1樓：黑山覺主
測評推薦一款超好用的網紅眼膜，對抗衰老從眼做起！
2樓：匿名使用者
1、一般性預防：注意洗臉次數、水的溫度和洗面奶的種類，要克服不良生活習慣
2、精神上要開朗樂觀，避免憂愁悲傷，過度操勞3、營養均衡，多吃維生素，旦白質，微量元素充足的食品4、要適當運動，促進**生理功能及其代謝
5、適當使用一些抗衰老化裝品
3樓：球球
食補加用產品嘍。。。。多吃含有維生素的東東，喝薏米粉加蜂蜜茶，天天喝，這些都是好東西啊，超級好的！
怎樣防止**衰老？
4樓：黑山覺主
測評推薦一款超好用的網紅眼膜，對抗衰老從眼做起！
5樓：咎奕聲改燕
緊膚水~
還有膠原蛋白的護膚霜，別用很貴的，因為**適應了貴的化妝品，一旦用便宜些的，你的**會迅速的變化！！！
蘆薈膠是好東西
很多**問題它都能起輔助作用，也可以的當做保養品來用~防晒！防晒做到位，你就可以減少百分之七十的**問題，多喝水~
6樓：乘風化繭
**隨著年齡的增長是會不斷衰老的，這是自然規律，沒有什麼辦法能防止**衰老的！只能說可以通過飲食和日常護理緩解**衰老的速度，可以多吃富含膠原蛋白的食物，多吃抗氧化的食物，補充維生素e等等，像油炸食品，垃圾食品就要少吃了！其次就是日常護理，多補水保溼，少用化妝品！！
7樓：香菜疙瘩
日常護理要用心，多補水。
一週做兩次**。
多吃水果和蔬菜。
平時多喝水，清淡飲食。
作息時間要規律，不熬夜。
怎樣防止**衰老?
8樓：匿名使用者
常常用用**之類的護膚品，可以多吃水果、蔬菜之類的東西
怎麼預防**衰老？
9樓：衡天然
**的老化有內源性老化和外源性老化兩種。內源性老化指**隨年齡增長自然老化，出現皺紋、彈性下降、**鬆弛等。外源性老化主要由日晒所致。
出現皺紋、**鬆弛、粗糙、發黃、毛細血管擴張、色素斑形成等。
幾乎所有的**衰，都離不開膠原蛋白、彈性蛋白的流失。
膠原蛋白是一種生物高分子，它存在於**、肌腱、軟骨及骨組織中，是動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，有助於保持**水分、**彈性。
彈性蛋白也是真皮層的「彈性擔當」，但發揮的作用不同。如果說膠原蛋白是**的「填充劑」，那麼彈性蛋白則是**的「彈性支架」。
彈性蛋白存在於膠原蛋白纖維之間，它在皮下組織形成連續的網狀結構，可以讓**充滿彈性和抗張能力。
愛美的女性朋友千萬不要選擇食用過量的富含膠原蛋白的食物如豬蹄、軟骨等來提升自己**內膠原蛋白，要注意這些食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，不能被人體直接吸收，而且這些食物中脂肪含量也比較高，想要**光滑有彈性的朋友不適合經常食用。
您可以同時服用含膠原蛋白肽和彈性蛋白肽的食物，小分子肽容易被人體吸收，還可以幫您充分恢復**的彈性與活力，看起來更年輕。
10樓：匿名使用者
1、多用保溼產品
**出油很大、經常使用一些清爽型的洗浴用品或護膚產品，但是到了某個時間，會發現自己的肌膚出油情況非常少，甚至會出現肌膚的緊繃感，這也證明了**開始衰老了。這個時候，就要改用保溼型的產品，補充水分、平衡**油脂分泌。
2、充足的睡眠
在年輕的時候，只要稍一皺眉頭，額頭就會很自然地出現幾條紋路，這就是平時大家所說的假性皺紋。當面部肌肉放鬆時，假性皺紋又會消失。
可是到了某個年齡段後，會覺得當面部肌肉放鬆後，額頭上的紋路消失得比較慢，這就證明**開始走坡路，這是由於高負荷的工作壓力和熬夜造成的。因此應該保持充足的睡眠，增強肌膚的再生能力和防禦能力。
3、補充蛋白質
隨著年齡的增大，肌膚也會變得鬆弛、下垂，毛孔粗大。這是因為**下面的蛋白質缺失，所以要注意**的營養均衡，經常給肌膚保溼。
4、按摩眼部
經常熬夜、情緒不穩定，再加上長時間用眼強度的累積，讓眼部的持續性處於疲勞狀態，這樣眼睛周圍就會出現各種問題。例如下眼瞼經常腫脹，甚至會出現黑眼圈和眼袋。
5、伸展頸部運動
眾所周知，頸部是最容易洩露自己真實的年齡，雖然男人比女人多了喉結，但是依舊會出現頸紋現象，這是因為頸部**與其他部位的肌膚相比更容易鬆弛，而且頸部的衰老直接影響到年輕的狀態。
上班族可以在每天的休息時間裡，做幾分鐘的伸展頸部運動，這樣除了可以預防頸紋之外，還能達到預防頸椎病的效果。
6、補充維生素
在35歲之前，**更富有彈性，但是到了35歲以後，隨著**膠原蛋白的減少，**的彈性也會迅速下降。膠原蛋白的減少會使**缺乏彈性，同時**上的自由基也會破壞**的正常更新、修復，使**加速衰老。因此建議保持充足的水分、增加蛋白質、維生素，這樣可以增加肌膚的彈性。
11樓：捷渺司寇炳
我認為應該多吃抗氧化的食物，例如西紅柿，胡蘿蔔，你不妨試試，持之以恆會有奇效的
12樓：小1五五
年齡、健康、精神、營養、生活習慣都會影響著**的老化速度。
多吃有利於防止皺紋食物：番茄、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、火麻茶等，每天一杯亦火麻茶，
可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，減輕臉色暗黃，延緩**衰老。火麻茶也是長壽鄉巴馬鳳山當地老人的日常飲品。
防止**衰老的方法有哪些
13樓：植物獵掱
光老化是導致**衰老的最重要原因，沒有之一。立夏已經過了，大家出門時，除了準備好遮陽傘、寬簷帽和太陽鏡等硬核防護裝備，還要仔細塗好防晒霜，做好軟防晒。
軟硬防晒兼顧，抗老這場仗，就已經打贏一半了。但防晒有一個致命的缺點：麻煩！
14樓：劉醫生說養生
女性如何減緩**衰老
女人怎樣防止**衰老？
15樓：我不會玩魚人
1、每天泡腳
女人養成每天泡腳的良好習慣不僅有利於身體健康，還能舒緩身體疲勞的症狀，有助於**保養，消除浮腫的現象。晚上泡腳的時候不妨在熱水中加幾滴白醋泡腳，有利於提高睡眠**，健身安神。
2、保持良好的睡眠
所謂的睡美人，也就是說女人永遠好**和充足的睡眠時間密切相關。睡眠對女人保養**很重要。建議每天養成晚上11點入睡，幫助**提供自我修復能力，有助於預防**暗黃和延緩衰老。
3、早晚兩杯白開水
女人應該做到，早上起床做好潔面和洗漱好後，空腹飲用一杯白開水，能清潔腸道將體內毒素排出，晚上睡前半小時一杯白開水能防止**晚間缺水導致粘稠引起黑色素和毒素的形成，有效避免**乾燥缺水引起早衰的現象產生。
4、每天一個蘋果或西紅柿
多種水果和蔬菜中，西紅柿含有大量的維生素c營養成分，蘋果的果膠成分有助於脂肪代謝。每天養成食用一個蘋果或者西紅柿，幫助**補充維生素c，有助於維持美白**和抵抗衰老。
如何防止**老化？
16樓：就是雜麼了
如果想防止**老化的話，可以試下萊珀妮的魚子精華瓊貴豐盈面霜！這個對上了年紀的**很有幫助，比如 有幹紋、細紋以及**鬆弛等。
怎樣防止面部衰老
17樓：蘆珊讓你變美麗呀
記住這四條線的走向 ！面部一定不會衰老
18樓：
看到這個問題我簡直感同身受，我實在太有發言權了。首先對我來說，目前也處於這個焦慮期，**衰老，照鏡子的時候是覺得一天不如一天了，完全失去了以前的那種膠原蛋白，憂桑。其實我之前是什麼化妝品都不用的，覺得自己的**也挺好，後來發現**沒那麼緊緻，我就有點恐慌，當天下班就去某個專櫃買了精華，說實話他們家的精華確實好用，連續塗了兩個星期，感覺**有變好，但還是沒能達到以前的效果。
此時我又懷疑是不是我**導致的，我基本上會為了保持身材不吃肉不吃油膩的實物，於是我為讓自己的氣色變得好一些，我開始吃肉吃高蛋白，可惜我腸胃不好，吃的都拉了。雖然我也看了其他人說的方法，比如防晒啊，護膚啊，保養啊，我不否認他們的作用，尤其是防晒，能抗色素沉澱和衰老，但是我覺得最重要的還是食療。所以我最近為了面部不衰老在做的事就是多吃膠原蛋白，然後多運動，這樣也不會發胖了。
19樓：仙麗女性網
首先洗淨面部，手也要洗得非常清潔，可以自己進行或請人幫助進行，然後搓熱雙手，以中指沿鼻部兩側自下而上，帶動其它手指擦到額向兩側分開，注意按摩面部肌肉走向按摩，用力要輕，經臉頰而下計10次，再由拇指及食指順著肌肉方向輕捏，或用中指在肌肉上拍擊，或用兩手掌在前額及下巴處等壓，在兩頰緊壓，若已生皺紋，可用一食指在皺紋上輕壓、滑動，使之平展。
按摩法可使面部氣血流暢，增強肌肉彈性，滋潤肌膚，防止面部疾病。一般晨起，飯後，睡前或用水漱口後，可以立即進行。練習時應注意集中精力克服雜念。
2、吹氣防止面部衰老的方法
(1)鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角撥出。再鼓起右腮，用力吹氣，使氣流通過右嘴角撥出。反覆多次。
(2)鼓起兩腮，讓氣流左右往返滾動。
(3)閉緊嘴脣，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然後收回，反覆多次。
(4)咬緊牙齒，嘴脣微張，再閉上，反覆多次。
(5)張大鼻孔，閉緊嘴脣，深吸氣;兩腮用力鼓起，深呼吸，使氣流從雙脣間撥出。反覆多次。
怎樣防止面板乾燥
一般來說，一年四季中最容易出現 問題的是秋冬季節，而出現的問題又多是與 乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。為何 會變得特別乾燥 敏感呢？下面分析 的生理變化 的功能除了有保護 感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排洩和分泌功能也相當重要。每當氣候轉熱或溼度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為...
怎樣保養面板不容易衰老，女人該怎樣保養防止衰老？
最簡單的就是飲食作息規律了 食物應該都知道什麼好什麼 不好啊 水果蔬菜多吃 粗糧多吃 還有最重要的餓 就是心態要好 積極樂觀比什麼都好啊 那樣才會永褒青春 首先呢,我們要保證睡眠充足,22 00 2 00 是我們 休息的時間,所以一定要保證這段時間的休息 要多吃富含水分多的水果,例如 橘子 根據個人...
防止面板衰老 鬆弛和長皺紋，應該如何護膚？
防治 衰老，鬆弛和長皺紋應該這樣護膚 預防按摩法法令紋最重要的就是預防，一旦生成，很難去除，所以可以通過緊閉雙唇並鼓起面頰，舌頭在口內移動，舌尖在嘴巴內部有左上下，順時針按摩嘴唇和臉頰內部 可以通過塗抹具有抗皺功能的眼霜或者富含膠原蛋白的抗衰老產品 平時多吃雞皮，魚頭，魚湯等富含膠原蛋白的食物，也能...