1樓:匿名使用者
完全不會!但是你兩餐不吃受得了嗎?過度節食會造成新陳代謝減慢,反而會影響你**的效果,就晚餐不吃就好,或者在6點前適當吃一點蔬菜。
2樓:匿名使用者
釋出發胖要看你的腸胃吸收好不好,有些人吃得多也長不胖。飢一頓飽一頓無益健康,建議早晨和中午都要吃飽吃好,晚上少吃,而且吃清淡些。
3樓:匿名使用者
呃。。應該是不會增肥,但估計你根本撐不下去,因為我原來同學已經試驗過了。。
4樓:匿名使用者
不會,但怕你會撐不了,你可以試下以下的**方式:早餐豆漿泡香蕉泥,中午正常吃飯,晚餐前半個小時繼續喝1到2杯香蕉泥,然後再吃晚飯,那樣攝入的正餐很少,而且抗餓。
5樓:我的公主
早餐一定要吃好,最好有水果、雞蛋、主食和牛奶,這樣的早餐最健康,不僅不會長胖,而且對身體非常好;中午要吃飽,例如一葷兩素;晚上最好不吃飯,晚上吃了以後不容易消化,特別是8點以後,不要在8點以後進食!
6樓:悠youran然
一天吃一頓飯你受得了啊!飢一頓飽一頓,不要把身體搞壞了,健康最重要!
7樓:匿名使用者
不會。主要飲食是中午,晚上
8樓:匿名使用者
你這種有點像過午不食
早上正常吃,中午吃很多,晚上不吃飯會胖嗎? 10
9樓:夜戰不退
你這麼吃東西其實是不對的。因為早飯**人一天70%的能量,午飯20%,晚飯很少。所以最健康的飲食應該是早飯吃的像國王,多吃高蛋白易消化的食物,像咱們一般喝粥吃包子其實都不對。
中午吃飽就行。晚上吃不吃都行。不過大多數人晚上不吃東西胃空的難受可以少吃一點就好了。
10樓:熱情的幸福男子
中午也不要吃撐。七分飽吧。晚上吃點青菜或者是水果更好
11樓:善待自己
早上吃飽中午吃好晚上吃少,不吃晚餐不好
12樓:營馥
不會的,中午也不要吃太多,這樣還會**
13樓:薆到花開
別吃太飽晚上吃點水果加鍛鍊
14樓:匿名使用者
晚上不吃飯會越來越胖。
15樓:匿名使用者
不會的,另外還是需要你加強鍛鍊,
早上吃很多,中午和晚上不吃了。會長胖嗎?
16樓:匿名使用者
這樣雖然不會長胖,但是對腸胃傷害比較大。
早上剛睡醒,器官都屬於復甦階段,所以早上不能吃太多太雜,以免傷及腸胃。
有句話叫早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。
早上吃飯重在營養,因為開始新的一天,需要有營養來啟動和供給身體各器官的啟動和正常運轉。中午吃飯重在能量,等於給身體後續的營養,支援下午的運作。到晚上器官工作一天比較累了,應該吃少一點以減輕器官壓力,另外正常情況下晚上也不需要太多能量。
其實養成良好的飲食習慣,要先保持身體健康。然後通過運動,來**。
17樓:匿名使用者
胃難受是因為早上吃撐了?只吃早飯那肯定是胖不了,天天這麼吃也胖不了,關鍵是你晚上會不餓?確定其他時間入口的只有白開水?長期這樣吃肯定得胃病啊!
18樓:冰雨夢悠悠
早上吃很多,中午和晚上不吃,對身體沒有好處。
早餐一定要吃好,最好有水果、雞蛋、主食和牛奶,這樣的早餐最健康,不僅不會長胖,而且對身體非常好;中午要吃飽,例如一葷兩素;晚上最好不吃飯,晚上吃了以後不容易消化,特別是8點以後,不要在8點以後進食!
我國素有“早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少”的說法、這是因為清晨是一天的開端,人們經過一夜的休息後體內食物已被消化吸收完畢,而上午有事思維最活躍、體能消耗最多的時候,整個身體迫切需要得到補充。因此早餐應吃好,多吃些高熱量、高蛋白的食物,進食量為全天量的30%-40%為宜。
午餐是一日中最主要的一餐,經過半天的“激戰”後,體能消耗大,下午還要繼續學習和工作,身體需要大量的能量供給,故午餐應吃飽,進食量為全天量的40%-50%。
晚餐後人們的活動量大為減少,若吃的太多會給身體帶來許多的危害,因此晚餐要少吃,進食量為全天量的20%-30%為宜。
19樓:天道酬勤
會啊 因為補充了大量能量 短時間又消耗不掉 就會轉化為脂肪了 想想北極熊吧 所以最好有規律的進餐 配合適量的運動
20樓:匿名使用者
什麼都不吃比較不容易長胖
21樓:楓落
相對來說,是不太會的。不過對胃不好,早餐最好少吃油膩的,少吃油膩比較不會長胖
22樓:點頭企鵝
經常這樣對身體不好、早上吃飽就好了、不要吃得太油膩、
早上和中午吃很多東西,晚上不吃會不會長胖
23樓:孛飛子車怡嘉
不會,人胖幾乎都是白天吃飯沒時間,沒規律,晚上吃好的,可晚上五臟六腑都要休息,吃的太多,人人雖然睡著了,但器官還在幫你消化,解毒,所以你這個不會胖,如果早上能起來鍛鍊十五分鐘,還會瘦的,
24樓:銷魂哥倹
早上吃東西不容易胖,晚上是最容易胖的
25樓:ballance1﹟g觠
不會,但對身體不太好
26樓:春哥★隿栛
不會,但是會得胃病。
早晨中午都吃好多,都吃的很撐,晚上不吃會胖嗎?
27樓:匿名使用者
**嘛第一,別從吃上下工夫,不吃飯5天就可能內臟器官衰竭,搶救都沒有用。非和吃叫勁就吃7成飽吧。(聽說有人吃蛔蟲效果相當快相當不錯,網上有賣的但敢吃的人少,還得小心蛔蟲卵跑到腦子裡。
)(吃**藥也會有效果,但是同時還會頭暈無力,虛汗狂出,心臟狂跳,相比還是吸毒更好點,也可以**。)
第二,區域性**是不可能的。區域性肌肉的運動並不會消耗肌肉附近的脂肪(好象飛機有獨立油路**系統,人體還沒進化出此係統)。脂肪只能整體消耗,平均減少。
第三,別把**和塑型搞混。(高強度的重複動作,是用來塑型、長肌肉、增加力量的,結果想減的沒減掉,反到多了肌肉)(不過長肌肉也是很難的,要專業的訓練才可以,一般跑跑步什麼的,是達不到增長肌肉的效果的。)
第四,保鮮膜之類的東西不要用,那個是競技選手賽前減重用的,效果超級快,但是隻減水分,不減脂肪!喝水馬上增重。蒸桑拿和保鮮膜一個道理!
(我那教練參賽前多2公斤,直接穿雨衣去跑5公里了,還是夏天,我那個汗啊,不過要小心虛脫。)
40分鐘以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根據個人喜好可以隨時變換)每天2次,運動量可以小到快步走,但是不能停,全身慢慢減吧。1年見效果。想快點減就延長運動時間吧。
你需要的只是堅持。
40分鐘內的運動,只是在消耗你今天吃的東西,消耗身體脂肪的那些酶、迴圈系統還沒啟動呢。
28樓:匿名使用者
早晨和中午吃撐,營養就有剩餘,晚上一頓不吃,營養消耗的還沒有一頓吃多剩餘的一半。
這樣**只能越減越肥。
早,中都吃到8成飽,晚上不吃,或者吃點水果,喝點牛奶之類的。
既不會讓自己餓的讒。也**了。
29樓:匿名使用者
會。並且很傷胃。。。
早晨吃了太多零食了,所以決定中午和晚上不吃飯了,會發胖嗎? 40
30樓:匿名使用者
樓主你bai好,建議你以身體健康為重du
首先,你的zhi
飲食是不規律的,早dao餐是補充一天的體回能的基礎。答不建議你吃零食,一方面對身體不好,另一方面,也不利於身體的健康保養。
早晨還是以健康營養為主,比如說,豆漿配饅頭,稀飯配青菜,牛奶配麵包,這都是很不錯的選擇,關鍵是起床後半個小時後在飲食。
若是你早晨吃了零食,也不至於說把中午和晚上都省了,那樣,只會培養你的飢餓感。
中餐和晚餐還是照常吃,這個就像是一天三餐飯,頓頓都不能少。何況健康的培養是離不開這樣的飲食習慣。若是你少了,那麼你就會變成飲食不規律,生理和心理都會受到影響。
不利於的身心的健康。
希望對你有幫助!祝你生活愉快!
31樓:匿名使用者
會的,各種暴飲暴食,各種零食,均易導致發胖,建議少吃多餐,多活動,不僅**,更有利於生理調節,身體更健康。祝樓主此後瀟灑漂亮,不解釋
32樓:焚琴煮鶴
孩紙,我有經驗,一點飯不吃對身體非常不好的,你歲數大點就知道了,無論什麼時候,吃多吃少不重要,吃什麼也不太重要,只要讓自己別吃飽,總有一點點飢餓感,肯定會起到**的效果,我的回答您滿意嗎:)
33樓:匿名使用者
暈,早中晚全部錯誤。推薦我的方法:早飯一定要吃。
中飯晚飯減半,不要回吃油炸煎烤食品,不能答吃甜食,禁止一切零食。20點後不能吃任何東西(白開水除外)。早上,跑步1小時,中午跳繩300下,晚飯後散步1小時。
跑步可以在跑步機上完成。不是很辛苦的,都是慢跑,散步,很輕鬆的有氧運動,跑步前稍微吃點東西,如一個包子。另外還有個注意問題是不能貪睡懶覺,7個小時就夠了!
34樓:匿名使用者
人的胖瘦決定抄
於吃入食物與運動消耗襲
的比值,bai吃的多,消耗少,會du發胖。相zhi反則會**。dao不過你要是長期吃早上吃零食,中晚不吃的話,對胃很損,我以前試過這樣,後來得了胃炎,吃了好久的藥才調養過來,然後好多東西也不能吃。
還有,吃零食本身就是高熱卡,而且容易上火,建議還是養成良好的生活習慣吧!
早中晚按時吃飯,吃完休息一會然後投入工作,這樣身材能保持的很好!
35樓:嬌雪夢穎
個人感覺 早上吃零食不好。
要想** 最好忌一下嘴。
早上吃好 中午吃少點 晚上 不吃 或者 喝點湯什麼的是最能瘦的。
36樓:匿名使用者
會胖,不要暴飲暴食,把自己催肥到一定體重了,再去**,那就痛苦了。不如常年少吃幾口,控制體重就很輕鬆了。
37樓:匿名使用者
肯定會,零食沒有主食健康,早晨吃多沒關係的,晚上不吃就好了,如果你早晨吃了,中午晚上不吃肯定會很餓,反而吃的更多。
38樓:
會的。零食本身所含的熱量和脂肪比較多,而且一日三餐不準時吃飯也會長胖的。
39樓:閆龍
樓主好,每天主食多吃米,少吃麵。加上適當的運動就不會發胖。本人一直都是這樣。因為米飯屬酸性。
40樓:王小嘻
零食吃多了肯定會胖的,要想不發胖必須吃好3頓飯保證營養均衡全面,適當的活動,想吃零食的時候就吃些水果吧那也不能吃太多了
41樓:孫天宇
不會,但最好不要這樣做
早上和中午吃的都很多,晚上卻不吃,這樣會發胖嗎?
如果早上和中午都吃的多,但是晚上吃的少甚至不吃,會長胖嗎?
42樓:衛桖鮃
早晨要豐富,午餐要吃飽,晚餐儘量吃點水果,肯定不會長胖。
43樓:書爾槐
我現在就是在節食,我早上吃五穀粥(我自己發明的,紅豆,綠豆,薏米,白果,黑米,白米,各成分基本等量),中午基本吃素加少量米飯,晚上基本不吃,這樣會一天瘦一斤左右。但是過大概一週會有平臺期,挺過去,會繼續瘦。但是不能瘦下來馬上就恢復飲食,會馬上胖回去,最好慢慢恢復,並且養成瘦人的飲食習慣,這樣才會真的變瘦。
早上和中午吃很多晚上不吃加運動會長胖嗎 20
44樓:愛康養生保健
不建議晚飯不吃,少吃就可以了!最合適的**方式就是你可以堅持一輩子的那種,你覺得一輩子不吃晚飯現實嗎?早飯多些穀類和蛋白質的食物,中飯飽腹即可,晚飯少吃,半小時後吃些水果,6點以後就最好不要吃飯了,水果蔬菜可以....
45樓:匿名使用者
看個人體質。每個人都不一樣的,就像有的人吃不胖一樣。
46樓:zmtsss小王子
會,我就是那樣堅持半個月長了兩斤多。。
中午不吃飯晚上吃很多會胖麼
其實關於 很多人都都一個誤區,認為少吃就會瘦下來,其實並不一定會如此,單純的少吃只是會增加人體內臟的負擔,從而導致內分泌紊亂等等,甚至會引起各種的病症。如果真的想 的話早餐一定要吃的,中午吃飯半個小時前吃一個蘋果,喝半杯水,然後再去吃飯,晚餐前半個小時吃下一個蘋果喝一杯水,然後再吃飯,這樣會比較好,...
晚上吃很多水果會不會對腸胃不好,晚上吃很多水果會不會對腸胃不好。
一 晚上吃水果對人體有好處,但不應多吃,多吃會造成腸胃負擔,引起相關疾病,對腸胃不好。二 水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實,不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓 減緩衰老 保養 明目 抗癌 降低膽固醇補充維生素等保健作用。而且有些水...
早上中午不吃飯晚上暴飲暴食現在吃米飯和肉就吐怎麼辦
1全部這是積食了,那買得到中藥嗎?焦三鮮個30克 山楂 神曲 麥芽三種炒焦,作用化積消食的 要有山楂就有它泡水喝,有饅頭片或麵包片考黃了吃,烤糊 消食 了也沒事,這些天不餓就不吃了,餓了就喝點粥吃點烤饅頭片或麵包片,不要吃肉。也可以喝一點醋,稀釋一下,一天喝個兩三次,也管事。早上中午都不吃飯,晚上暴...