1樓：燦爛旳笑顏
既然你心裡想快樂，那自然是很好的。
我也有抑鬱症。
你應該去做一些有意義的事，去結交一些新的朋友，去學一門新東西，慢慢地，你會發現自己的重要性。
無路可走，你自己闖出一條路；
無路可退，你根本不需要退。
找幾天空閒的日子，約著朋友或家人出去逛逛，玩玩，放鬆放鬆，聊聊未來，聊聊現在，會好很多。
你不需要感到絕望，因為每個人都可能經歷這種時期，努力振作起來，你一定會找到自己 的快樂。
2樓：匿名使用者
試著先找一個能談得來的朋友 能包容你的朋友 前提是你對他很信任 努力讓自己的生活充實起來 做一些自己喜歡的事情 看一些好的書 關於保護心靈的 你到書店和老闆說 她會介紹給你很不錯的書看看那些比較
閒來無事就聽聽歌 多運動 比如跑步的時候 像那些讓你不高興的事 隨著呼吸 那些鬱悶 就會變少
不知道會對你有多少幫助 希望你能儘早的快樂起來加油哦h
o(∩_∩)o~
3樓：匿名使用者
我曾經有過這樣的感受 當時是高三 自己學習不努力 但是家長還老說 自己又希望上進 可以說是不勞而獲 但是最後當我意識到好好學習是 每天生活很充實 你現在要充實起來 我現在是大一 學習成績還不錯 所以現在我很快樂 只要自己努力了 充實了 其實就快樂了 不要天天宅在家裡 那樣只會對自己祈禱負面作用 既然想快樂 不如就去快樂！
4樓：匿名使用者
那死了拉倒，呵呵 好死不如賴活著 沒必要整天不開心 想象一下人沒幾天就掛了
5樓：淼淼小月
人要對自己擁有的東西心懷感恩之情，
這樣就不會不開心啦
我感到苦惱，我感到苦惱
我覺得有以下方法 1 尋找自己感興趣的東西去投入，有的人選檯球，有的人選圍棋 2 去旅遊，到處走走，放縱一下自己 3 參加跆拳道培訓班 4 真的可以去嘗試追求一個女孩，如果你發現她真的有值得你喜歡的地方，你會改變的 多聽相聲,多看笑話,是自己變的幽默 找目標,奮鬥的目標 有心事和朋友說或寫下來 至於...
怎麼讓我不那麼憂鬱，怎麼讓我不那麼憂鬱
多找點事情做吧.靠別人永遠是靠不住的.當你的快樂要來自於別人的時候,就更加不靠譜了.這會讓你的人生充滿危險,隨時都會有流離失所的感覺.也許,那還是因為你的內心不夠強大.當有一天,你的內心足夠強大,你就會發現,其實不用人陪,你照樣過得很精彩.可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺...
我得了憂鬱症了嗎，我得了憂鬱症了嗎？
憂鬱症一般是有明顯的誘因的比如 事業受挫 仕途失意 提薪無望 高考落榜 下崗賦閒 就業無門 戀人分手 夫妻反目 父母離異 親友遇難 財物被盜 身體染病等等.排憂的方法是 苦衷道給親友聽 每個人都有自己信得過的知心朋友和至親，在遇到 不測風雲 之際，不要獨悲暗愁，而應及時向親友傾訴衷情，化解心理壓力。...