1樓：終極至尊
最好是不要一起喝，如果要用熱牛奶衝蜂蜜的話，切記溫度不要超過80度，不然會破壞蜂蜜的營養。蜂蜜的喝法沒什麼，最好不要在飯後喝，那樣會胖，在空閒時至少要早於吃飯半個小時前喝。牛奶早上喝那是補充營養了，中午喝補充蛋白質，晚上有助於睡眠，每次喝牛奶在300克左右，一天要1200克。
2樓：匿名使用者
牛奶蜂蜜是我每天的必備。 一般我喝的都是純牛奶，睡覺前將純牛奶倒至玻璃杯，放微波爐加熱大約一分鐘， 取出，將蜂蜜加入牛奶中，馬上就會溶化的。 一杯美味營養的牛奶蜂蜜就好了，喝完可以促進睡眠，美容養顏。
3樓：尛辰丶
我覺得分開喝比較好啊,一起喝味道很怪.牛奶晚上睡前一個小時喝可以促進睡眠,對**好.早上起床用七八十度的溫開水衝蜂蜜喝可以清腸胃,排毒美容.
怎麼喝茶最健康，如何喝茶才能最健康？
茶的廣泛普及但是也可以考證，茶在社會中各階層被廣泛普及品飲，大致還是在唐代陸羽的 茶經 傳世以後。所以宋代有詩云 自從陸羽生人間，人間相學事春茶 也就是說，茶發現以後，有一千年以上的時間並不為大眾所熟知。喝茶有益健康，但前提是，你得喝對茶。喝茶有道，方法要對 現代醫學認為，茶葉健康的奧祕在於當中所含...
怎麼喝水才健康？怎麼喝水才健康，每天怎樣喝水最健康
1 早上6 30。這是在新的一天裡喝的第一杯，千萬不能少哦。當人體經過一整夜的睡眠，身體內開始缺水，起床後先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，滋潤腸道，淨化血液。2 早上8 30。這段時間是從起床到辦公室的過程，因此時間總是特別緊湊，情緒也比較緊張，這時身體無形中就會出現脫水現象，所以到了辦公...
早餐怎麼喝豆漿才健康
我想很多人的早餐是和我一樣的也是喝豆漿的，因為豆漿可以幫助我們的骨骼代謝同時也能預防我們的骨質疏鬆的問題，但是喝豆漿其實也不是十全十美的，我們喝豆漿的禁忌也是很多的。豆漿性質偏寒，消化不良 嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹 腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃...