1樓：楣明達
才十四歲的妙齡少女正處在身體發育的好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很苗條修長的好身材的。因為還有至少幾年的生長髮育時間嘛。所謂的遺傳因素也不必太看重了，因為你現在比你父母那時候的營養和運動條件畢竟要好多了。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則
2樓：聖翼之淚
最好去檢查一下，骨頭沒閉合的話還是可以長高的…
3樓：匿名使用者
還早的很。男的23歲前都能長，我在14歲的時候也才1米6。我是上了高中後瘋長的，
想長高其實無非就是幾方面
飲食，不要偏食，什麼都要吃，這樣才能多吸收營養，沒營養還談什麼長高運動 其實打籃球是最好的長高方法了，
睡眠 保證充足的睡眠和愉快的心情
4樓：匿名使用者
好像是能，，，科學的不懂，，不過不是說什麼二十三竄一竄嗎？能的
5樓：來自壽縣古城光豔逼人的檳榔
如果說你的骨骺線沒有閉和是可以長高的 在沒有閉和的期間可以吃一些營養品 但是你沒有說你是男生還是女生 女生一般到17~20歲之間停止 男生可以生長到23歲 子輩一般要比父輩高 如果你是女生我估計你可以長到165cm~170cm 如果你是男生 大概可以生長到170~178之間
這樣的骨齡算是閉合了嗎？我17歲！我還想長高5釐米甚至更多！有什麼辦法？醫生說已經閉合！這是接近閉
看上去接近閉合了。你才17歲，年紀太小了，不可能就這樣不生長了。希望你 能夠加強營養，每天堅持運動，特別是打球，跳高跳遠，起碼20歲之前 還是可以生長的，有的人長到25歲呢！醫生說得對，你可能較長時間手淫習慣，導致骨齡閉合，不可能再長高了。一般到23歲左右才會停止生長的。17歲還來得及，據說打生長素...
骨齡14歲的男孩身高149釐米還能長几年
我13週歲才141.今年23週歲了bai，還du不是長到170.21到23歲，我只是 zhi長高兩釐米而已。男dao生一般在24歲左右停止生長內。越往後，容長得越慢。你兒子一年長11釐米 而且這個時間段正是處於快速發育時期 很正常呀，何必要打激素？女生髮育比男生早兩年，所以女生也會比男生提前兩年停止...
我17歲常捏鼻樑鼻子還能長高嗎，現在17歲了鼻樑還有可能長高嗎？
不能的，親，鼻樑高的是裡面的骨骼形狀高！你覺得你能把骨頭捏高？可以的我前年就是捏捏現在高了不少 可以的，多做鼻子的按摩。時間久了你會有回報的 現在17歲了鼻樑還有可能長高嗎？青少年期到成年人，臉部的輪廓會越來越清晰，所以應該還有稍微的改變。成年人每天捏鼻樑，鼻樑還能變挺嗎 我們的鼻翼部分是彈性較好的...