1樓：匿名使用者
快速增高方法
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
2樓：匿名使用者
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
3樓：
你已經成年了，是否能長高要看你的骨垢線比否閉合，可以去醫院拍個片檢查一下。然而牙齒矯正是沒有年齡限制的，只要你的牙齒牙周是健康的，一般都是可以進行牙齒矯正的，建議可以去就近口腔醫院諮詢瞭解一下。 希望能幫到你。
我這種請況還可以長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
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牙齒不齊，20歲了還可以矯正嗎，20多歲牙齒還可以矯正嗎？
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本人17歲可以矯正牙齒嗎
我親身經歷的，18週歲做的，效果很好啊。我牙列不齊而且有縫隙，用鋼絲矯正了一年好了，然後帶個保持器戴了一年多，現在效果很好啊。年紀大的話只是慢一些，因為你的骨骼比小孩硬，而且特別是下掉鋼絲上保持器的那段時間一定要堅持戴保持器就行。至於費用，一來我和你不是一個地方的，各地不同，我只能給你參考，我在安徽...