1樓：手機使用者
經常食用芹菜確實可以起到降血壓的作用，如果患有高血壓，或者有高血壓家族病史的朋友，您不妨在日常食譜中多增加一些用芹菜做的菜餚。除此之外，芹菜還有一些其他的營養價值 芹菜有**貧血、美容養顏以及鎮靜安神等保健作用。其實，芹菜除了是一種常見蔬菜外，它還是一種非常重要藥材，關於這一點，歷代醫學文獻都有記載。
傳統中醫認為，芹菜有「甘涼清胃，止咳利尿」的功效。現代中醫在總結前人的基礎上，發現芹菜具有廣泛的藥用價值
2樓：斤斤
吃芹菜可以降血壓，降血脂，粗纖維多利消化。但是，也要注意均衡營養，不能單一，應講究營養搭配。
記得采納啊
3樓：手機使用者
芹菜含有較多的纖維可以加速腸胃蠕動，還可以降血壓，對我們有好處。但是芹菜的確有殺精作用，近期想要孩子的男士還是少吃為秒。沒有結婚也不用擔心，可以吃的，只要想要孩子時不吃或少吃就行了！
4樓：
菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。
芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p，故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
5樓：睿爸育兒記
吃芹菜有什麼益處？#星知計劃#
常吃芹菜對身體有哪些好處？
吃芹菜對身體有什麼好處呢？
6樓：馬新筠營兒
1.首先芹菜可以非常有效的清理乾淨我們腸道中的垃圾，**非常讓人鬱悶的便祕，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和**腸道不適的疾病。
2.其次對於那些胃部不適的人群來說，多吃芹菜還可以起到健胃，利尿的作用，所以對於這些人群我們要多吃芹菜進而保護我們的胃部功能，讓它遠離病變。
3.再次芹菜還有一個非常好的作用，那就是它還可以起到**的作用，對於女性朋友們來說多吃芹菜既不會讓我們在**當中不覺得餓，反而芹菜本身也可以幫助我們**，因為它不含任何脂肪，只含高蛋白。
4.還有多吃芹菜還可以起到清除我們的內熱，從而起到舒肝明目的作用，所以多吃芹菜對我們的肝部也是非常又保護的。
5.還有多吃芹菜還可以**和預防高血壓等等三高疾病，所以這對那些中老年人來說也是每日膳食中不可缺少的一種蔬菜。
6.最後芹菜還對那些經常吸菸喝酒的人群的身體健康有幫助，因為多吃芹菜還可以抵抗菸草等有毒物體對我們肺部的傷害，從而預防肺癌，所以經常吸菸的人們別忘了多吃芹菜。
7樓：匿名使用者
經常食用芹菜確實可以起到降血壓的作用，如果患有高血壓，或者有高血壓家族病史的朋友，您不妨在日常食譜中多增加一些用芹菜做的菜餚。除此之外，芹菜還有一些其他的營養價值 芹菜有**貧血、美容養顏以及鎮靜安神等保健作用。其實，芹菜除了是一種常見蔬菜外，它還是一種非常重要藥材，關於這一點，歷代醫學文獻都有記載。
傳統中醫認為，芹菜有「甘涼清胃，止咳利尿」的功效。現代中醫在總結前人的基礎上，發現芹菜具有廣泛的藥用價值
8樓：摩楠連麗
芹菜葉營養十分豐富，可與雞蛋同炒。芹菜清熱解毒，降血壓，促進腸蠕動，促進消化，消除便祕。
9樓：睿爸育兒記
吃芹菜有什麼益處？#星知計劃#
生吃芹菜有什麼好處
10樓：鵝子野心
生吃芹菜的功效與作用
1、芹菜中含有能夠降低人體血壓的物質，對於高血壓患者來說，可以經常生吃一些芹菜。
2、芹菜在經過腸道消化之後，會產生木質素以及腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，能夠抑制腸道內細菌產生的致癌物質。
所以日常生活中我們不妨生吃些芹菜。
3、對於肝火過旺的人，**會比較粗糙，而且經常會有失眠、頭疼的困擾，可以適當的生吃一些芹菜，對於緩解這些不適症狀很有幫助。
4、經常生吃芹菜，可以有利於情緒的穩定，對於鎮靜安神、消除煩躁有很大的幫助。
5、芹菜中的鐵含量比較高，能夠起到補血的作用，缺鐵性貧血患者不妨多生吃一些芹菜。
11樓：櫛風沐雨
芹菜：是營養價值較高的蔬菜，含維生素p尤其豐富，具有保護血管和降壓作用，生吃效果尤佳。生吃既可涼拌，又可與胡蘿蔔、白菜絲、香菜等放在一起，加些精鹽、香油，做成五花小菜，非常可口。
此外，還可以生吃的蔬菜有大蔥、大蒜、菠菜、茭白及玉藕等。
12樓：汝悟才感謝
生吃芹菜不
好不衛生.煮
熟了再吃才好.
芹菜吃了有什麼好處跟壞處？
13樓：
好處：芹菜有降血壓、通便潤腸之功效，有高血壓、便祕症狀的可常吃，健康人也可常吃。芹菜最大的特點是降壓，而且效果非常明顯，幾乎就是降壓藥物，作為保健食品，可以廣泛推薦高血壓、高血脂、心臟病患者長期大量食用。
壞處：但是事物都是有兩重性的，芹菜雖好，但是絕非可以推廣到所有人群都是大量食用：血壓常年偏低，胸悶、心悸、無力、噁心等的人要少吃，所以，絕對不是說，一種食物對某些人群有保健作用，就可以說對所有人都有保健作用！
14樓：睿爸育兒記
吃芹菜有什麼益處？#星知計劃#
寶寶吃芹菜有什麼好處
15樓：花淺陌微涼
1、美白護膚
芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。
2、預防缺鐵性貧血
芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。
3、增進食慾
芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進寶寶的食慾。
4、強身健體
芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的機率。
5、安定情緒
從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用。寶寶食用芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。
6、防癌抗癌
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
7、潤腸通便
芹菜營養豐富，有粗纖維，利於消化排出，寶寶食用可以防止和有效**便祕。
寶寶是可以吃的，但芹菜的纖維素比較多，不易消化吸收，給寶寶食用時應煮的爛熟一些。
芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，稱"藥芹"。
但是和香菜不是一個種，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助**作用。
16樓：祕境探險之旅
能夠清熱解毒，因為從中醫食療的角度上來講芹菜性味辛、涼，對於熱病所導致的煩渴口乾
17樓：紅棗
吃芹菜的好處有很多，如：芹菜營養豐富，有粗纖維，利於消化排出，寶寶食用可以防止和有效**便祕。
1、美白護膚
芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。
2、預防缺鐵性貧血
芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。
3、增進食慾
芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進寶寶的食慾。
4、強身健體
芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的機率。
寶寶吃芹菜的注意事項
1、脾胃虛寒、脾胃不好的寶寶要少吃芹菜，芹菜性涼，容易加重脾胃寒的寶寶腸胃負擔。
2、芹菜不宜與蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆等同吃，容易影響對其營養素的吸收，降低其營養價值。
3、對芹菜過敏的人不宜食用。芹菜也有可能成為過敏原的，如果是對芹菜過敏的話，食用後就可能造成**紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用芹菜。
18樓：可湛鍾離景彰
最好不要吃。
芹菜含粗纖維高（木質素）高，3歲以下的寶寶建議少吃。
寶寶缺鐵性貧血，多進食（1）
含鐵豐富的食物：肝臟、動物血（每週2-3次）、瘦豬肉、牛肉、羊肉、每天1個蛋（不滿1週歲的寶寶每天吃1個蛋黃），紫菜、海帶、黑木耳等。（2）
含維生素c豐富的食物：深綠色葉蔬菜、韭菜、薺菜、紅棗、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等）
（每天都要有，以蔬菜為主）
19樓：汝河金採珊
寶寶能吃芹菜嗎：
能吃能吃。芹菜的纖維素比較多，對孩子腸胃道比較好，對便祕也有好處
芹菜吃了有什麼好處跟壞處？
20樓：
芹菜吃了沒有壞處，好處如下：
1、芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。
2. 經常吃些芹菜，對於補充身體所需要的營養，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷乾燥的天氣，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。
3、芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜被當做是**、美容的佳品。
21樓：戀著多喜歡
吃芹菜的壞處：芹菜屬涼性食物，陰盛者常吃可清火，陰虛者則不宜多吃，多吃會導致胃寒，影響
消化，大便變稀。
22樓：太空翼
芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中，維生素b、p的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。
歷代醫學文獻都有論述，認為芹菜有「甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜」等功用。中醫臨床表明，芹菜是**高血壓和因
高血壓引起的一些疾病的有效藥物，對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂症、血管硬化和月經不調、白帶過多等**病也有一定的輔助療效。
經常吃些芹菜，對於及時吸收、補充自身所需要的營養，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷乾燥的天氣，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。肝火過旺、**粗糙者及經常失眠、頭痛的人可適當多吃些，由於芹菜富含礦物質元素，所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。
同時，芹菜還含有揮發性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜對增進食慾，幫助消化、吸收都大有好處。
不好的是 如果是男性，不要經常吃芹菜，因為芹菜殺精！古代裡男子避孕的處方里都有芹菜
吃芹菜有什麼好處？
23樓：小杰琪琪
經常食用芹菜確實可以起到降血壓的作用，如果患有高血壓或者有高血壓家族病史的可以多食用有芹菜的飯菜，此之外，芹菜可以有**貧血，美容養顏以及鎮靜安神等保健作用，多吃芹菜還有止咳利尿的好處。
吃芹菜有什麼好處，除了降壓之外，還有什麼好處
鎮靜安神 多食芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。防癌抗癌 它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。養血補虛 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避...
吃芹菜到底有什麼功效呢，誰知道吃芹菜有什麼好處和壞處？
有的人不喜歡吃芹菜，因為他們覺得芹菜裡邊有一種怪味，所以他們會很排斥這一種食物。其實芹菜是一種特別有營養的食物，如果烹飪好了話，也是移到極其美味的菜餚。同時，它也對我們的人體十分的有好處，有很多的功效。芹菜能夠有效地防止高血壓。大家都知道高血壓是一件很難 的疾病，如果患上若這個病的話，就需要定期定時...
芹菜煮水喝有什麼好處，芹菜晒乾煮水喝有啥好處
1 降低血壓芹菜根和芹菜的莖一樣，都含有大量天然的降壓成分，而且芹菜根中降壓成分的含量比芹菜其他部分降壓物質的含量都要高，平時用芹菜根煮水喝，能起到明顯降壓作用，能讓人們過高的血壓很快降到正常水平。另外芹菜中還含有一些天然的降糖成分，平時多吃芹菜也能預防高血糖而能預防糖尿病併發症的發生。2 鎮靜安神...