1樓：北京王嘉化妝學校
1.熬夜一定要卸妝
卸妝清潔對**有多重要自然不必多說了，千萬不要因為熬夜時間太晚就直接去睡覺，要知道不卸妝對**的傷害可是很大的，最常見的就是黑頭、爆痘，這都與清潔不到位有關，所以熬夜切記卸妝洗臉。
2.熬夜後敷**
熬夜過後想快速恢復好氣色敷**是最有效的方法之一，據說范冰冰一年能敷掉幾百張**，即使熬夜拍戲也能有好氣色，想必**功不可沒，因為熬夜**的水分會流失，早上起來可以先敷一片補水**，如果實在太懶也可以入睡的時候直接塗一層睡眠**過夜，早上起來就輕鬆好氣色。
3.巧用素顏霜
熬夜第二天如果還要出門妝容一定不容易服帖，這個時候各種素顏霜就可以登場了，通常素顏霜都會新增一些護膚成分，又能起到修飾氣色和毛孔的作用，十分方便。
熬夜後怎麼保持精神
2樓：健康行動組
用力按壓風府穴讓你保持經歷，但中午一定補充一下睡眠，哪怕10分鐘也好，至少閉目養神一會兒。
還是早睡吧，不要錯過人體造血時間，精力旺盛了，學習效率會更高！
怎麼熬夜之後還有精神的？
3樓：十六
其實如果沒有什麼很大問題的話最好是不要熬夜，經常熬夜對身體沒有好處，熬夜時間久了第二天會出息黑眼圈頭暈等現象，如果一定要熬夜做一些事情的話最好是有效的喝水，第二天可以適當的做一些運動。
4樓：信譽決定一切
我覺得看個人的體質吧，但也別太熬夜了，畢竟人都是肉長的會吃不消的。熬夜對**身體傷害也很大的，你有精神那是因為你的體質稍微好點吧，體質在好也需要休息！
5樓：wuqianyi571傑
說明你身體挺好的，也和心情有關，不過不要因為這樣就常常熬夜，對身體不好。
6樓：
那是因為剛結束，有些興奮，等10點多你就該頭暈乎乎了~
7樓：
心情&意志
還有就是不要補覺。該什麼時候睡就是什麼時候睡。小憩的時間建議在1.5小時左右，或是1.5的整數倍，太短會更沒有精神的。
不要連續熬夜
如果是學生的話，不建議喝咖啡或是紅牛，茶葉是個不錯的選擇。太濃也不好多活動，多喝水
激進的**
要保持原來的精神狀況是不可能的。熬夜是在攫取明天的時間和精力，儘量少熬夜
8樓：
我也經常熬夜。個人經驗，需要注意以下幾點：
1.忙完之後按摩眼睛。
2.要補充水分。缺水很容易上火、疲倦
3 一定要躺下休息一會。哪怕個把小時呢。對身體來說也是個修成。
最好不要熬通宵。
4如果有事要辦，沒有辦法補充睡眠，可以喝點咖啡或者紅牛等能量飲料。
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還是要注意休息，保重身體！
9樓：如夢似幻卻是風
首先，熬夜不要太勞累，中間多休息幾分鐘，十分鐘也好。
一，每件事忙完之後按摩眼睛。
二，.要補充水分。缺水很容易上火、疲倦。多喝水，紅牛之類的就不錯。
最好不要熬通宵。
會傷胃。
10樓：匿名使用者
喝咖啡，喝茶，都能提神的！
經常熬夜怎麼樣才能維持好精神,保持身體健康呢?
11樓：
沒有什麼好辦法。。。。。
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