1樓：風菲星囡
我過去因為壓力大
再加上空虛，晚上睡覺前，會經常想事情，什麼都會想，整的腦子疼疼的早上起來腦子會暈暈的
總之難受極了，用過西藥、安眠藥，效果都不明顯，後來朋友給介紹的爸媽福@康平枕，他說他用的效果不錯，讓我試試，看適不適合我，我就心存半點懷疑的態度用了一段時間，畢竟失眠失怕了，很多藥都不相信了，後來讓我沒有想到的是，用了1個多月，睡眠質量竟然提高了很多，晚上很快就入睡了，夢也減少了，第二天早上起來的時候，不會感覺累了，特別的輕快，哈哈。。。總之我現在的狀態很好，終於擺脫啦！！！
2樓：湛靜槐褒婉
天天失眠，我想知道該怎麼辦？.............................
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
我不知道該怎麼辦
很顯然呀 你最初和他交往的時候 你就是不很愛他 那時候你是感覺空虛 還是怎麼樣 這誰都不知道 到了今天 你已經厭倦了他 最好是慢慢的少接觸 讓他感覺出來 你的冷淡 他就會和你說 到時候你在提出分手什麼的 他會同意的吧 幾個月 我想感情不是很穩固的 祝你好運了 樓主，什麼叫成熟什麼叫不成熟呢？成熟並不...
我不知道該怎麼辦
保持樂觀 平靜 坦然 愉快的心情 方法一 當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視 做運動 打下休閒遊戲 再或者出去散散步等 來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭 打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣...
我不知道該怎麼辦？？？
你可以大膽的追呀。你有喜歡的人，現在你看他很好，你喜歡他了嗎？這不是擺著見一個喜歡一個嗎？忘不了的，我就是 藏在心底好了，成為自己的獨家記憶，劉德華在 再說一次我愛你 裡，有一段旋律 我爆愛聽 聽了之後就想把愛藏在心底 叫 心底的愛 我覺得生日禮物這個東西，要是想表示出誠意，最好自己製作，嗯，可以親...