1樓：紅苕藥
霧霾這樣的天氣就不要出去幹活了， 畢竟是天地氣機不開。所以就。
2樓：樓裡相遇不相知
開車注意車速，老年人儘量不要出門，上班的時候帶上口罩！
3樓：逞武漢睹
宿建德江（孟浩然）宿建德江（孟浩然）
霧霾天氣需要注意什麼？
4樓：小高清呀
1、霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家後要深度清潔**和頭髮，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門。
2、在霧霾天氣盡量減少出門。
3、出門時，做個自我防護，佩戴專門防霾的pm2.5口罩、防霾鼻罩，過濾pm2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。
4、避免霧天鍛鍊。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。
5、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。
6、儘量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。
5樓：匿名使用者
霧霾天氣盡量減少戶外運動,實在要出門,記得戴上口罩,最好是那種防霾的.回家後要清理口腔,鼻腔,洗臉,還要多喝水.霧霾天氣容易引發呼吸道疾病.
6樓：reboot大幅
霧在水氣充足、微風及大氣層穩定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，
空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮於空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現象稱為霧。
霾是由大量極細微的幹塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小於10.0km的空氣普遍混濁現象。
霧霾就是他倆的合計！對人體危害很大，可以用zra ，對抗霧霾！管用！
7樓：匿名使用者
早上的霧霾很多 汙染很嚴重的 不建議運動 出門最好帶個口罩防塵
8樓：期待幸福生活的二哈
現在霧霾是越來越多了，然後現在主要就是因為空氣汙染的實在太嚴重，所以才會有這種霧霾的現象，就是在空氣當中總是會有這種粉塵，顆粒狀的東西實在太多了，才會導致現在的霧霾天會這麼的嚴重。
其實不僅僅是外面的霧霾特別嚴重，有時候你在家裡面，你也可以測一下你室內的空氣質量，其實也是挺差的，所以我們還是要注意一下我們平時日常的行為，儘量少去做一些有損害環境的一些事情。
當有遇霧霾的時候，我們可以做的事情就是一定要好好的注意，不要出去玩，出去玩的時候一定要戴上口罩，只有這樣的話，自己才能保重好自己的身體。
其實揚湯止沸不如釜底抽薪，你只是預防霧霾的話，最終你只是你的肺得到了一時之間的一個保護而已，但是我們要從根源上面去處理的話，我們還是要不停的提高我們的科技水平，爭取早一點，將汽車這個東西淘汰變成那些真正的新能源汽車。
9樓：
出門時做好防護措施，帶口罩
10樓：99春風得意
注意防護，可以不出去就不要出去了，選擇好一點的淨化器。
霧霾天應該注意什麼？
霧霾天要注意什麼問題
11樓：一個尋路的人
大家都知道霧霾天對身體不好，但具體該怎麼防範，其實很少人去正確瞭解，因此我們常常會採取一些錯誤的預防措施，這樣有可能會對我們的身體危害更大。那麼到底霧霾天要注意什麼問題?該如何正確預防?
下面為你介紹霧霾天起居出行運動注意要點。
一、起居
防護霧霾的傷害第一條當然是隔離汙染的空氣，對於生活在城市中的人來說，最為有效的方法就是戴「口罩」了。
當然，最好選用防護級別較高的防霾口罩，一般的口罩過濾防護效果是非常有限的。而且，要把鼻夾等處夾好，才能起到對應的防護。
其次，減少在霧霾天外出活動。
尤其是對於家裡的老人，儘可能等到太陽升起之後，霧霾散去之後再出門活動。
否則對於本來就肺部功能弱化的朋友，尤其老年人來說，傷害肺部，誘發疾病，導致咳嗽、哮喘、支氣管炎等就很不好了。
當然，如果已經因為霧霾天氣誘發了這樣的疾病就需要及時就醫**。不要因拖延貽誤，反而加重病情。
及時通風換氣非常重要!雖然我們已經深處霧霾天中，但是當空氣已有好轉，雨後晴天裡面，我們一定要及時開門開窗，通風換氣。家有老人的要同時注意保暖。
不要因為冬天或者霧霾就總是關門閉戶的，這樣室內的空氣一樣會變得很渾濁，細菌滋生，反而成為致病的主要原因。
當然，如果條件允許，也是可以選擇一些好的空氣淨化器。儘可能保證室內空氣的清新潔淨。
同時，在家中可以適當種植一些易於室內生長的植物，幫助淨化空氣和增加氧氣。
霧霾天氣
二、出行
1、建議公眾儘量乘坐公共交通工具出行，減少私家車上路行駛。
2、建議兒童、老年人和易感人群減少戶外活動，敏感人群停止戶外活動，小學、幼兒園應當臨時停止戶外活動。
3、開車出行時，一定要謹慎行駛，如果時間足夠的話，建議選擇一些車輛比較少的路線行駛。為了安全，寧肯多繞一點路。
4、霧霾天儘量避免在十字路口過馬路，在無法避免的情況下，一定遵守交通規則，不能存有僥倖心理，並且嚴格聽從交警的指揮。
5、霧霾天的空氣中會因霧霾而釋放有害物質，所以外出時，戴上口罩為好，防止有害物質吸入口腔。
6、霧霾天外出時儘量選擇較為醒目顏色鮮豔的衣物，避免選擇跟霧霾顏色相近的衣物。
三、運動
儘量不要長跑 首先,還是不建議在嚴重的霧霾天氣裡跑步,在跑步的過程當中,呼吸會更深,更容易將有害物質吸入,而且馬拉松這項運動的永續性和強度都高於其他運動。大家都知道,霧霾天氣的主要成分是pm2.5,能進入人的血液中。
很多跑者認為綠植具有淨化空氣作用,所以綠植多的地方霧霾汙染程度就會少很多,然並卵,今天要告訴大家這絕對是一個「坑」,而且是很大很大的那種,因為霧霾主要是顆粒狀的汙染物,綠植根本就無法淨化和過濾它,所以綠植多的地方所遭受的汙染程度也是一樣的。
霧霾天的注意事項有哪些？
霧霾天氣需要注意什麼
12樓：
1、霧霾天氣盡量不要出門
對於呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣裡面的細小顆粒，通過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之後應該立即使用洗面奶來清洗臉部。
2、選擇合適的口罩
霧霾天氣出門時儘量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾裡面的病毒以及灰塵。對於一次性的口罩不能反反覆覆的使用，不然會引起二次汙染。
3、關上門窗淨化空氣
霧霾天氣時儘量不要把窗戶開啟，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。
對於北方天氣，使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間裡面有充足的氧氣，另外也可以在家裡放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。
有經濟條件的人群可以選擇空氣淨化器，可以更好的淨化空氣裡面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。
4、要注意飲食
平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，儘量選擇白色的蔬菜具有養肺的功效，另外也可以選擇紅豆湯，不僅能夠排毒，同時也可以補血，除此之外也可以選擇蓮子、木耳，這樣能夠有效的保護呼吸系統，從而減少霧霾對身體所帶來的傷害。
5、病情**的時候應該及時**
對於患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心腦血管疾病的高危人群以及孕婦老人儘量不要外出，如果必須外出的話也要隨身攜帶藥物，防止病情加重。
13樓：邵建華泰山老大
為什麼現在霧霾天會那麼的多？我覺得主要的原因就是現在環境被汙染的越來越多，一些工廠的廢氣煙霧還有汽車排放出來的氣體嚴重了，汙染了我們平日裡的新鮮空氣。
所以這一刻的時候，我們保護環境已經要提上日程了，如果再不注意的話，以後我們就再也沒有那樣的新鮮空氣了，就像北京那邊的霧霾是格外嚴重的，一些小城市還好，霧霾天並不是那麼的多，反而越是鄉村的話，那邊的空氣質量反而會越好。
那麼霧霾天的時候我們該注意什麼呢？當我們遇到霧霾天的時候，我們出去的時候一定要戴口罩，這樣的話才可以避免吸到那種不乾淨的空氣，這樣的話也可以保護好我們的肺。
霧霾天也儘量不要出門呆在家裡，因為外面的空氣質量太差，不僅僅會影響到我們的肺，也會影響到我們的身體。
14樓：呀咦呀呼嘿
霧霾天儘量減少霧霾和在室外的時間。必須外出的時候把自己裹得嚴嚴實實的，口罩和圍巾是必備。因為我戴眼鏡 所以口罩戴的是霾星人的，戴其他牌子的起哈氣眼鏡看不到。
然後鍛鍊的話就是室內，別去室外。吃清肺的食物
15樓：犁爾煙
減少戶外運動，出去時戴上口罩，在家開空氣淨化器。
16樓：
要注意細菌從呼吸道進入肺部感染，所以一定要戴口罩
霧霾天氣應注意什麼？
17樓：
霧霾是霧和霾的組合詞。霧霾常見於城市。中國不少地區將霧併入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為「霧霾天氣」。
霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。
霧霾天氣易誘發心血管疾病，霧霾天氣時氣壓低，溼度大，人體無法排汗，誘發心臟病的機率會越來越高。
誘發呼吸道疾病，霧霾中含有大量的顆粒物，這些包括重金屬等有害物質的顆粒物一旦進入呼吸道病粘著在肺泡上，輕則會造成鼻炎等鼻腔疾病外，重則會造成肺部硬化，甚至還有可能造成肺癌。
霧霾天氣時光照嚴重不足，接近底層的紫外線明顯減弱，使得空氣中細菌很難被殺死，從而傳染病的概率大大增加。
霧霾天氣時，由於空氣質量差，能見度低，容易出現車量追尾相撞，影響正常交通秩序，對大家出行造成不便，在日常行車行走時更應該多觀察路況，以免發生危險。
霧霾天氣對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧、霾會造成空氣質量下降，影響生態環境，給人體健康帶來較大危害。
應對霧霾需要注意：
一、避免霧天鍛鍊。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。
二、儘量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。
三、患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥
四、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。
五、儘量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。
六、補鈣、補維d，多吃豆腐、雪梨等以減少對身體產生危害。
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