1樓：
認真做眼保健操吧
p.s.
近視形成的主要原因是眼睛肌肉（睫狀肌）疲勞引起的，人看相對遠的物體眼睛肌肉是處於一種放鬆狀態，而看近處物體時需要眼睛肌肉的調節，也就是說肌肉處於一種痙攣的狀態。時間長了，就會調節不靈活，引起假性近視，再時間長了眼球都變形了，就成了真性近視。
1、平時要減少視近物體的時間。如近距離看書，寫字一小時要休息幾分鐘或向遠處眺望。
2、按正確方法做眼保健操。要做到穴位準確，手法爭取，力度適宜。才能真正做到促進血液迴圈，緩解肌肉疲勞的作用。
3、注意看書寫字的姿勢。做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳。
特別是寫字時注意椅子有一部分要伸到桌子下面，這叫桌椅間的負距離，有些固定式桌椅都是採用負距離，你回想一下是不是。
4、還要注意看書寫字時光源應在左側。
近視眼的形成主要是在眼球的發育期，眼球的發育期也是近視形成的高峰期。人的眼球發育大約18－20歲停止。這個時期也正是渴求知識的時期，所以要在這個**時期保護好眼睛。
2樓：水晶夏戀
不戴眼睛度數只會加深的更快.而且要確定你是不是真性近視,如果是假性,就不要戴,瞳孔放大後會恢復的.
3樓：匿名使用者
滴眼藥水,做作業做一會,做眼保健操
4樓：豬豬
買眼鏡嘍(眶架的哦)
5樓：採8哥
**近視最好的方法是矯正視力，可以通過佩戴矯正視力的眼鏡或鐳射等方式進行，若是手術**，在**之前應該先進行眼睛部位的相關檢查，檢查沒有異常才可以進行手術；平時要注意養成良好的用眼習慣。
眼睛近視了怎麼辦？
6樓：快樂**醫生
1、晶體操
在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以通過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
2、葉黃素確實是對於近視有很好的預防作用，尤其是長期近視眼的孩子可以每天多補充一些葉黃素，這樣不僅讓你的近視視力得到很好的下降，也能夠預防眼睛出其他的疾病病變，每天看書的孩子經常補充葉黃素還是很有必要的。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
7樓：楊永傑
想要**近視，恢復視力，首先要知道近視發生和發展的原因。原因搞懂，才能有效解決哦。
近視是看遠不清楚，而看近處清楚，光線經角膜、晶狀體、房水、玻璃體等屈光系統，成像在視網膜之前。近視是一種適應的表現，是眼睛為了適應看近，睫狀肌收縮，眼睛各個部分協同作用，向著看近努力。此時，眼睛處於疲勞狀態，看遠就不清楚了，是為調節性近視，也叫假性近視，若能及時充分休息眼睛，視力可以得到恢復。
若得不到充分休息，則這種狀態將持續，大腦則對眼部各個部分發出指令，漸漸將這種狀態固化，眼軸變長，而發展成真性近視。
這就是近視發生和發展的原因，根本的是因為看近的時間過長，眼睛疲勞，得不到休整。如學生看書寫字學習時間過長，最容易發生近視。首先從看不清黑板開始，其實，看不清黑板已經是近視了。
既然是適應看近而產生近視，那麼，減少近距離用眼，多看遠處，採取適當的方法，讓眼睛適應看遠，則近視是可以得到**的。具體的方法請照著下面的要求做吧。近視不是一天一日產生，恢復也同樣需要時間，需要毅力，堅持做才行。
內容挺多，仔細看完哦，會對你有好處的。
近視是一種適應現象，屬於機會致病。近距離過度用眼是造成近視的主要原因。只要這種原因存在，就會導致近視的發生。
「真性近視不能**」已經為大家所認可，這種說法是有一定歷史原因的。因為醫學教科書在把近視區分為真、假性的同時，就已經定義了：真性近視不能**，只能配戴近視眼鏡進行視力矯正。
眼鏡的歷史也就決定了傳統的巨大慣性。但科學只承認事實。近視不能**之說源於近視配鏡的方法，因為沒有誰因為配戴近視眼鏡而把眼鏡摘掉、恢復視力，反倒自身視力越來越差，近視鏡度數越戴越深。
有效的**應該是使患者的病症得以緩解、好轉或者**。所以說"近視不能**"不是專家的錯，而是醫學發展程序中認識上的誤區，是方法不當。有一點必須承認主流醫學在近視的預防和**上是無能為力的，這是由主流醫學理論(教科書對近視所下的結論)決定的。
驗光配鏡幾乎成了眼科醫生針對近視的金科玉律，包括準分子鐳射手術，其機理同樣是出自驗光配鏡的機理，唯一不同的就是：鏡片無非有原來的外界異物變成了自身的角膜。把角膜作成了相應度數的鏡片。
唯一能說明的就是他們思維的慣性和惰性。如果多一份責任，就會考慮到底**出了錯？為什麼眼鏡的度數越換越高？
如果多一份責任，就會反思是不是走入了死衚衕？為什麼不能換個角度去思考？
科學是發展的，發展是受時代的侷限的，一切科學都是逐步完善的，沒有誰就敢說教科書就是終極真理。如果那樣哲學的發展觀將是一句空話。錯了不可怕，怕的是錯了不去承認和改變；不思進取不可怕，怕的是無視醫學的發展；自己的迂腐不可怕，可怕的是拿自己的迂腐不化去愚弄他人。
從這個意義上來說，首先只要是通過一段的**自身視力是提高的，就是有效的**方法，就比配鏡要好，在近視的初期**要比配鏡更科學。所以**近視首先要選擇能夠提高自身視力的方法，而不是驗光配鏡。對於傳統的眼科醫學來說這一點或許很難接受，但科學畢竟是發展，不是到了山窮水盡，又怎麼可能有柳暗花明。
醫學科學不應該只有繼承，同樣應該有探索和發展。科學的發展是一個揚棄的過程。也是一個逐步完善的過程。
其次就是選擇合適的方法了，鍼灸、按摩雖然都是非主流醫學，但都能提高視力，然而卻不是很好的維持療效的方法，學生的用眼強度是逐年增加的，但不可能常年進行鍼灸、按摩，只能說方法可能但不可行。這也就表明對於在校學生想通過按摩保持視力幾乎是不可能的。這也就導致眾多家長在孩子的早期**上的重視和後期的無奈放棄。
上面的內容看完了嗎？如果真想恢復視力，摘掉眼鏡，還是照著以下方法做吧，一定要堅持哦。需要指導可找我。
近視是屈光不正的一種。表現為能看清近處的東西，看不清遠處的東西，是由於進入眼球的光線不能聚焦在視網膜上，而是落在視網膜前面導致的。不良的視覺環境，讀書寫字時光線不足，近距離用眼時間過長，讀寫姿勢不正確等是造成近視發生或發展的重要原因。
保護視力，預防近視，必須瞭解預防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護眼意識，養成良好的用眼衛生習慣。
一、保持正確讀寫姿勢
1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35釐米左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3釐米左右（一寸）。
2.寫字時執筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。
二、選擇良好的用眼視覺環境。
（一） 讀書寫字視覺環境要求。
1.讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。
2.儘量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔淨，書寫字型不要過小。
3.選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
（二）看電視的視覺環境要求
1.看電視時，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。
2.電視螢幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。
3.電視機要放在背光的地方。
4.電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。
（三）操作電腦視覺環境要求。
1.電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。
2.電腦操作檯應低於一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦螢幕中心應與胸部在同一水平線上。
3.電腦螢幕與眼睛之間距離應不低於50釐米，視線應低於平視線10—20度。
4.電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。
三、養成良好的用眼衛生習慣
1.連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40—50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。
2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40—50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
3.不玩或少玩遊戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。
四、堅持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛鍊
1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。
2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面，少吃甜食及含糖多的食品飲料等。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。
4.多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。
六、定期檢查視力，不要急於配戴的眼鏡
1.每學期要檢查兩次視力，出現視力下降時，要儘快到醫院眼科做進一步的檢查。
2.如果確認已患近視，不要急於配戴眼鏡，要及時採取干預措施。如確實看不清黑板影響學習，可要求老師向前調整座位，並參加視功能訓練；如果非要配眼鏡，要到醫院驗光配鏡，矯正視力達到1.
0即可。另外，配了眼鏡也要注意戴鏡方法，儘量只在上課看黑板時戴，其他時間儘量別戴。
8樓：德合
小孩子散光是什麼原因造成的，媽媽的反應出
9樓：匿名使用者
少用電腦 不看電視 注意讀寫姿勢 每天堅持轉眼睛左右各15圈為一組 每天三組
怎么辦嘛眼睛近視了，怎麼辦嘛眼睛近視了
指導建議 近視最好選擇近視手術方式，近視眼手術一般指準分子鐳射 近視手術，所謂準分子鐳射，是指受激二聚體所產生的鐳射。之所以產生稱為準分子，是因為它不是穩定的分子，是在鐳射混合氣體受到外來能量的激發所引起的一系列物理及化學反應中曾經形成但轉瞬即逝的分子，其壽命僅為幾十毫微秒。1 準分子鐳射角膜切削術...
最近我近視了怎麼辦，我近視怎麼辦？
現如今，隨著手機和電腦的不斷普及，從而導致大家出現了眼睛近視的現象，而這個已經是非常普遍的情況，基本上每個家庭都有眼睛近視的人。當然很多人眼睛近視是由於長期的用眼太長和其他不正確的用眼習慣導致的，出現眼睛近視了之後，大家也比較擔心自己的視力情況。所以，及時的調理避免近視度數加深是很重要的，那如果發現...
近視了怎麼辦
近視能鐳射資料 去眼科醫院諮詢吧 100 200選擇多的是 到眼鏡店看看吧 近視了怎麼辦？近視眼1 保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。2 多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。3 合理用眼，避免用眼過度，一...