1樓：姑蘇文柏
飯前吃水果最好： 一、利**。 每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地**方法。
因為水果中含有豐富的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力、腦力勞動、腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種「飽脹」感覺，從而緩解了肌體旺盛的食慾，對飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。而水果中的粗纖維、在體內無法吸收，這就是飯前吃水果能夠有效**的奧祕所在。
``` 二、臺灣有一科學家強調，每天用餐前1小時吃一些水果，對強體延壽最為有益，其道理在於水果屬生食，吃罷生食再吃熟食，體內就不會產生白細胞增設等反應，從而有利於保護人體的免疫系統。```如果飯後飽食時吃水果，由於食物在胃內需要1至2小時消化後才能慢慢排空，而水果屬單糖類食物，極易被肌體吸引，並不需在胃內久留；又因所含果糖不能及時進入腸道，導致在胃中發酸產生有機酸，引起腹脹。故此，飯前1小時吃水果最為有益。
飯後不宜馬上吃水果： 因為飯後馬上吃水果會影響消化功能。由於食物進入人的胃以後，必須經過一個消化過程，才能緩慢排出。
如果飯後立即吃水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，水果在胃內長時間的停留，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀，導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1—2小時再吃水果。
2樓：漆念桃
最好是飯後半個小時吃，飯前吃水果不好
桃子飯前吃還是飯後吃好，核桃飯前吃好還是飯後吃好
桃子飯前吃跟飯後吃都可以。胃酸過多的人，胃不好的人，絕大多數人在飯前吃蘋果 梨 桃 西瓜 草莓等常見水果時，並不會有不適感。胃動力強 胃酸分泌正常 飯後吃水果數量較小的人，並不用擔心先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹 腹瀉或便祕等症狀。應該啥時吃水果...
藥飯前吃好還是飯後吃好，藥是飯前吃好還是飯後吃好？
一般來說除了胃藥 和降糖藥 除了二甲雙胍類 是飯前吃的 其他藥都是飯後吃的 但是一般來說飯前吃對藥的吸收又更好 但對胃又更不好 所以不要拿自己的胃來開玩笑啊 按醫囑服用吧 不同藥有不同吃法的，不同人也要根據個人的身體情況而定的。有的食物會減緩吸收，有的吃油脂性食物後會增加吸收，有的飯後吃可以延長它的...
水果飯前吃還是飯後吃,番茄呢，番茄紅素是飯前吃還是飯後吃效果好
最好飯前吃,因為對於愛美的女性而言,晚飯的攝入量最好控制在全天飲食比例的百分之二十,飯前喝湯及吃水果都是 的好方法,如果飯後吃水果,建議一小時後,因為飯後馬上吃水果,不僅會導致胃氣脹,還不利食物營養的吸收.對於番茄而言,首先是決不能空腹吃,對於營養吸收這方面不同的吃法會有不同的效果,番茄生吃可補充維...