太內向了，應該怎麼辦啊

1樓：快樂的非主流

首先是說一下你所說的很內向。在心理學上性格是不分好壞的。內向也好，外向也好，都有它存在的價值。

內向的人也能交到朋友，也能找到工作，也能很自信樂觀。一個團隊或集體，需要3分之1內向的人。因為有很多工作，外向的人是做不來的。

而且你可能不是真正的內向，（真正的內向的人是很少的，我們大多數人是內向外向結合的，只是一方面多一些罷了）真正內向的人是可以享受孤獨的，過多的人際交往反而會讓他煩。那麼你的性格是什麼？你可以思考一下，是不是你內心是熱的，渴望著與人交流，渴望著有知心朋友，渴望著能出去開開心心的工作，自食其力？

如果你的回答是「是」的話。我們接著往下分析，

第二：自卑沒有自信。是什麼造成了你這樣的心態？

你的悟性很高了，已經分析到了事情的一方面了。你的家庭（包裹父母感情，父母為你營造的家庭環境，父母對你教育方式）。你的經歷，在學校，與老師同學交往，在放學後與夥伴鄰居親朋好友的交往。

很理解你，也很同情你。但事情的另一方面你也需要想一想。在這裡我就不分析了，你用心去想一想，還有什麼願因。

是的，在你那樣的環境下，你很難成為自信，樂觀的人。外界的原因，即使發現了問題所在，我們大多也不能掌控，改變。那麼可改變的是什麼？

這個也是需要你去想的。你已經意識到要改變了，而且也有改變的目標。這點很值得肯定。

因為人只有她想改變了，她才能變。那要怎麼變呢？對你來說，第一：

先接受自己，只有你接受了自己，世界才會接受你。具體的就是接受自己的不完美，接受自己的不幸。人生本身就是有缺憾的。

對人對己都不要太苛刻。第二：不能逃避。

很多事我們都是需要去面對的，比如工作，比如交友，比如戀愛，婚姻等等，我們都是要去面對的。逃避只能暫時緩解你的不安，緊張，或者其他的不舒服。但逃避的後果，只會給你帶來更大的痛苦。

你一定也受了很多逃避帶來的苦吧？人都有一種本能的，就是逃避痛苦。這種本能的力量很大很大，看你怎麼用了，用對了對你幫助很大，用錯了會帶不幸的人生。

即使你選擇要逃避，也要善於應用逃避，還要用對逃避。在做成功勵志心理諮詢時，很多人想要改變，卻邁不出第一步，或者堅持不住。我們在激勵人時，就是讓他們去想想如果不改變，如果不堅持，如果還像現在這樣，會多痛苦，去思考痛苦，沉浸在痛苦中。

然後把這樣的痛苦，轉換成他們改變的動力。那你要換成什麼角度呢？你只需想想自己的現狀，如果不改變，1年後會怎樣，2年後會怎樣，3年4年10年後會怎樣？

認真的想一想，想的越痛苦越好。然後大聲的告訴自己：我不要這樣，我要改變。

這就是改變前最需要的東西：動力。破繭成蝶，是苦後的快樂和幸福。

有了動力，我們才能去行動。切忌行動不需要太多的準備，別把時間浪費在準備上。行動起來，在行動中學習，成長。

走出了第一步，你會發現原來很多困難只是我們想象的。想讓自己能說會道，嘴甜，那麼首先你要有心。在與人交往，看電視，看書時，把那些你覺得很好的話，適合你的話記下來，記到日記裡，反覆的念，然後想想在什麼場合能用，一點一滴積累，用心的積累。

很快就會自如與人交往了。還有一個簡單的原則，學會換位思考。這樣你的話才能說道別人心裡，讓人感到甜。

先分析到這吧，希望你能早日成為你想要變成的人。

2樓：匿名使用者

建議多交些性格活潑的朋友，時間久了就有所改變的。

3樓：狄雯利

多參加社交活動鍛鍊自己的語言