1樓：匿名使用者
我建議你去看看中醫,鍼灸加吃中藥,效果很好的。去正規中醫院睡眠科看看吧,我今天才陪朋友去看完,很多人都看好或改善了,還沒有依賴或是***。
晚上睡不著吃什麼藥？
2樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
4樓：化高卓亢澎
吃刺五加腦靈液一次一支一天2次，可以改善睡眠。
谷維素片一次2片一天3次，可以調節神經。
5樓：檢白凝枚葉
白天加大運動量，晚上睡前聽聽舒緩的**，喝杯牛奶，這些對睡眠都有一定的幫助！
如果需要服用藥物，試試天麻素片加谷維素片！
6樓：匿名使用者
失眠首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，儘量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，夜晚不用數綿羊，改善睡眠，睡到自然醒。
7樓：拱長星枝慈
睡不好覺的原因很多，壓力是最主要的，另一個原因是體內分泌褪黑素減少，建議補充褪黑素，同時舒緩心情。（藥房有售）也可以用中成藥硃砂安神丸，
8樓：成長著的小孩
晚上睡不著不用吃藥，你睜大眼睛看著天花板十分鐘就會困了，就能睡著了。
9樓：清覺甕語海
第一你沒有注意好你的作息時間還有如果你是經常或者是習慣性失眠的話,我可以建議你去買一點調理或者是中成藥.像相安眠藥現在是禁忌藥,需要醫生處方才能在醫院買到.比如安神補腦夜,安神補腦片它們是中藥成分的,一般白天不會擾亂你的精神,而褪黑素是一種保健藥,能啟到預防和保健的功效,它是純天然的***也比較小
10樓：碧水清波滿庭芳
安眠藥，但是這個得是在醫生的指導下才可以，
11樓：閒工夫鐳依
其實還是看現在失眠的情況，如果只是輕度失眠，最好不要吃藥，容易留下***，傷害身體，平時注意健康睡眠習慣，多吃營養食物，睡前最好可以飲用眠夢香，堅持一段時間，可以幫助緩解失眠情況，減輕焦慮，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
但是如果是長期性的失眠，那就可以去諮詢專業醫生，開一些處方藥來調節。
晚上睡不著覺，需要吃點什麼藥？
12樓：匿名使用者
睡前喝一袋眠夢香，可以改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。
13樓：霜漫慈臻
1.食醋催眠
有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠
若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
4.水果催眠
過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃
蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
5.麵包催眠
當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
6.小米催眠
小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鮮藕催眠
藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量
蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠
葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和
脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.蓮子催眠
蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用;食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5
羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
10.大棗催眠
大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
11.促眠飲料
取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶約90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
12.萵筍催眠
萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。
14樓：
信我的！我媳婦總是失眠多夢。我就給他買安神補腦液！非常管用。喝了晚上睡覺都香。**不貴，18塊一盒
15樓：在雞籠山游泳的高飛燕草
可以去醫院的睡眠門診諮詢一下
睡眠問題主要分為兩種。睡不著覺也有可能是生理、心理的問題！可以在睡覺前調理好自己的情緒或者泡一下腳放鬆下自己！
在睡覺前儘量不要去用腦子去想東西。儘量不要去吃藥，吃藥吃多了自體本身會對藥有依賴。
晚上喝茶，為什麼睡不著???
16樓：匿名使用者
睡前喝茶影響睡眠。茶葉中含有的咖啡鹼有興奮中樞神經的作用，因此，一直就有睡前喝茶會影響睡眠的說法。同時，咖啡鹼也是利尿劑，加上喝茶攝入大量水分，勢必增加夜間上廁所的次數，從而影響睡眠。
17樓：小程式定製開發資訊
茶葉中含有咖啡因，而咖啡因能夠使神經系統興奮，所以晚上不宜飲用濃茶或者咖啡。
18樓：匿名使用者
不宜喝濃茶，可以喝點牛奶，有助睡眠。因為濃茶有提神的成份吧
19樓：艾宛堂
喝茶會讓人興奮 就像咖啡一樣
20樓：匿名使用者
因為茶鹼（咖啡因）。
晚上睡不著喝什麼牛奶
21樓：蒙牛乳業
1、建議使用蒙牛牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
晚上睡不著，老是醒，吃點什麼藥好
22樓：端木吟天
病情分析：
急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙（可能是神經衰弱引起的）都是會導致失眠的。
指導意見：
一般的話**方案是可以採用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰，平時不要給自己太大壓力，放鬆心情，可以吃一些補腦安神的藥。
晚上睡不著，晚上睡不著
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