1樓：聲音的水晶
沒有害處，蕃茄中有蕃茄素，可以美白，**，防晒，多吃點很好
2樓：小嘴賊啦甜
沒有害處，但是不要空腹食用，空腹食用的話就對身體不好了。。祝你健康~
3樓：匿名使用者
沒壞處，不過西紅柿是屬於微寒的，如果你是胃寒的人，就應該儘量少吃些。
4樓：聽不懂地盤
雖然沒有害處，但有人吃番茄過敏，嘴周圍起些水果疹。你不過敏就沒事。
5樓：a小雨點
沒有，可以補充大量的維生素和，一些消化纖維，但是什麼都是多有量的問題，貴在堅持
6樓：匿名使用者
沒有害處的,番茄還可以美容去斑的
7樓：紫軒菲菲
沒壞處的,番茄中富含豐富的維生素.
8樓：兩隻_五指襪
不空腹吃就可以，空腹吃會結石。
9樓：看世界問你我
應該反過來問，每天生吃3個番茄有什麼好處，好處多著呢
10樓：什麼都吃的寶寶
恩。。。吃吧，這東西又不貴
生吃番茄對人體有什麼危害嗎？
11樓：
生吃西紅柿不會對人體的健康產生危害。
12樓：匿名使用者
對番茄來說，熟吃比生吃總體營養價值要高。 雖然加熱歷程會導致番茄中的維生素c含量削減，但與此同時，番茄中的番茄紅素以及其他抗氧化劑含量卻呈現顯著**。加熱時間越長，番茄紅素以及其他抗氧化劑增幅越大。
番茄紅素作為一種抗氧化劑，其對有害遊離基的抑制作用是維生素e的10倍左右。此前有研究發現，番茄紅素可降低人患癌症以及心臟病的風險。劉瑞海詮釋說，人們之所以不移至理地以為新鮮果蔬比加工過的有營養，是因為以前營養教育界普遍重視維生素c。
近來愈來愈多的證據表明，人們現在首要需要的是各類抗氧化劑，而一些生果菜蔬中的維生素c在抗氧化劑方面貢獻很小。她們對番茄進行的實驗表明，雖然加熱歷程中維生素c確有損掉，但綜合來看，番茄加熱後其抗氧化劑活性得到了提高。劉瑞海同時以為，對番茄煮熟加工另有消毒作用，從食品安全形度來看，也不乏可取之處。
相互抵消費者來說，最好是吃各類各樣的菜蔬生果，生的也吃，熟的也吃，因為差別食品供給的營養成分是不一樣的。 一個成年人每天食用100-200克西紅柿，就能滿足身體對番茄紅素的需要。生吃西紅柿，這樣並不利於番茄紅素的接收，因為它是一種脂溶性的維生素，經過加熱以及油脂烹調後，才更有利於發揮它的健康功效。
由於番茄紅素遇光、熱以及氧氣容易分解，烹調時應避免長時間高溫加熱，以保留更多的營養成分。做菜時蓋嚴鍋蓋，再稍加些醋，能保護其避免被氧氣破壞。
13樓：
番茄中可能含有的尼古丁極其微量，是不可能對人體造成危害的。
1， 番茄營養豐富，與一般蔬菜相比，含有較多的天然抗氧化劑，維生素c就是其中重要的一種。一般每100克番茄，維生素c的含量達20～30毫克。因此，生吃番茄可以最大限度地保護番茄中的維生素c，使人體得以充分利用。
對維生素c缺乏者來說，生吃番茄不失為一種補充維生素c的好方法。
2，，生吃番茄會損失另外一種天然抗氧化劑——番茄紅素。番茄紅素是一種使番茄變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，對保護血管、抗衰老有很好的作用。番茄紅素是脂溶性物質，只有經過烹調加工，在油脂如花生油、色拉油等的作用下，番茄紅素才能從番茄中溶解、釋放出來。
14樓：匿名使用者
使人身體機體調節紊亂 各種激素分祕不足或分祕過多 嚴重導致不生孩子
15樓：匿名使用者
在我看來是沒有,但是不能空腹吃.
經常生吃西紅柿有什麼益處和壞處嗎？
16樓：齊天大草莓
你好，生吃西紅柿只要不吃太多就不會有壞處。
生吃西紅柿的好處
1、杭血
栓拓展資料：西紅柿杭血栓的作用好、可預防冠心病、心肌梗塞等疾病。西紅柿以生吃最具有養生效益，一天吃一個西紅柿已足夠。
若飲用西紅柿汁，一天最好不要超過250毫升，且以無鹽處理為佳。晨起正值水分不足之際，血液較易凝結，而西紅柿具有補充水分、清潔血液的作用，將它榨汁或製作成沙拉，是預防血栓的良方。
2、保護心臟
拓展資料：拓展資料：生吃西紅柿能保護心臟，降低心臟病發病率。
其原因是番茄紅素有較強的抗氧化特性，能阻止氧自由基對心肌細胞的損傷，從而防止血中膽固醇轉化為黏附於動脈壁上的脂質代謝物，使血管狹窄、血流受阻而引發心臟病。
預防前列腺癌
3、預防前列腺癌
拓展資料：地中海沿岸國家的男士患前列腺癌較少，與經常生食西紅柿有關。
生吃西紅柿的好處主要就是以上三點，那生吃西紅柿都有哪些壞處呢?我們一起看一下。
生吃西紅柿的壞處
1、急性腸梗阻
拓展資料：西紅柿含有大量維生素c、維生素b1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分。但由於其果肉內含有膠質和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃引起腹痛。
因此，食用紅西柿時切不可貪嘴，每天3-4個即可。
另外還需要注意不要與與西紅柿相剋的食材搭配食用。
17樓：我喜歡吃炸雞
不是說真的吧！每天都生吃三 四斤！
1. 在炎熱的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。
2. 不宜空腹大量食用番茄，空腹時胃酸分泌量增多，造成胃不適、胃脹痛。
3. 如果番茄下部長得不是圓形，而是很尖，一般就是過分使用激素所致，不要選購。
4. 去除番茄皮的方法：（1）把開水澆在番茄上，或者把番茄放入開水裡焯一下，番茄的皮就能很容易的被剝掉了。
（2）把番茄從尖部到底部都細細地用勺刮一遍，使番茄的外皮和內部的果肉貼得更緊密。這時再用手撕番茄皮，就很容易了。
鮮嫩的瓜果蔬菜，生著吃比煮熟了吃更有營養，不少人可能都這麼想。但旅美中國學者、康奈爾大學劉瑞海教授領導的小組的最新研究結果，卻對此觀點提出了挑戰。他們發現，至少對番茄來說，熟吃比生吃總體營養價值要高.
一不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
二不宜空腹吃，因其所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛。
三不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵鹼。四不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。
因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
一般人群均可食用。
1. 適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用；
2. 急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
18樓：nizi萱
你跟我一樣也。
西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原，在人體內轉化為維生素a，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些**病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素c的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。
西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。據藥理研究，西紅柿汁有緩慢降低血壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎病等病人，有良好的輔助**作用。
西紅柿還具有美容功效。西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著於**和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂，15分鐘後洗淨，常用能減皺紋。
常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉，能使面容光澤紅潤。
一、食用西紅柿要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，因為這個贅生物是腫瘤。
二、不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。
三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。
19樓：匿名使用者
你真厲害
吃西紅柿有很多好處的，補充維生素c，可減少黑色素沉著，防止紫外線射傷**。
不過應該不能吃太多，你的量太過了，建議吃1--2個差不多了吧
20樓：匿名使用者
1天吃上不超過2個就可以了,多了反而無益
21樓：匿名使用者
好處多多：生吃西紅柿會獲得大量纖維，二熟吃的西紅柿會抗癌
我喜歡生吃番茄，每天一到3個，會不會有害
22樓：紅紅
不會有害的。生番茄裡主要的含量是維生素c和番茄紅素，這都是對人體很有益的。多吃番茄很好，尤其是生吃番茄，不會破壞番茄內部的營養物質，也是最容易吸收的，最提倡的吃法。
番茄還有助於**的光澤和保溼，也有減少色斑生成堆積的作用哦~~
23樓：拖著毯子的魚
生吃番茄有講究
營養學家們認為，每天只要生食100－200克新鮮番茄，就能保證人體所需的維生素與礦物質，但生食要注意以下幾點：
1、不宜食用未成熟的番茄。未成熟的生番茄裡含有龍葵鹼，食後會使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導致中毒。
2、不宜空腹食用大量番茄，因為番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分，易與胃酸結合生成塊狀結石，造成胃部脹痛。
3、患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃番茄，以免病情加重。
4、不能食用腐爛變質的番茄，以防中毒
24樓：匿名使用者
我也喜歡吃番茄？只不過一天吃一，吃番茄也是好事，番茄含有維生素，只不過要吃番茄不要搭配和她不配的東西，吃番茄之後不要著急喝水，不然會肚子疼，我試過，4點鐘爬起來去wc，早上吃比較有營養
25樓：gg拉哈蘇蘇
好習慣 不會有問題 還能補充維生素c
26樓：年糕吃魚
這年頭吃柿子也要問對錯嗎？
經常生吃西紅柿的壞處有什麼
27樓：營秋官昆明
不是說真的吧！每天都生吃三
四斤！1.
在炎熱的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。
2.不宜空腹大量食用番茄，空腹時胃酸分泌量增多，造成胃不適、胃脹痛。
3.如果番茄下部長得不是圓形，而是很尖，一般就是過分使用激素所致，不要選購。
4.去除番茄皮的方法：（1）把開水澆在番茄上，或者把番茄放入開水裡焯一下，番茄的皮就能很容易的被剝掉了。
（2）把番茄從尖部到底部都細細地用勺刮一遍，使番茄的外皮和內部的果肉貼得更緊密。這時再用手撕番茄皮，就很容易了。
鮮嫩的瓜果蔬菜，生著吃比煮熟了吃更有營養，不少人可能都這麼想。但旅美中國學者、康奈爾大學劉瑞海教授領導的小組的最新研究結果，卻對此觀點提出了挑戰。他們發現，至少對番茄來說，熟吃比生吃總體營養價值要高.
一不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
二不宜空腹吃，因其所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛。
三不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵鹼。四不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。
因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
一般人群均可食用。
1.適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用；
2.急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
為了補血，每天吃幾顆紅棗為宜，每天生吃幾個紅棗真的能起到補血的作用嗎？
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