1樓：匿名使用者
能夠洞察到自己的變化，你已經勇敢地跨出了第一步。
要麼，跟你最親密的朋友說，旁人能夠開解。
要麼，去諮詢心理專家，心理問題跟感冒一樣，需要**，其實，大多數人都有心理陰影，通過心理專家的諮詢，可以幫你找到根源，讓你從潛意識中將他去除，然後，你又可以生活在陽光裡。
另外，心理問題不是神經病，大多數人都有的，只是因為它看不見，摸不到，所以被很多人忽視。
既然是問題，就要解決，自己解決不了，就請專家解決。
2樓：匿名使用者
每個人都會有這樣的感覺。我也有單相思的經歷，最初，是單相思，後來我們公開了，但我遭到了拒絕，那個時候心理感受跟你一樣。最可笑的是，我們後來都要結婚了，卻莫名奇妙的分手了，直到現在我也不知道為什麼。
那時候的心理就更加難過，連上班都不願意去了。不過我善於開導自己，拼命工作。再後來的一次同學聚會上我遇到了她，雖然說不是很自然，但是彼此都成家了，也沒覺得有什麼，幾次見面之後我聊天，談心，我心裡的結也慢慢開啟了。
現在我們還會經常在一起吃飯呢。凡事能心胸豁達的去接受、去面對才行，請醫生也好，找朋友聊天也罷，最重要的是你的內心想不想忘記她，把她當做美好的回憶。
3樓：殘月vs緋月
你需要休息 好好的放鬆休息 不但是身體 心 腦筋 也是 你因為過度緊張還有之前感情問題 讓你變得不再正常 這個時候你需要忘記所有的一切 好好休息一下 找回原來的自己 ！！！
4樓：匿名使用者
你這是很輕微的，找個心理醫生就ok了。
5樓：l雪蘭
找心理醫生，
給你推薦個網上交流的
6樓：匿名使用者
首先保證樂觀的心態；面對現實，把自己的全部身心投入工作或學習中；積極參加自己感興趣的愛好或業餘活動；條件允許改變一下自己的工作學習生活環境。每天早晨對自己笑一笑，因為每天的太陽都是新的。
7樓：青島土人
別覺得丟人，去找個心理醫生聊聊。
8樓：信步
找個沒人的地方，運足底氣大吼三聲，焦慮的心情逐漸轉，連續做幾天，就很見效。簡單方便、易學易做。你不妨試試。
怎麼解決呢，怎麼解決呢
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