1樓：璇露燃夢
紅豆，紅皮花生，紅棗，紅糖補氣血。黑豆，黑皮花生，黑皮核桃，黑米煮到一起補腎氣
每天吃紅豆黑豆黑米花生紅棗煮的粥**會好嗎
2樓：健康生活新
準去的來說黑米是對**有保養作用。補腎抗衰老良藥：黑米
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、**期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。
消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用。不過紫陽的康兮壽兮黑米糊是人家加工好的純黑米糊用水衝食即可解決了加工的麻煩也挺方便。
3樓：小明被殺之謎啊
會啊，這些都是高營養高蛋白得穀物
每天早上堅持吃黑豆黑米黑芝麻花生混合熬的粥有什麼好處
4樓：就醬挺好
是幫助人們達到補腎益精，開胃益中，明目活血，健脾暖肝，潤腸燥等，此外還有能幫助愛美的女性達到滋潤肌膚和延緩衰老的作用，所以日常中不妨可以多食用。
黑豆是大豆類食物，營養豐富，黑芝麻則屬於一種胡麻科芝麻的一種黑色種子，而黑米是一種大米兼藥食，三者合併起來一起熬粥食用，有著很大的效果。
5樓：人間煙火
1、黑豆補充蛋白質較多、增強體質、也可以補腎；
2、黑米補腎較好；
3、黑芝麻主要含有維e較多、延緩衰老、黑髮、要長期使用效果好。
所以黑豆黑米黑芝麻花生混合熬的粥營養好全面，對身體更好。
6樓：湖南省指聯傳媒
不是食用過量就沒什麼壞處
1、黑豆：又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。
有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。
」黑豆不宜與龍膽、五參、蓖麻子、厚朴、茄子同食，對身體不好。
2、黑米：具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
服用四環素類藥物禁忌食用黑米，脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
3、黑芝麻：藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
黑芝麻不宜與雞肉同食
4、花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。 脂肪含量44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。
並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。常食有降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育、預防腫瘤等功效。
花生不易和黃瓜、螃蟹、蕨菜同食
「三黑」粥
原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。
做法：共同熬粥加紅糖調味食之。
常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血。適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。
黑米黑豆黑芝麻是可以同熬成三黑粥，花生與這三類食物不相剋，所以是可以同食的。
黑米黑豆黑芝麻花生熬粥同食有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮、滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目、潤腸燥、降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育、預防腫瘤等功效。
粥雖好，但不可大補過量。 收起
7樓：07超級金豬寶寶
首先，如你所說一定要堅持吃哦，黑色食物原本
就有抗氧化功效，用於人體就有一定的抗衰老功效，早晨喝粥也利於消化，人體經過一夜的睡眠，身體原來就處於相對脫水狀態，而粥比米飯含水量更高，粥比米飯軟也更利於消化，黑豆黑米黑芝麻花生本身的營養價值更不言而喻，樓主此養身之法尚佳。但貴在堅持，而且把控好配料入粥的比例，一般4份白粥(黑米粥)配1份黑豆黑芝麻花生為宜！
8樓：斜陽紫煙
據說是可以治白髮，補腎。但作用多大難說。
9樓：王知蘭
黑豆黑米黑芝麻花生混合熬的粥營養好全面呀，對身體好
10樓：帝航
黑豆黑米黑芝麻花生裡面含提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀,因為鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。建議長期食用。
11樓：匿名使用者
嘴脣色比較鮮豔 膚色顯白 補腎 黑髮
12樓：微點小子
挺好的 有營養價值，但是不要每天吃同樣的 可以換黃色的小米粥，顏色要混搭。
13樓：匿名使用者
營養啊！祛溼清腸胃俄都是早上吃的 不過是養生密碼那種核桃黑豆芝麻桑葚··粉 味道跟早餐搭配的！
14樓：水色魅惑
第一養生，第二對頭髮質量有好處。個人見解~
長期吃紅豆黑豆花生黑米紅棗粥有好處嗎
15樓：段段
都是補血補腎的，長期喝粥也不好
16樓：贛冠培訓
有好處的，可以黑髮健脾健胃，常吃豆類對人體的內臟都不錯
17樓：湯細群
對頭髮轉青，**光澤有疔效
18樓：宛若新生
紅豆補血，花生紅棗也是補鐵的，黑豆補腎的
黑米黑豆紅豆花生粥可以天天當主食吃嗎
19樓：五穀雜糧大全
可以啊，經常吃五穀雜糧很好的，最好是可以天天當早餐用，希望能幫到你
20樓：鬱悶__泡泡
只要能果腹可以做主食天天吃
21樓：怯冰
可以，黑色的東西最養人！滋陰補陽
黑米紅豆紅皮花生粥的功效
22樓：南柯溪墨軒
紅豆黑米粥中含有鐵、磷以及鉀等多種對人體有益的微量元素，人們食用以後能提高人體內的血色素和血紅蛋白的含量，它對人類的心血管系統有明顯保護作用，可以預防心血管疾病發生，也能黑髮潤膚，提高人體素質，堅持經常食用可以延年益壽，延長壽命。
紅豆含有豐富的b族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，秋季吃紅豆具有增加血液迴圈、消除水腫和祛溼清熱等功效，在秋季要多吃紅豆，有很多養生功效與作用哦！
花生紅豆黑米粥
用料：黑米 50g、紅豆 50g、花生 30g、蓮子 20g、元寶紅糖 一塊
做法步驟
1、備料:黑米、紅豆、花生、蓮子準備好。
2、材料提前一晚洗好用水浸泡。
3、煮粥時元寶紅糖準備一塊。
4、把泡好的材料連泡的水一起放入壓力鍋中，紅糖放入。加適量水。煲70分鐘。
5、出鍋了。香甜下火的粥好了。
23樓：娃娃臉的樂樂
1、促進生長髮育
平時人們多喝一些紅棗，花生黑米粥，能吸收大量碳水化合物和豐富的維生素與礦物質，它們能促進人體生長髮育，而且它含有的氨基酸還能直接作用於人類的大腦，對促進智力發育，提高腦部功能有很大好處。
2、延緩衰老
紅棗花生和黑米是製作這種養生粥的主要食材，而且這三種食材都具有明顯延緩衰老作用，紅棗能補益氣血，而花生中含有的賴氨酸和兒茶素則是天然抗氧化成分，而黑米杏只褂寫罅康幕ㄇ嗨睪臀⒘吭素硒，這些營養成分一起被人體吸收，延緩衰老的作用就特別明顯。
3、提高身體抗病能力預防癌症
紅棗花生黑米粥不但能補氣活血，還能促進免疫細胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高，另外這種粥中還含有多種天然的抗癌成分，特別是花青素、酚類成分和兒茶素等物質的含量都很高，它們能預防癌細胞生成，也能有抑制癌症病情惡化。
4、保護肝臟美容養顏
平時多喝一些紅棗花生黑米粥，還能保護肝臟，它能提高肝臟解毒能力也能增強人體內巨噬細胞的吞噬活性，能緩解病毒對肝臟的傷害，另外紅棗花生黑米粥還具有出色的美容功效，它不但能讓人們面色紅潤，還能淡化色斑，減少皺紋生成，能延緩**衰老也能讓人們的**變得水嫩細滑。
24樓：匿名使用者
這3種食材放在一起熬粥很好的！黑米滋陰補腎，紅豆健脾祛溼，紅皮花生潤肺補血，所以他們有益身體，但都是雜糧，加點大米最好有助吸收
25樓：匿名使用者
這是一款很好的養生粥，常喝會強身健體，增強免疫力。說好聽點是食療，說白了就是一頓好喝的粥，不要追求什麼療效，和療字無關。
26樓：森林虎
朋友這幾種不可以在一起同時熬粥
黑米是補腎強筋壯骨的、紅皮花生是活血的
最好分開單個來煮飯，這樣功效顯著。
27樓：狼與風暴
紅豆利水補血，黑米補腎烏髮，花生補血養髮潤腸，所以紅豆黑米花生粥可以利水**補血，補腎養顏烏髮。長期堅持效果會很明顯。
28樓：黃黃花黃
這個好養生啊，補氣血，健脾胃，潤腸通便，對**和頭髮都很好，營養豐富易消化。
29樓：匿名使用者
,花生補血養髮潤腸,所以紅豆黑米花生粥可以利水**補血,補腎養顏烏髮。
30樓：朵兒鼻
滋陰潤燥，補血，補腎，補充蛋白質。黑髮養顏。健脾養胃。
31樓：光榮之家
這食物都有補血功效。
32樓：幽蘭
我只知道補腎補血???
33樓：匿名使用者
仙人掌為叢生肉質灌木，上部分枝寬倒卵形、倒卵狀橢圓形或近圓形；花輻狀，花托倒卵形；種子多數扁圓形，邊緣稍不規則，**，淡黃褐色。仙人掌喜強烈光照，耐炎熱，乾旱、瘠薄，生命力頑強，生長適溫為20-30℃。主要分佈在美國南部及東南部沿海地區、西印度群島、百慕大群島和南美洲北部、
34樓：匿名使用者
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。 多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
35樓：匿名使用者
紅豆花生黑米粥bai具有養生的效果du，這樣做口感更zhi好！
美食寶寶就是dao我
百家號18-04-30 17:50關注回
黑米/黑豆/黑芝麻/紅豆/紅棗可以一起熬粥喝嗎？
36樓：我去有意思好吧
不相剋，可以食用，芝麻用熟制的，具體比例為黑米、黑豆、紅豆各一把，大概20各，黑芝麻一小把10克，紅棗兩三個。
1、準備好食材，並洗乾淨。
2、洗淨提前用清水浸泡12小時以上。
3、洗後的食材放入燉鍋裡備用。
4、加入適量的清水慢慢燉至1個小時左右。
5、加入適量的冰糖攪拌均勻即可出鍋食用。
37樓：da金泫雅
黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗這幾樣是不衝突的但是黑米黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛溼散寒等的功效男女均可服用而且好處多多
紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血
這幾種合在一起是沒有***的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多
至於紫薯稍加一點沒關係
但是紫薯食用禁忌
1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。
3、溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化祝您健康~望採納~
38樓：匿名使用者
可以的，補品嘛，紅棗雖然說營養價值比較高，但是紅棗在使用時不要吃太多。紅棗吃多了容易上火，紅棗皮還不容易消化。
紅豆薏米黑豆花生黑芝麻黑米加紅糖可以一起煮粥麼
您好，可以的，紅糖要粥煮好了再放。這個當然是可以的，幾個東西之間並不衝突。但是不知道味道怎麼樣，我一般煮粥沒有這麼多東西。另外我覺得有的單獨吃可能更好。比如黑芝麻，你做成九蒸九晒黑芝麻蜜丸，味道好，吃著方便。黑豆黑米黑芝麻百合薏仁花生大米和紅糖煮粥吃對身體有什麼好處 這個方子很好，你上火不是這個的事...
長期吃紅豆黑豆黑米花生米會暖宮嗎
這幾種搭配是補血的,用紅棗 黑糖 姜一起煮暖宮效果特別好,還有一些暖宮食譜,需要可以發給你 長期吃紅豆黑豆花生黑米紅棗粥有好處嗎 都是補血補腎的,長期喝粥也不好 有好處的,可以黑髮健脾健胃,常吃豆類對人體的內臟都不錯 對頭髮轉青,光澤有疔效 紅豆補血,花生紅棗也是補鐵的,黑豆補腎的 每天吃紅豆黑豆黑...
紅豆黑米粥吃多了有什麼好處,黑豆紅豆黑米吃了有什麼好處？
黑米對肝臟有好處，睡了一晚，肝臟排出的毒在體內滯留，喝黑米粥可以促進肝臟排毒，還可以加速血液循壞。紅豆有養血美容之效果！通常在 期的女子早餐只喝粥，這樣即養顏又美容！紅豆黑米粥吃多了有什麼好處 紅豆性平味甘，具有清熱解毒 健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳 鋅 銅等元...