1樓：匿名使用者
清潔牙齒：將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒；
1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法。
2.不要忽略臼齒部位。
3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束。
4.選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺琅質。
5.以握筆方式握牙刷較正確。
6.使用牙線，可刮除齒垢。
7.使用含有氟化物的牙膏。
8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用。
9.用清水刷牙也可去除牙垢。
10.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢。
11.以1:1的比例將雙氧水與水混合，便是漱口水。
12.使用衝牙器。
13.飯後咀嚼口香糖，無糖的口香糖較好。
14.試試電動牙刷，可幫助行動不便者清潔牙齒。
2樓：愛齒爾口腔
牙結石牙垢就和燒水壺裡堆積的軟垢一樣，這是堆積的細菌，平時的刷牙很難達到清潔作用。是需要到牙科進行超聲波潔牙清除。
定期潔牙可以維護您的牙齒牙齦，預防牙周疾病的形成， 因為牙齒在徹底清刷後的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到最大量，久而久之即成為牙結石。可能會引起牙齒出血。成年人一年左右定期潔牙更利於您口腔的健康。
3樓：茉莉說生活
牙齒對我們的社交有很大影響，張嘴都是滿口黃牙會給人留下非常不好的印象，尤其對經常抽菸的人牙垢口臭都比較明顯。推薦幾個方法，改善牙垢口臭。
牙上的牙垢怎麼去除？
4樓：一生只為一人
如果自己的牙齒髮黃或者是發黑，在朋友面前將會很尷尬，可能在生活交流中受到朋友的排斥，下面介紹幾種方法讓你的牙齒迅速潔淨，並且是徹底性的。
1、把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
2、家裡的食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、把墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊，它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
5樓：仇靈斂令颯
清除牙垢的方法
1、餐後刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。
5、小蘇打去牙垢
還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙鏽會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可溼潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘儘量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！
7、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
9、橘皮去牙垢
乾淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天晒網，只有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。
10、墨魚骨粉去牙垢
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。這個方法主要是針對牙齒髮酋的患者，因為墨魚骨粉對於牙齒髮酋的祛除效果是前面所提到的兩個方法所補具備的。
11、牙線去牙垢
天天用牙刷並不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應該在晚上應用，以確保當天所有的食物殘渣都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
預防牙垢的方法
1、刷牙
早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。
2、飲食結構
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面，容易形成牙結石，必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。
3、口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
4、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是**牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。
5、化學溶解法
國際上有些牙科機構通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
6、牙齒漂白法
利用化學藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對待附著牢固的牙結石其實不可取，長期療效並不穩定。
6樓：sxrb隨心而變
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有去口腔醫院用超聲潔牙機來清除牙石。我一般都會定期去平頭牙匠做口腔檢查以及洗牙，讓牙齒更健康。
7樓：玲兒妙招
牙齒牙垢怎麼清理？紅糖加白醋漱口，輕鬆去除，快提醒身邊人，紅糖你家還在吃嗎？有的人都不知道，快提醒家人，越快越好
8樓：茉莉說生活
牙齒對我們的社交有很大影響，張嘴都是滿口黃牙會給人留下非常不好的印象，尤其對經常抽菸的人牙垢口臭都比較明顯。推薦幾個方法，改善牙垢口臭。
9樓：小喬神技能
牙黃牙垢別再花錢去洗牙啦，紅糖加點它，分分鐘去除牙垢
10樓：閭丘若雲杭倫
正規口腔醫療機構就診，超聲或噴砂潔牙。每年保證一次，效果比較理想。潔完牙後注意認真刷牙，保持口腔衛生
11樓：卜伯司輝
一要仔細洗牙，飯後鹽水或漱口水漱口，保持口腔清潔。
二要如果年齡超過18歲，可去診所或醫院洗洗牙，不過一定非要去醫院，可選擇正規口腔診所收宜低。消毒程式上有保障。（其實診所比醫院收費便宜多的多，潔治術一樣沒什麼不同）。
12樓：佼河罕清昶
如果牙垢比較少，可以在刷牙的時候加點小蘇打，可以起到消除牙垢的作用，如果牙垢較多，就需要去醫院洗牙了。
13樓：仵雪城尋菱
把醋含在嘴裡兩三分鐘，再清洗乾淨。一星期兩次，半個月後應該有效果
14樓：才旻熊沈然
你好，牙齒上的牙垢一般是可以通過超聲波潔牙進行清除的。
15樓：饒齊修浩嵐
可以去牙科做超聲波潔治清除，平時吃完東西后多用牙線
，認真刷牙，減少牙齒表面牙垢生成，定期洗牙清潔牙齒去除牙齒表面的牙石
16樓：季艾說嘉月
用洗牙粉可以去除，去買點洗牙粉吧
17樓：懷群完康伯
定期潔牙，牙垢多了可能會有點不舒服，洗牙可以去掉！
18樓：何夫招雅容
去醫院洗牙或者買器械自己在家弄，網上有賣的。
19樓：小欣的白天
去洗牙吧 ，正常人應該每年洗一次的 沒有危害，牙垢就是一些細菌粘上去了，刷很久不一定方法正確，所以牙垢沒有被你都刷下來 時間久了 就變成牙石了。建議你查查bass刷牙法 學習下 就是很麻煩但是是一種很好的刷牙方法
20樓：起啥名訥
刷牙時加點小蘇打粉，堅持就會好，祝你好運
21樓：堂逸翟傲玉
小蘇打，牙刷上沾點，每天刷牙
牙齒內側牙垢怎麼清除 四種方法簡單去除
22樓：玲兒妙招
牙齒牙垢怎麼清理？紅糖加白醋漱口，輕鬆去除，快提醒身邊人，紅糖你家還在吃嗎？有的人都不知道，快提醒家人，越快越好
23樓：敏夏念錦
1、家用食醋的妙用
我們家裡面都會有食醋，無論是陳醋還是白醋都可以，我們想清楚牙齒內側的牙垢，我們可以把食醋在嘴裡含上一兩分鐘，之後就可以吐掉，然後再刷牙就可以了。這種方法不能經常用，一般兩個月一次就差不多，不僅能應急還能去除口臭。
2、墨斗魚骨頭、桔子皮以及酵母粉的巧用
要想清楚牙齒內測的牙垢我們可以在刷牙的時候加入一些「作料」，我們把晒乾的桔子皮研磨成粉，刷牙的時候和牙膏混合在一起，進行刷牙，這樣就能起到去除牙垢的效果。還可以換成酵母粉、墨斗魚骨頭也是可以的。
3、花生碎、檸檬汁去除牙垢
牙齒內側牙垢不容易清除，我們可以刷牙之後在牙齒上面塗抹上檸檬，把每一顆牙蘸上一些就可以。或者把花生嚼碎一些，然後用來刷牙，也可以去除牙垢，讓牙齒更白。
4、特殊效果的牙膏
我們去除牙垢可以選擇那些具有特殊效果的牙膏，有的牙膏裡面含有冰片、寒水石、梧桐淚、石膏等等成分，這樣對於去除牙垢、固齒、美白等等具有很好的效果。
清除牙垢最好最簡單的方法是
24樓：來日可期
（l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
（2）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（3）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。 上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，或用超聲潔牙機來清除。
1、餐後刷牙去牙垢：
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏去牙垢：
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。
3、使用牙貼去牙垢：
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢：
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。
5、小蘇打去牙垢：
還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙鏽會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢：
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可溼潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘儘量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！
7、紅糖刷牙去牙垢：
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
牙齒內側牙垢怎麼清除四種方法簡單去除
1 家用食醋的妙用 我們家裡面都會有食醋，無論是陳醋還是白醋都可以，我們想清楚牙齒內側的牙垢，我們可以把食醋在嘴裡含上一兩分鐘，之後就可以吐掉，然後再刷牙就可以了。這種方法不能經常用，一般兩個月一次就差不多，不僅能應急還能去除口臭。2 墨斗魚骨頭 桔子皮以及酵母粉的巧用 要想清楚牙齒內測的牙垢我們可...
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