1樓：欒雅彤
人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不 要把任何事情也看得太重，放寬心來看事 情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他 怕的東西或是事。 中國有名句古訓「才、學、膽、識，膽為 先」。有人以為膽量算不上什麼，然而仔 細看一下我們周圍的人，你就不難發現， 天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才 華的人到處都是。
但真正有膽量的人，人 群裡卻是少之又少。 許多能人，做事冷靜沉著，看問題仔細清 楚，破解事物的本領到了驚人的程度，但 他們卻做不來事。有時正是由於他們的精 明，一生平平淡淡，淹沒在自己的所謂智 慧裡。
據美國企業家協會的調查統計，天 下真正做大事的人，不一定都是精明人， 但卻一定都是有膽量的人。做一個有膽量 的人，比做一個有能力的精明人更難。所 謂的膽量，說的是失與舍，以及對未知事 物的甘心承受。
這種膽量，往往是特指承 受失敗的膽量和勇氣。 在日常生活中，誰沒有事就想著去折騰， 然後承受失敗的惡果呢？精明人，有能力 的人，大都不願意這麼做事，更不願意這 麼生活。
只有有膽量的人，不怕挫折的人 ，甚至是不怕死的人，才肯這麼做事。但 凡天下大事，又必須要有膽量才能做得起 ，撐得住。 有意思的是，英國心理學家在調查中發現 ，許多的能人、精明人，為了成就他們所 面臨的事業，長年學習和掌握的，原來都 是圍繞著如何提高自己膽量的問題。
他們 終日在心裡默默訓練的那個東西，原來也 是膽量。他們說的要全面提升素質，原來 就是如何提升自己的膽量。 為此，英國科學家得出一個結論：
膽量， 往往才是承受生活中一切艱辛、做一切事 物的根基！ 害怕負擔責任，怕自己做不好，那更要接 受挑戰，接受任務，勇敢的去做。 害怕與人交際，怕自己說不好，那更要與 人打交道，不需要害怕自己出醜。
一個再 好的人，他有時也會說話傷人。 害怕神鬼之說，那你就要學一下科學知識 ，世界是物質構成的，你就要認真去了解 其中的意思，這是在外在的世界來認識。 在心理上，你只要知道一句：
心正，鬼也 不怕。 什麼事只要有勇氣踏出第一步，接下來的 好辦多了。
2樓：
內在自信才是真的自信
怎樣才能自信，怎樣才能找回自信
怎樣變得自信？首先不要過分看重自己的面子。越在意麵子的人，往往在外面放不開。有時候臉皮厚一點，才能成大事。你嘗試做一件比別人都強的事情,比如游泳,比別人都遊的好,在上面下大功夫,做到別人不能超越,任何事情都行,挑你感興趣的,還能被別人知道的,很管用.當你做到的時候,在你看來的你的缺點就是你的特點了,...
怎樣才能變得自信一些，怎樣才能讓一個不自信的人變得自信？
變得自信一些練武功，唸佛讀經，學佛，練練瑜珈 南無觀世音菩薩 持之以恆，每天練習靜坐或者瑜珈 冥想 瑜珈效果，1.塑造完美曲線，並改善身體的柔韌性，令女性氣質優雅，魅力無窮 2.穩定神經系統，並調理女性內分泌系統，補養和加強女性生殖系統，預防及 疾病 促進蒙的正常分泌，加強淋巴排毒功能 3.促進血液...
怎樣才能讓自己更有自信
給自己鼓勵，做心理暗示，告訴自己一定可以，只要做到自己的極限那就是成功了！沒有最好的，只有更好的！努力去超越自己吧！加油！對著天空 大喊 把心中所有的憂鬱說出來。找一個知心的朋友。把心裡的事大膽傾述出來 每個人生來都不是最勇敢的 你應該大膽些去實踐。從實踐中找到自己 找回自己 相信自己。世上無難事 ...