1樓：淡墨虛醉茗
推薦樓主去看看《壞習慣的控制和預防》這本書吧，很全面，戒菸也有好幾個方法！
2樓：匿名使用者
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想戒菸？
最好的法子 結婚 要孩子
為了下一代健康
必須要戒菸戒酒 我周圍好多人都是這樣戒掉的呵呵我真沒發現其他好辦法
除非你周圍的人都不吸菸 而且反感吸菸
或者女的多
3樓：
最近看到一則新聞是 在公交車站點禁止吸菸……
呵呵，自己有心想要戒菸，已經很好了，這種事情慢慢來，要循序漸進……一下子戒掉可能會傷害你的身體健康和精神情緒，可以考慮先減少數量，從以前的一天一包減少到三天一包或是一個星期一包 堅持一段時間後 再減少到一天一隻煙，繼續堅持 直到你忘記煙……
4樓：卑鄙之復仇使者
找個嚴禁煙火的廠子幹，然後把工資除了剩下吃飯的，全存起來或寄回家，製造個很好的戒菸環境最重要.
5樓：戀愛新手酷酷
慢慢減少煙量 想抽時候找些東西代替《糖或者其他東西》煙容易戒 抽開以後很容易抽回來
6樓：匿名使用者
突然戒 是不可能的哥們， 你需要的是滿滿的減少， 要需要個過程 煙癮來了 用什麼替代下。
7樓：北方花木公司
煙--------------還是命
8樓：你我的屋頂
電視上很多廣告啊！戒吧！
一天抽1包煙會怎樣，一天一包煙算不算煙癮大
吸菸的危害。吸菸的危害，盡人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳，還有吸菸者撥出的一氧化碳，會使人感到頭痛 倦怠，工...
一天一包煙，多久肺部會變黑，一天一包煙，多久肺部會變黑？抽菸除了對肺不好，對身體還有哪些影響？
吸菸一段時間之後肺部會變黑，但是具體變黑的時間不固定，因為每個人的抽菸量是不同的，有些人可能一天只抽一兩根，但是有些人一天要抽幾盒，自然肺部變黑的速度不同，毫無疑問，抽菸越多變黑的速度越快，不過即便兩個人抽菸的量一樣，兩個人的機體代謝速度不同，肺部變黑的速度也是不同的，如果一天抽一包煙，正常情況下三...
一天一包煙多久會死，一個人一天抽一包煙會折壽多長時間？
室友天天抽菸，自己被迫二手菸，勸他也還是一樣，其他室友不作為。真希望這室友早點上天吧，別禍害人了 你好，首先肺癌不是想得就得的，如果每天抽一包煙，從流行病學上看比不抽菸的人要高几倍以上，其次，咳嗽與不咳嗽並不是診斷肺癌的必須，不咳嗽也可能是肺癌，當然多半有咳嗽，現在我給你一點具體的肺癌症狀 消瘦 4...