睡覺打鼾是怎麼回事?有什麼好辦法不再打鼾呢

2022-12-09 18:15:18 字數 581 閱讀 2101

1樓:北國之春

要檢查是否有鼻炎,是否有頸椎病,是否有扁桃體肥大等,上呼吸道感染也會引起打鼾

2樓:中國園園

首先我們看打鼾的原因。人類呼吸靠的是鼻子或者嘴,空氣通過這個氣道進入我們的肺裡,然後再通過這個氣道撥出去。如果這個氣道慢慢越來越窄了,可是我們的呼吸量沒有變,是不是就容易發生氣息不暢的現象?

這樣就開始打呼嚕了。

為什麼睡覺的時候打呼嚕呢?因為人睡覺的時候肌體代謝都慢下來了,血液迴圈是不是也就慢下來了?血液迴圈慢,是不是等於熱就上來了?

因為血液迴圈越快,散熱越快;慢了,熱是不是散不出去了?熱是不是從咱們的七竅出來?熱要堵在這兒了,咱們的氣道變窄、甚至不通,呼吸的時候就會產生摩擦,「打呼嚕」就開始了!

西醫用什麼辦法**這種病?主要是手術,或者是藥物。時間長了這個病就又出來了,不能從根本上解決問題。

在**上,建議還是通過食療來解決,這樣一來可以減少病人的痛苦,二來比較經濟、方便。在一日三餐的安排上,早餐,午餐可以根據日常需要,中途多喝些綠豆湯(開水煮沸5-6分鐘為宜),晚餐要以生拌菜為主,主要是生拌長條茄子,生拌紫甘藍,儘量少安排肉食,最好晚上不要喝牛奶。

膝蓋怕冷,遇冷膝蓋痛,是怎麼回事?有什麼好辦法

對於膝蓋怕冷,一到氣溫低的時候就會隱隱作痛,一般大部分發生在中老年的身上,如果年輕人已經有這樣的行為,那麼需要及時到醫院去 這種膝蓋痛非常有可能是風溼炎或者關節炎。導致這種疾病的原因就是在寒冷季節時候,自己的保暖做的不夠恰當冷空氣伴水溼氣進入到我們的關節當中便形成一種積累,這種病症會隱藏很長時間。尤...

牙痛有什麼好辦法,牙疼有什麼好辦法

牙痛是牙病的主要症狀之一。有的牙痛是比較劇烈 痛苦的。俗話說 牙痛不是病,痛起來真要命 可見牙痛對人體健康的危害之大。根據 牙痛發生的情況,舌側矯治,可分為 持續性 陣發性 波動性 跳痛 放射痛等。誘發痛可以由機械因素 如吃硬食物 化學因素 如吃甜食 和溫度引起 如吃冷 熱食物 引起牙痛的有 齲齒 ...

失眠有什么好辦法,失眠有什麼好辦法?

怎樣避免失眠和幫助睡眠?想要避免失眠一定要注意以下幾點 1 6 1睡前不喝茶或咖啡 2 6 1避免飲酒過度 3 6 1不要抱著一定要馬上睡著的念頭 4 6 1睡前不看恐怖影片或 5 6 1睡前不要喝太多的水。而以下幾點,則可以幫助你較易入睡 1 6 1睡前喝一杯溫牛奶。2 6 1睡前讀溫馨的書籍。3...