1樓：影子
酸奶中的乳糖、蛋白和脂肪都有部分分解，更容易被人體消化吸收，是膳食鈣和蛋白的良好**，而且經過發酵的酸奶也含有益生菌，對腸道健康也有幫助。
2樓：冒流爻象象禽禽
酸奶中含有鈣、各類維生素、微量元素等營養物質，能強健骨骼、有益人體健康。乳酸菌能滋養腸道絨毛，使腸道絨毛更茂盛，更健康，從而能更好地吸收營養。
3樓：銘刻
酸奶是牛奶經過發酵的一種牛奶製品，酸奶不僅保留了牛奶的所有優點，更是成為適合與人類的營養保健品。酸奶含有益生菌，可以維護腸道菌群生態平衡，抑制有害菌對腸道的入侵。
4樓：匿名使用者
酸奶的保健作用，維護腸道菌群的平衡。酸奶是牛奶新增益生菌發酵而成，含有對人體有益的菌群，可以維護腸道菌群的平衡，抑制有害菌侵害腸道。
5樓：鈽各下
酸奶中含有有益菌成分，有益菌進入腸胃，還未失活前能夠釋放一些酶，有輔助消化吸收效果；有益菌還能抑制腐敗細菌寄居腸胃，保護腸胃。
6樓：幽幽啊
酸奶都是經過處理過的，喝酒之前喝點還是很有用的
7樓：回憶
我知道酸奶可以提高人體免疫力，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，提高人體免疫力，防止疾病的發生。
8樓：王碩碩王
我知道有活菌的酸奶喝下去對身體的好處特別大。
9樓：烽火戲九月
我覺得還是，蒙牛的酸奶喝起來對身體有好處。
10樓：人不認同
那種純的酸奶對身體有幫助，放糖了，以後會減少很多營養
11樓：三軍為國強
我知道防止便秘，酸奶中有大量的可以促進腸道蠕動的脂肪酸及菌體，改變腸道滲透壓，防止便秘。
喝酸奶對身體有什麼好處，經常喝酸奶對身體有什麼好處？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。每天喝酸奶的好處 1 常喝酸奶對腸胃病的 有輔助作用。酸奶中含有大量容易消化的蛋白質，而且緩衝能力較強，使氣體消失，增加腸胃的舒適感 對胃酸缺乏者，如每天飲用500毫升酸奶，可以較快恢復健康。2 常喝酸奶也可以緩解慢...
經常喝酸奶，對身體有什麼好處，堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
常喝酸奶有什麼效果？我是一個特別喜歡喝酸奶的人。所以上來對我身體的好處我真的太瞭解了，首先現在夏天很熱，平時我們吃東西很容易就會反胃，或者是，油膩在吃東西之前我都會吃一點酸奶來開開胃讓自己的胃口變得好一些，然後你再去吃主食，這樣子你吃他的主持就會比較美味和吃的多一些。平時我們都會吃油膩的東西，吃完油...
喝酸奶有什麼好處，長期喝酸奶有什麼好處？
常喝酸奶有什麼效果？常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。美容！幫助消化！有利睡眠！很多好處，要多喝啊 酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。有風味倆字，就是相當於加了白砂糖 乳清蛋白粉 增稠劑和甜味劑。長期喝酸奶有什麼好處？常喝酸奶有什麼效果...