1樓：善良的成王敗冦
養胃.但是不能多吃,每天空腹吃個十多顆就可以了吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗。
但是也不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，就不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過多，會出現血淤難散，加重淤腫。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術或膽病患者，也不宜多吃花生
2樓：匿名使用者
吃生花生米好.而且生吃花生米對有胃病的人是有好處的。最佳方法是每天早晨空腹吃幾粒．很多人不能堅持，胃痛胃酸時再吃也有一定的緩解作用．另外，紅酒配生花生米還可以降血壓． 將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。
健康紅綠燈 花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生黴變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以黴變的花生千萬不要吃。所以我覺得還是吃生花生好！
3樓：
聽說過，而且要生的花生
早起空腹吃5粒花生米，不出兩週，都有哪些好處找你？
4樓：張素素
花生是一種含有高蛋白的營養作物，它的蛋白質含量高達30%。營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。所以，經常食用花生能起到滋補益壽的作用。
而現在很多人選擇在早上空腹的時候吃幾粒花生米，這樣的好處在於：
1，**便祕。因為經常久坐少動的原因，現在很多人都存在有便祕的狀況。而花生米里面的某些物資是可以幫我們潤腸道的，所以可以有效改善便祕的情況。
但是有不少女性不敢吃花生米，他們擔心吃了容易發胖，而事實上花生當中的物質適量吃不但不會發胖反而有利於減脂，這對於想要**的女生來說，也是一個非常不錯的食物哦，但是切記不要過量。
2，可以幫我們補充氣血，每天早起空腹堅持吃一些紅衣花生，可以很好的補充我們的氣血，緩解女性朋友氣血不足的問題。但是要記住一定要是紅皮花生才能有這個效果。
3，可以幫我們保護胃部，堅持每天吃花生可以緩解胃酸胃脹的情況，這是因為食用花生後，它裡面的物質能夠給我們的胃形成一層保護膜，從而保護胃部的黏膜，有利於腸胃的健康。現在的年輕人因為飲食太不規律了，所以多多少少會有一些胃病，所以可以試試堅持每天吃點花生，把自己的胃養好，才能更好的去工作和學習。
現在身體處於亞健康狀態的人太多了，嚴重影響到我們平時的工作和生活。所以也建議大家，平時要注重飲食和作息時間，儘量做到早睡早起，養成良好的生活習慣。
5樓：健康16點
早晨空腹吃幾粒花生米，堅持一個月，2大好處會「主動」找上你
6樓：二姑娘愛生活
早起空腹吃「5粒花生米」，原來還有這3大好處，能早知道就好了
7樓：指南針指北針
可以很好的**便祕也可以幫我們補充氣血。
8樓：彤風
吃花生米可以增加飽腹感，這樣就不會感到餓了。
9樓：匿名使用者
空腹吃花生米可以**便祕，還可以調理腸胃。
10樓：肥宅快樂
可以補氣血，而且花生的營養價值還是挺高的。
11樓：念思久久你
每天早上起來空腹吃五粒花生米，能**便祕，還能補氣血。
12樓：最小的90後
可以幫我們補充氣血，還以保護我們的胃。
13樓：冰淇淋
可以充飢也可以潤腸胃減少便祕通便
每天十二顆生花生米和五十克生洋蔥對身體健康有宜嗎？
14樓：匿名使用者
你想知道每天十二顆生花生米和五十克生洋蔥對身體健康有宜嗎？這個怎麼說呢？每天吃12顆生花生米還是可以的，但是50克生洋蔥就不一定對身體健康有利了，像我們平常沒有吃慣的，還是不要吃
15樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
花生米和洋蔥對身體有益。
每天吃五克花生是說帶殼的五顆嗎？
16樓：愛上小
生花生是最好的選擇，生花生就是那種嚼細之後明顯可以感覺得到有水，並非咯嘣脆那種，帶殼的和不帶殼的市面上都有。
17樓：星月傳奇好
每天吃五顆花生，帶著殼的。剝了殼吃會衛生一些。
18樓：
每天空腹五顆生花生帶殼吃的，花生薄衣含很高的抗氧化成份。
我是個很容易低血糖的人，我想問一下各位親，有人說早上吃五六顆生的花生米就不會低血糖了，這是真的嗎？
19樓：匿名使用者
的確是的，花生有豐富的蛋白質，蛋白質可以經過人體吸收，補充血糖的，不想吃花生的話，或者是你可以吃點巧克力或者是其他的糖果，可以提高血糖的。
20樓：姬元堂生物
吃花生米這個我不知道，但是我知道一種藥物保養法，它應該可以幫你緩解低血糖。它可以美容養顏，補氣補血，還能提高人體免疫力。你不妨可以試試。
吃生花生有什麼好處，吃生花生有什麼好處
花生的吃法很多，一般不建議生吃，生吃的花生有一股怪怪的味道，且生吃的花生還存在很多問題。生吃的花生存在的問題1 花生本身含有的脂肪較多，人體消化吸收緩慢，大量生吃花生，會引起人體的消化不良。2 花生長在泥土裡，常被寄生蟲卵等汙染，如果生吃就容易引起寄生蟲病。3 花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病...
常吃生花生有什麼好處，吃生花生有什麼好處
1 首先多吃花生可以促進人體的生長和發育，因為花生中含有大量的鈣元素，而人體內的鈣正好就是骨骼發育所需要的重要成分，所以多吃花生對正在發育期的兒童和缺鈣的人群是非常有好處的。2 其次多吃花生還可以促進人體細胞的發育，增強我們的智力發育，所以對於那些經常從事腦力勞動和正在腦部發育期的兒童和小孩多吃花生...
海藻硒可以每天吃一粒嗎，海藻硒可以每天吃一片嗎？
海藻硒是每天吃一粒的！按照說明書吃就可以！請按照它的說明來吃，反正硒這種微量元素如果吃過量的話是有毒的。365天每天都吃的話還是很可怕的。根據說明書吃，不要隨意改變積累，不然會影響效果。海藻硒可以每天吃一粒的，這個是沒有關係的，每天吃一粒對於身體健康還是有非常大的幫助的。還早，新可以每天吃一粒的，沒...