。陳健二話沒說，放棄了房產和孩子。他堅持要守墓。
在陳健家裡，我們能看到許多當年有關金訓華報道的報紙，報紙年久已發黃，但陳健仍將這些像歷史珍寶一樣珍藏著。
《感動中國》解說詞：
在2023年這一年，一個叫金訓華的知識青年和一個叫陳健的知識青年，一同為了搶救公共的財物跳入了江水之中，然而後來陳健上來了，金訓華就再也沒上來過，之後這37年，陳健是怎麼度過的？
頒獎辭：
一個生者對死者的承諾，只是良心的自我約束，但是他卻為此堅守37年，放棄了夢想、幸福和骨肉親情，淡去紅火的時代背景，他身上有古典意識的風範，無論在哪個年代，堅守承諾始終是支撐人性的基石，對人如此，對一個民族更是如此。
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