1樓：四夜無風
同意,這個餓又簡單又好喝
冬天煲什麼糖水可以滋潤**？
什麼糖水適合秋天喝？
2樓：匿名使用者
香梨銀耳羹
銀耳泡軟洗淨撕碎，梨削皮切小塊，枸杞蓮子用涼水泡半個小時；砂鍋里加水，放入各種原料，慢火熬一個小時左右，熬至銀耳掛汁即可。
每天喝最好！對**的效果，堅持一個月一定可以看出來！如果不加任何原料，只熬銀耳，熬到濃稠，可以用來做**，效果，相當相當的棒！
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
燉冰糖鮮蓮子
鮮蓮子剝殼洗淨，銀耳泡發好把花瓣撕小朵；把鮮蓮子、銀耳、冰糖放在一大碗內，倒上涼水（水沒過1釐米）隔熱水燉50分鐘左右。取出入冰箱冷藏後食用更佳。
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥；古人認為經常服食，百病可祛，因它「享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也」。
南瓜紫薯湯
南瓜去皮去籽切小塊；紫薯去皮切小塊；
將南瓜和紫薯塊放入湯鍋，加入適量清水，大火燒開後轉小火燉煮；煮至南瓜和紫薯酥軟，加入少量冰糖至融化即可。
南瓜不僅含有豐富的糖類、澱粉、脂肪和蛋白質，更重要的是含有人體造血必需的微量元素鐵和鋅。其中鐵是構成血液中紅細胞的重要成分之一，鋅直接影響成熟紅細胞的功能。看來，根據民間流傳的「南瓜補血」也是有一定科學道理的。
番薯糖水
鍋中放水，放入薑片，燒開。
水開後，番薯快速刨皮切塊（動作慢了番薯接觸空氣會氧化變黑），放入鍋中。煮開後立即轉小火，煲15分鐘左右至全熟。
倒入冰糖，冰糖融化即可關火出鍋。
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠**、健美、防止亞健康、通便排毒。
木瓜燉梨
木瓜去籽去皮，梨去皮。
切成小塊。
鍋中加水煮沸後，放入木瓜塊、梨塊、冰糖，煮開後，轉小火煮半個小時即可。
木瓜燉梨具有滋潤養顏效果，木瓜富含糖分、有機酸、蘋果酸、酒石酸、枸椽酸、皁甙、黃酮類、氧化氫酶、木瓜蛋白酶、脂肪酶、粗纖維以及維生素b、b1、b2、c、g、d、e等營養成分。木瓜健脾胃、助消化、通便利尿、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、驅蟲等功效。
3樓：戒不掉哥哥
冰糖雪梨湯，或者冰糖銀耳枸杞湯都不錯，當然，這要根據你自身的體質來選擇適合自己的糖水，另外，適當的進補一些事物也是好的，祝幸福
4樓：鳳凰衛視詐騙
蓮子百合鵪鶉蛋糖水
1、新鮮的百合剝去黑色的部分，將百合瓣清洗乾淨裝盤備用。
2、新鮮蓮子對半剝開，去掉蓮心後洗淨裝盤備用。
3、將鵪鶉蛋下鍋煮，煮熟後剝殼裝碗備用。
4、鍋中加入適量的清水，大火煮開。
5、煮開後將蓮子下鍋煮。
6、中火燉煮20分鐘後，下入百合片下鍋一同煮，煮個10分鐘左右。
7、放入冰糖煮至融化。
8、最後加入剝殼後的鵪鶉蛋下鍋一同煮。中火燉煮個5分鐘即可出鍋。
5樓：
甘蔗馬蹄雪梨水，超適合秋天喝的糖水，一週1次，大人小孩都能喝
冬天**乾燥，溼氣重，外加上火，請問煲什麼糖水好呢？？
6樓：龍丫子
雪耳+雪蓮子
原料：雪蓮子10克、銀耳適量、枸杞適量、冰糖適量
做法：1、雪蓮子提前泡發（我泡了一個晚上），銀耳泡發（泡1個小時即可）撕成小朵，與雪蓮子一同入鍋，加水大火煮開後，再轉小火煮30分鐘以上。煮好前10分鐘放入枸杞。
2、煮好的雪蓮子晶瑩剔透，很軟糯。
3、快煮好時放入冰糖調味，冰糖融化後即可。
煮多可以放入冰箱儲存，夏季冷飲味道更好。
雪蓮子又稱雪蓮果、雪貝、皁角米。我國有兩個主要地區產雪蓮子，分別是雲南和貴州。雪蓮子的營養成份豐富，屬高能量、高碳水化合物、低脂低蛋白的食物。
因為是純天然無公害的果實胚乳，可謂天然綠色的滋補食品。
《本草綱目》中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性。有滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣之功效。
這種食材市場上不多見，市售的雪蓮子為乾貨，需要提前泡發，泡發後可漲大2－3倍。
薏米+紅豆
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
7樓：超影3d印刷
可以試試雪耳冰糖雪梨湯，不錯的哦
煲什麼糖水比較降火
8樓：兮之翼
銀耳雪梨
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素
綠豆海帶甜湯：綠豆和海帶各適量，根據每人的喜好定，冰糖適量，一直煲到綠豆開花了夠軟了就可以了。--有清涼降火功效。
綠豆薏米甜湯：綠豆和薏米各適量，根據每人的喜好定，冰糖適量，一直煲到綠豆薏米開花了夠軟了就可以了。--有清涼降火功效。
青木瓜薏米銀耳甜湯：青木瓜一個，去皮切塊，薏米適量，銀耳一朵，冰糖適量，一直煲到薏米開花了夠軟了就可以了。--有清補滋潤功效。
清補涼甜湯：薏米少許，蓮子少許，百合少許，黨蔘兩根，枸杞少少許，淮山三四片，紅棗兩三顆，銀耳根據個人喜好放一朵或半朵，冰糖適量，煲到薏米和蓮子軟了就可以了。
蓮子薏仁甜湯<3> 蓮子、銀耳、薏仁各3錢
9樓：維生素
可以用紅塘加姜
這火氣大,一般用來去寒毒!但同時也可讓人排毒降火!
這也符合冬吃蘿蔔嚇吃薑的原理!
10樓：82年的狗狗
冰糖梨水
很敗火而且好喝
夏天煲什麼糖水比較好
11樓：念涵柳寶淼
鮮果煲糖水讓你更漂亮
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。
熱食芒果椰汁黑糯米
芒果，味甘酸性涼，含維生素c、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止嘔止暈、利尿等療效，以大小均勻、飽滿、色黃白者為佳；芒果核幹則能解毒、消滯、止咳。
熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，煙韌有度，口感極佳。由於芒果肉較溼毒，煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水，撈起後再加入黑糯米，待煮爛後，才放芒果肉，最後加上椰汁，這樣就更健康有益。
青蘋果燉蘆薈
蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效，閒來一盅，潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(2—3克)。
青蘋果，含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素b、c。蘋果酸可以穩定血糖，維生素c可防止心肌炎。青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。
此外，蘋果具有**作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食物的攝入量，達到**效果。
無花果南北杏清燉蘋果
無花果的味道甘中帶甜，加上蘋果的甜味，甜得來既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，在熱氣的時候喝一碗，可通便又可消熱氣。
川貝雪耳燉木瓜
木瓜，味甘性平，果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，用來**吐瀉腹痛、風溼性關節痛、腰膝痠痛等，選購時以質堅實、具清香為佳。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口。
鮮奶燉木瓜雪梨
先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分鐘即成，鮮奶＋木瓜＝雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外靚到內。
新鮮木瓜南北杏燉雪耳
以新鮮木瓜、南北杏和雪耳燉成，木瓜可幫助消化、抗菌解熱，南北杏止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津。此款糖水味道香甜，無論冷吃或熱吃都一樣滋味。南北杏份量不宜過多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黃白，有光澤為佳。
雪梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、c、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。
雪蛤豆漿湯丸
補腎益精、潤肺養陰的雪蛤膏配上豆漿煮成的芝麻湯丸，內有雪梨粒，清香又煙韌，對病後、產後虛弱，或因工作繁忙而導致健忘的人有奇效。
海底椰燉雪梨
海底椰素有潤喉功效，配上清甜雪梨一塊吃，止咳化痰當然不用說，各位「菸民」們飲用，最好不過啦！
鮮雪梨南北杏燉雪耳
主角同樣都是燉雪耳，但配角換上了雪梨，令到整盅燉品更清潤，生津解渴之餘，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用此來清心火挺不錯。
請問夏天煲什麼糖水消暑最合適?
12樓：優衣美家
糖最好用冰糖，儘量少放，因為糖會影響糖水的降火效果。
夏季幾種養顏糖水可消暑：
一、補血養顏糖水
材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量
製法：洗淨材料後，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時即成。
功效：能寧神安心、益心脾，最適宜經常煩躁不安的朋友，可令人安然入睡，夠自然人都靚?啦! ☆推介：美白去斑菊花杏仁白果糖水
材料：菊花5錢、杏仁3錢、白果3錢、紅棗5錢
製法：先把紅棗去核，菊花浸於熱水中約十五分鐘；將所有材料洗淨後，以三碗水煲成一碗即可。
功效：具美白作用，更可去除黑斑、減淡雀斑，令肌膚更白滑及富光澤感。每日一杯，約兩至三星期後便可見效。
二、清熱控油粟米雪耳紅蘿蔔湯
材料：粟米1條、雪耳3錢、紅蘿蔔3、豬肉適量
做法：1、洗淨所有材料，再把紅蘿蔔切片、粟米切段、雪耳去蒂，最後將豬肉拖水備用。
2、煲滾大半煲水，放入所有材料，待水再次滾起，便改以中火煲約兩個小時，以少許鹽調味即可。
心得：「粟米能清熱利水；而紅蘿蔔則含豐富胡蘿蔔素，能抗氧化及促進**的新陳代謝，對身體及**都非常有益；而且製法、材料簡 單，大家不妨試!」
意見：「雪耳能養肺清熱，減少暗瘡並能控制油脂分泌；而紅蘿蔔的維他命c可加速身體的新陳代謝，令體內器官更健康，最適合生活欠 缺規律的年輕人飲用。
三、瀉火解毒清熱湯，土茯苓老龜湯
功效：清熱瀉火，解溼毒。用於溼火熱毒熾盛引起的**溼疹，癰瘡腫毒，腫瘤等證。
用料：土茯苓50克（鮮品500克），烏龜800克，鹽5克。
做法：⑴土茯苓洗淨，切成片狀。
⑵ 烏龜與清水一同放進煲內，加熱至水沸龜死，褪去四肢表皮，去內臟洗淨斬件。
⑶ 將清水3000克放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲5小時左右，加鹽調味。
說明： 烏龜滋陰補血，土茯苓解毒利溼。**溼毒、瘡瘍屬血虛溼毒、或熱毒熾盛者，用烏龜、土茯苓煲湯。
有顯著療效。嶺南著名的龜苓膏就是由此熬製而成。煲湯用的烏龜以老龜為佳，因為老龜滋陰之力強，嫩龜滋陰之力稍弱。
其實，烏龜為甘溫之物，若癰瘡腫毒屬血熱者、宜加生地黃同煲，可增強清熱、涼血、解毒之力。
四、清熱消暑祛溼湯，消暑祛溼冬瓜湯
功效：消暑祛溼。用於暑天汗多，口乾口渴，口甜口膩，頭身困重，胸悶痞滿，尿少尿黃者。
用料：木棉花15克，薏米仁30克，扁豆30克，燈心花10扎，蓮蓬10克，冬瓜2000克，蜜棗5只，鹽5克。
做法：⑴木棉花、薏米仁、扁豆、燈心花、蓮蓬洗淨，浸泡30分鐘。
⑵ 冬瓜連皮洗淨，切成大塊狀。
⑶ 將清水3000克放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲3小時左右，加鹽調味。
說明：夏季暑熱迫人，加上過食寒涼生冷的消暑品，容易造成身體睏倦，口渴，脘痞胸悶等暑溼之症。食療以消暑利溼為主。
木棉花清熱利溼。薏米仁清熱利水滲溼。扁豆健脾利水滲溼。
燈心花清熱除煩。蓮蓬消暑利溼。冬瓜消暑清熱，利溼清身。
蜜棗甘甜清潤。湯中薏米仁有滑胎作用，孕婦慎用。糖尿病患者去蜜棗。
五、冬瓜老鴨湯
功效：清熱消暑。用於暑天煩渴胸悶，納差，尿少者。
用料：冬瓜2000克，薏米仁30克，赤小豆30克，老鴨750克，姜2片，鹽5克。
做法：⑴冬瓜洗淨，切成大塊狀。
⑵ 薏米仁、赤小豆浸泡1小時。
⑶ 老鴨去毛、內臟、洗淨、斬件，飛水。燒鑊放薑片，將老鴨爆炒5分鐘
⑷ 將清水2500克放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，武火煲滾後，改用文火煲3小時左右，加鹽調味。
說明：冬瓜消暑清熱，利水滲溼，是暑天的食療佳品。薏米仁、赤小豆均可以利水滲溼。
與滋陰清熱之老鴨一同煲湯，是暑天清熱消暑的食療 佳品。廣東民間有「嫩鴨溼毒，老鴨滋陰」之說，故煲湯時宜選用老鴨。煲湯前用姜爆炒老鴨，可減少其臊味，使湯清味正。
湯中薏米仁有 滑胎作用，孕婦慎用。
煲糖水放什麼糖比較好，煮紅薯糖水放什麼糖好？
紅糖，白糖，冰糖有什麼區別？這三種糖都是屬於蔗糖類，不過這三種糖在製作的工藝上會有所不同，紅糖糖在製作上會比較簡單，它主要是直接用甘蔗榨出來的水進行過濾，在通過長時間的熬煮濃縮製成。而白糖是在紅糖的製作工藝基礎上在進行純化和脫色，再將裡面所含有的雜質去掉進而形成白糖。而冰糖是以白砂糖為原料，通過溶解...
冬天適合煲什麼湯喝
貝貝金海外專營店為您服務 第一，宜喝羊肉湯。中醫著名方劑 當歸生薑羊肉湯 即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血 活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱 營養不良 四肢厥冷 腰膝痠軟 產後腹痛 老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫補陽氣 強骨健脾 增強抵抗力的作用。原料 當歸 生薑 羊肉。...
冬天喝什麼湯去火，冬天煲什麼湯喝下火呢？
冬天喝什麼湯滋潤 降火？冬瓜薏米瘦肉湯 材料 瘦豬肉6兩，冬瓜1斤，薏米1兩，陳皮1小塊。製法 將全部材料洗淨後，放入煲內，加清水用武火煮沸後，文火煲2小時，調味即成。特點 此湯有去溼除斑 養血益顏 清熱解毒之功。可 因脾虛溼盛或血虛 血熱而引致的面生蝴蝶斑 黃褐斑。綠豆老鴨湯 原料 綠豆3兩，老鴨...