1樓：匿名使用者
用熱水泡腳，可疏通經絡、排除體內的寒氣和廢物、調節體溫等，而且泡腳會有身體出汗情況，有過泡腳經驗的人，一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。
出汗部位預示的身體問題：
每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。
1、泡腳上身出汗
多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。
2、泡腳下身出汗
多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒菸戒酒，調整心態。
如果是女性，多是由於體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。
正確的泡腳方法：
泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放鬆腳部及小腿。
泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。
可先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
2樓：格調廚房
泡腳的時候加點它，3天逼出體內溼氣，手腳不再冰涼
泡腳放什麼可以去溼氣寒氣
3樓：匿名使用者
泡腳可以在溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，可以去溼氣和寒氣因為姜有散寒、除溼的作用。
也可以放以下幾種東西到達相應的功效：
1、鹽。用鹽水泡，在溫水中加入大約2大匙鹽巴。為什麼加鹽呢？因為鹽具有消炎殺菌、通大便的效果。
2、米酒。在溫水中加入一瓶米酒，或者其他酒類也可以，因為酒有促進血液迴圈的作用。
3、檸檬。在溫水中加入兩片檸檬。檸檬可以順氣提神，預防感冒。
4、醋。在溫水中加入大約3大匙的白醋，因為醋可以中和體內的酸，滋潤**。
4樓：匿名使用者
如果要驅寒的話,主要是使用一些溫經散寒的中藥泡腳,比如艾葉,紅花,川烏,草烏之類的。
5樓：奧利奧小米粉
1、生薑泡腳：將生薑切片放入水中與腳一起浸泡，或者將一塊大姜拍碎，用紗布包好放在水裡一起燒開，用生薑水泡腳。
2、紅花泡腳：從藥店買一兩紅花分成10份，泡腳的時候取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後用紅花水泡腳，當然也可以直接加到熱水裡一起跑。建議泡腳的水滿過腳踝骨。
3、艾葉泡腳：和上面的方法一樣，用紗布將艾葉包好放到鍋裡用水燒開，然後用熱氣薰一下腳再泡腳（注意別被熱氣燙傷）。
4、醋泡腳：醋可以軟化血管，起到一定的活血驅寒的作用。我們只需在泡腳水裡放一勺到兩勺醋即可，切忌不要加太多醋了。
擴充套件資料：
1、喝薏米紅小豆
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運動排汗
運動出汗是很好的去溼氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除溼功能等，讓自己周圍的環境儘量乾燥。
4、三子養親湯
體內溼邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，可使用「三子養親湯」。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。
5、汗蒸去溼
遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。
6、用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
7、避環境的溼氣
我們體內會產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
8、撥火罐
通過拔火罐，可以將身體裡的溼氣、寒氣，通過**組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
經常捶背可以驅走寒氣，這樣的說法正確嗎？為什麼？
6樓：小可艾娛樂
在辛苦工作了一天以後，會感覺到渾身乏力，身體勞累，如果這個時候有人給捶捶背，自然是非常舒服的。經常捶背對人的身體是有好處的，但是卻不能驅走寒氣，兩者之間沒有關係。因為驅走寒氣需要內調或者運動，簡單的捶背只能緩解疲勞，想要驅走寒氣，可以通過以下三種方式。
一、經常運動，加快新陳代謝。運動可以增強人的體魄，也可以驅走寒氣，因為在運動的時候可以加快新陳代謝，讓體內的廢物排解出來，也能通過出汗的方式把身體裡的寒氣排出來。在現代快節奏的生活中，增加一項運動可以緩解工作和學習的壓力，對身體健康也有極大的好處。
二、可以喝紅豆薏米粥，以食療的方式驅走寒氣。
三、每天晚上泡泡腳，也能驅逐寒氣。
7樓：靈動的
正確，寒氣易從背部入侵，經常捶背可以舒筋活血，加快身體的新陳代謝，從而驅走體內的寒氣。
8樓：天才人物我無敵
這種說法是不正確的，經常捶背，雖然說可以有效的加速血液迴圈，對身體有好處，但是沒有驅寒的效果。
9樓：做最真de自己
正確的，捶背、按摩是可以促進血液迴圈、排除體內寒氣的。
10樓：肖先森
我覺得捶背主要是能緩解疲勞，不能驅走寒氣。想要驅走寒氣還是要多運動。
11樓：落
我覺得捶背不可以祛除寒氣，想要驅走寒氣可以多泡腳，多運動。
12樓：農家小妹婉兒
這沒錯，可以加快血液流通，達到去寒氣的效果，這樣身體就不會出現過寒了。
13樓：嗨天天麻麻
我沒有聽說過，如果身上寒氣重，可以嘗試做汗蒸。
泡腳水放些什麼可以逼出體內溼氣？
14樓：名字太難起了
泡腳水放艾葉和紅豆薏米可以去除體內的溼氣。
1、艾葉在生活中是一種比較常見的安全性高的中草藥，既可外用，也可內服，有著很好驅寒除溼、殺蟲滅菌的作用。
使用艾葉泡腳能在溫水加快血液迴圈的情況下，艾葉的藥效進入體內，將體內的寒溼氣重腳底排出體外。長期使用艾葉泡腳，可以達到很好的祛溼效果。
2、因為紅豆薏米水確實有除溼的功效，然而卻不是適合所有體質的。紅豆和薏米都是性寒的藥物，它們組合在一起服用對溼熱體質的人比較有效果。但對寒溼體質的人來說，不但不起作用，還有可能會加重體內的溼氣。
15樓：天涯談國際
我就是從小體內溼氣比較重的人，冬天被子只要有兩天沒晒，那就對不起，就會有一種感覺被子被水泡過的那種感覺，有時明明才洗的澡，可是就是感覺背上好麼癢，抓破了皮也不止癢，每天無精打采，總感覺像背了一座大山在身上一樣。
後來聽說泡腳能夠有去溼氣的功效。就買來一高腳木桶，每天臨睡之前美美地享受一下泡腳的樂趣。為了提高去溼效果，我又在泡腳水中放一些比較常見的藥材。
第一個——鹽，這種鹽最好不是我們吃的那種鹽，它的顆粒比較大，超市中可以買到，也不是很貴。放進水中，不是一下子就能溶化，但是好呀，你用腳去踩一踩，能夠起到按摩的作用。
第二個——醋，醋有保暖殺菌的作用。而且可以舒筋活絡。泡個幾天，就能起到很明顯的效果。
第三個——生薑，在用生薑泡腳的時候，要注意一點，去皮，因為生薑是熱性的，可以讓人發汗去溼，但是生薑皮卻是涼性的。
第四個——艾葉，我們這裡有月子裡的產婦喝艾水，和用艾水洗頭洗澡的習慣，只是也要提醒大家的是：艾葉最好用陳艾，也就是說，艾的葉子是枯的，不是那種碧綠色的，如果你採了或者買了新鮮的艾葉，最好放一段時間再用。
第五個——紅花，這個在網上也很好買的。紅花有活血通經，去瘀止痛的效果。而且紅花有很強的揮發性，放一小包紅花泡腳，立馬身上就熱哄哄的。
目前我知道的就這幾種，其實它們可以單用，也可以混用，有時混用的效果更好一點，最後強調一點，泡好腳後，如出了汗，請立馬擦身換衣。
16樓：匿名使用者
80後的答主，因為寶寶的身體看中醫，做小兒推拿，現在已然成為一個養生迷，入了中醫的養生坑，一去不復返。溼氣，是個大養生專家，養身寫生談論的最多的話題，而答主這個典型寒溼體質的人，當然不會錯過這些除溼的好辦法了。
泡腳，我們全家每天睡前必做的功課，為了好好的泡腳還專門買了一個泡腳木桶，和專用的煮水，但是如何更有效，更養生的泡腳除溼呢，我還真試驗過以下幾種。
第一種，艾葉。
艾葉，常用的中藥，性辛溫，味苦，歸肝脾腎經。溫經止血，散寒止痛，外用去溼止癢。《本草綱目》中還專門寫到艾葉：溫中、逐冷，除溼。
艾葉泡腳，有火降火，有寒驅寒，還能疏通經絡。現代人缺少運動，喝冷飲吹空調都不顧忌，普遍體內都有寒氣、溼氣過重的現象。所以每晚用艾葉泡腳還是很不錯的。
答主家大部分時間就是用這個泡腳。
用艾葉泡腳最好是先把艾葉全部浸溼在水裡，浸透以後再煮開，煮開後小火再煮幾分鐘後關火，蓋上蓋子燜一會，讓艾葉的效果最大的發散出來。
第二種，生薑。
生薑，性辛，微溫，在中醫藥裡有散寒發熱之功效。在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。
俗語有「冬吃蘿蔔夏吃薑」。特別在炎熱的夏天，冷飲不斷，成天吹冷氣，這段時間就比較適合煮生薑水泡腳，祛溼驅寒。
煮生薑水的時候，需要把姜拍碎有薑汁，切片的效果沒有拍的好。
第三種，花椒。
花椒，溫中散寒，除溼，止痛，殺蟲，解魚腥毒。
四川重慶山城，中國的高溼區，重慶的火鍋聞名全國，它的火鍋不像別的偏重辣味，而是比較偏麻，青花椒紅花椒全部都能入菜。因為長年生活在高溼地區，所以四川人民愛吃花椒以除溼，可見花椒的除溼作用之好。
17樓：繆絲女郎
關於泡腳這個東西，裡邊的學問可是大了去了。首先咱們要清楚為什麼要泡腳，人們常說腳是第二個心臟，有很多穴位和經絡，用熱水泡腳可以祛除腳上的寒氣。並且平時人站立位的時候，腳是離心臟最遠的地方，所以有時候會血液迴圈不太好，用熱水泡腳可以促進一下腳部的血液迴圈，增快新陳代謝，以達到養生的目的。
泡腳時適當的放一些中草藥就可以逼出體內的溼氣，比如說可以放一些薑片，艾草。這一類的草藥都是驅寒去溼的。也可以放一些紅花，是舒筋活血的。
那麼，泡了這麼多年的腳，你真的會泡腳了嗎？下面就讓我們來了解一下怎樣泡腳才是正確的泡腳方法。
首先，泡腳時，最好拿桶不要拿盆。因為用桶的話可以泡的面積大一點，如果用盆的話，頂多泡到腳踝。泡腳時水位再小腿的下三分之一處最適宜，水溫掌握在用手觸及微燙（這個具體的個人掌握，如果是電動泡腳盆的話就可以把水溫設定在47°就好，50°也是可以的）。
並且在泡腳時可以適當的按摩腳部，以促進腳部的血液迴圈。
而且24個節氣的時候，節氣當天一定要記得泡腳（這是孫儷微博上的養生方法）。並且去溼不光是泡腳，還可以適當喝一些去溼的飲品，去溼的王牌飲品應該就是眾所周知的紅豆薏米水了，可以在網上買一個小燉鍋，把紅豆和薏米都放入盛有水的燉鍋中（豆子不用提前泡）每天喝一些紅豆薏米水，兩者搭配，相信用不了多久就可以看得出效果。（雖然現在是炎炎夏季，不過想要祛溼的朋友們可是要忌口不要再吃生冷的東西了）
體內溼氣寒氣重可以用花椒水天天泡腳嗎
在致病的風 寒 暑 溼 燥 火這 六淫邪氣 中，中醫最怕溼邪。因為溼是大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 而網上有傳言稱，用花椒水泡腳就能祛寒溼。那麼日常作為香料來使用的花椒真的能祛寒溼嗎？事實究竟是怎樣的呢？帶著疑問，央視 是真的嗎 欄目記者諮詢了相關專家。首都醫科大學附屬北京中醫醫院風溼科副主任醫師...
去除宮寒暖宮的方法，生薑泡腳可以暖宮嗎
去除宮寒來 暖宮單純的生 源姜泡腳這一種方法很難湊bai效，還要多種方法同時du進行食療zhi的方法 少吃寒dao性食物，如西瓜，綠豆，你可以輕鬆從網上找到寒性食物都有哪些，可以用枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香 約30克，山楂3 5個在一起泡水喝。多運動 宮寒的女生要加強身體鍛鍊。俗話說 動...
泡過腳的橘子皮可以重複使用嗎？新鮮橘子皮能泡腳泡手嗎？
1全部如果是自己製作，那麼曬之前，最好是在剝皮之前就先清洗，更容易清洗乾淨，以後晾曬到通風處，風乾了裝起來，以備後用。如果是買了現成的橘皮，不確定它是否乾淨。可以採用下面的方法 1，大塊的陳皮，用毛刷 牙刷 在水龍頭下衝刷，象洗螃蟹腳一樣。2，小塊的陳皮，用溫水滌盪前，用米篩篩一下，再用溫水清洗兩三...