夏天吃什麼飯更爽口,夏天吃什麼菜爽口?

2022-12-21 00:35:19 字數 2447 閱讀 4774

1樓:改朋

壽司飯及太卷

材料:米 2 杯

壽司醋 1/4 杯

清水 2又1/4杯

製法:1. 將2杯米洗淨 , 加入清水 , 放入電飯煲內煮熟 。

2. 再焗15分鐘 , 將飯置入盤內 , 徐徐傾下醋拌勻 , 待涼後 , 便成醋飯 。

太卷材料 :

蟹柳 (osaki)

魚蛋 (kamaboko steamed fish cake)

黃蘿蔔 (新香)

日本青瓜

蝦粉 (粉紅色 , 味甜)

蟹子製法:

1. 魚蛋切成8條長條 ; 黃蘿蔔用清水沖洗 , 切成10-12條長條 。

2. 青瓜洗淨 , 切成 4-6條 。

3. 竹蓆平面向上放 , 紫菜滑面放底 , 即向出 , 橫紋放 。

4. 把壽司飯250克鋪在紫菜至最上之線內 , 切勿向下壓 , 只往外推 。

5. 把材料放在紫菜** , 次序為 : 青瓜 、蟹柳 、新香、魚蛋 、蟹子 , 蝦粉放面 。提起竹蓆向前卷 。

6. 將太卷切成 8 份 ; 先切一半 , 再切一半

2樓:匿名使用者

榨菜饃饃,涼拌黃瓜,綠豆湯

夏天吃什麼菜爽口?

3樓:命運必勝

舉例子吧 涼拌黃瓜 海帶絲, 涼拌海蜇 以及一切有脆元素的涼拌菜 望採納

4樓:匿名使用者

酸蘿蔔或者涼拌菜

例如秋葵、黃瓜之類~

夏天適合吃什麼飯呢?

5樓:虞美人盛開的山坡

夏季炎熱,,飲食應以涼為主,主食可以是甘寒性味的小米,配合具有降溫功能的綠豆煮粥,副食主要選用清潤的食物,如各種綠色蔬菜,冬瓜,絲瓜之類,以及雞蛋,鴨肉,牛肉等。不要吃辛辣的食物,以免損傷陽氣,也不要吃過多的冷食,以免傷及脾胃而不利於消化吸收。在夏天可吃適當大蒜,不僅有很強的殺菌力,對由細菌引起的感冒,腹瀉,腸胃炎以及扁桃腺炎等有明顯療效,還有促進新陳代謝,增進食慾,預防動脈硬化和高血壓的功效。

6樓:

多吃時令蔬菜水果,比如冬瓜利尿補水**,西紅柿抗癌,苦瓜清熱去火,西瓜補水補糖,玉米含穀氨酸,是粗纖維,喝些綠豆水去暑氣,吃點清涼綠豆糕,喝些百合銀耳蓮子羹,還有南瓜粥,莧菜粥也不錯,

7樓:匿名使用者

夏天可以多吃蔬菜。少吃油膩的,多喝涼茶,綠豆湯等等

夏天吃什麼菜比較爽口

8樓:匿名使用者

黃瓜拌粉皮、西紅柿拌白糖

9樓:專業顧問

大頭菜,切絲或者手撕成塊,用大火爆炒.個人覺得就是這個季節吃的.呵呵.

10樓:

涼拌菜,像涼拌黑木耳,拌黃瓜,拌海帶絲。。。。

夏天吃什麼菜比較爽口

11樓:金子發黃

素拍黃瓜,蘸醬菜 ,多吃蔬菜

12樓:來自遊樂園含情凝睇的梧桐

鹹菜,補充鹽分。下飯。

涼拌黃瓜吧。

夏天爽口菜有哪些是什麼

13樓:匿名使用者

孕婦吃什麼蔬菜 世界四大名菜 大白菜燉粉條

14樓:匿名使用者

菜譜家常菜做 晚上吃點什麼菜呢 51點菜

夏天一日三餐吃什麼更好?

15樓:

早上喝粥吃點小點心小鹹菜對胃腸好

中午要吃些瘦肉米飯喝點湯營養好

晚上可也吃點海鮮或雞還要有青菜對睡眠好

這麼吃對身材好

16樓:匿名使用者

夏天水果種類最多了,當然應該多吃水果嘍

17樓:匿名使用者

請大家紛紛列舉出來哦!早中晚! 早上吃蘋果,牛奶,麵包. 中午些酸辣的食物. 晚上吃些牛肉,蔬菜和肉湯可以有助增高.

18樓:匿名使用者

米飯、蔬菜、適當魚類肉類

19樓:永不變心

清淡 苦味的 少熬夜 祝你健康

20樓:迎春一醉

早餐牛奶麵包 中午米飯炒菜 晚上綠豆湯

21樓:匿名使用者

雪糕~~~~~~~~

22樓:hello小甜妮

水果和清淡的食物,不可以太油膩

夏天吃什麼最好,夏天吃什麼菜最好菜譜

水果跟蔬菜 能生吃盡量生吃。不能生吃的建議水煮 少放鹽 夏天吃什麼菜最好菜譜 清淡為主,太油膩的少吃了。多吃點素菜,青炒空心菜,小青菜,清蒸茄子 肉菜搭配的冷盤了,瘦肉拌黃瓜,涼拌苦瓜,西紅柿,涼拌肚絲,涼拌雞絲 清淡的湯類,冬瓜海帶湯,黃瓜蛋湯,海帶排骨湯,瓠子湯 少油膩多清淡就行。天,吃涼拌 菜...

夏天吃什麼涼拌菜好呢

涼拌金針菇 原料 金針菇 黃甜椒 蔥段 蒜蓉 生抽 香醋 香油 蜂蜜 糖 做法 涼拌苦瓜 洗淨後,在鹽水裡煮一下,撈出瀝乾水,拌上味精即可,想消暑就少吃油,不必拌入麻油什麼的 拌黃瓜 去皮切片,用鹽醃兩小時,擠出水分,拌入白糖 醋,酸甜適口 皮蛋拌豆腐 豆腐煮開,皮蛋切丁放入,拌上醬油 糖 味精,拌...

夏天吃什麼水果,夏天吃什麼水果好?

1 草莓增白,滋潤保溼 2 西紅柿平衡 的ph值,祛斑美白 3 櫻桃能促進角質層的形成 4.菠蘿淡化面部色斑 5 蘋果淡化面部雀斑,黃褐斑 6 檸檬美白抗老化 7 葡萄抗氧化 8 獼猴桃消除雀斑和暗瘡 9 桔子增強肌膚彈性平撫面部小細紋 10 桃子預防色素沉著,皺紋。夏季正是水果盛產的季節,品種繁多...