1樓：
肯定不好。
人體器官工作時間表
7：00～9：00小腸活躍時期
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
10：00～12：00心臟運作的**時段
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
12：00～13：00全身器官總動員
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲到下午1點左右。
13：00～14：00人體的第二個低潮階段
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
14：00～16：00感覺器官很敏銳
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
17：00～18：00運動的最佳時段
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
18：00～20：00情緒極不穩定
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
20：00～21：00反應很敏捷
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽**。
23：00～1：00肝排毒時間
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
24：00～4：00脊椎造血時段
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。凌晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
1：00～3：00膽的排毒
凌晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了凌晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。凌晨3點左右整個人都會得到休息。
3：00～5：00肺的排毒
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5：00～7：00大腸的排毒
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經甦醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。
2樓：思念浪漫的歌
●經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
●頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
●黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
●**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
3樓：匿名使用者
不好。因為任意的沒個器官都有自己的新陳代謝時間
4樓：冬輿紹峰
肯定不行，我說最關鍵最重要的一點理由，也就是按照中醫子午流注，子時即夜11點至1點，這時是肝臟的活動時間，排毒、造血，運輸血液就是這個時候，這個時刻非常重要，如果這時人處於睡眠狀態，就不影響肝臟的這些重要活動，如果是醒著，血液就要平攤許多到大腦、四肢等，肝臟就會用血不夠，會非常嚴重地影響肝臟功能，所以應該在10點30分就要入睡，確保在11時前進入睡眠狀態，這段時間絕 不能錯過，過了這個時候，第二天你就是睡5個小時，都不能彌補那個時段的作用。
5樓：匿名使用者
人體器官工作時間表
7：00～9：00小腸活躍時期
10：00～12：00心臟運作的**時段
12：00～13：00全身器官總動員 ：
13：00～14：00人體的第二個低潮階段14：00～16：00感覺器官很敏銳
17：00～18：00運動的最佳時段
18：00～20：00情緒極不穩定
20：00～21：00反應很敏捷
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間23：00～1：00肝排毒時間
24：00～4：00脊椎造血時段
1：00～3：00膽的排毒
3：00～5：00肺的排毒
5：00～7：00大腸的排毒
不過此些時間作息的器官都會隨環境 溫度 地域差異來改變！ 本人覺得熬夜沒什麼問題！只要白天睡眠質量得到保證.
身體器官便會按你的作息時間來調整自己本身...只不過人長時間得不到陽光照射而和相反的人看起來不一樣罷了... 注意睡眠質量 對身體沒多大害處..放心！
6樓：匿名使用者
那得看你白天有沒有足夠時間休息了
很多寫作的人都是白天黑夜倒班的 不足為奇
平時注意營養 多多運動 身體就會自然適應的
睡覺對身體好嗎拜託各位大神，怎樣睡覺對身體好？拜託各位大神
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