1樓：匿名使用者
沒有運動但是出現肌肉痠痛的症狀，主要考慮是以下幾種原因導致的：一，病毒感染。常見的流行**冒就是病毒感染，患者會出現頭痛、發燒、全身肌肉痠痛等症狀。
二，受涼。身體受涼後會導致氣血流通不暢，從而出現肌肉痠痛的症狀。三，神經病變。
腰椎間盤突出、頸椎病等疾病會壓迫神經，導致區域性肌肉血液迴圈受阻，從而出現肌肉痠痛的症狀。如果經常出現肌肉痠痛的症狀，建議最好去醫院檢查一下，明確診斷後及時**。
沒運動卻肌肉痠痛，什麼原因？ 10
沒有運動大腿肌肉痠痛是什麼原因呢？
2樓：觀玄者
平時活動太少，肌肉產生的廢物不能及時排出，產生大腿肌肉痠痛。肌肉需要經常運動，加快新陳代謝，有利排出廢物，可以解決肌肉痠痛現象。
3樓：跳過
我前段時間和你所說的情況一樣，沒運動起床之後也是腿痠乏力，嚴重的時候甚至走路都。
內困難，持容。
續了20天左右，我去醫院查了肝腎功能都是正常，血常規正常，醫生建議去檢查神經科，費用2000元左右，但是還沒等我去做檢查，今天大腿的痠痛就全好了，我真高興。現在的醫生一點職業操守都沒有，只要你一說痛，那必然是先讓你做體檢，這科沒問題就檢查那科，那科要是沒問題就接著往下檢查，把病人都當成是提款機那樣整。你那腿痛八成是長久沒鍛鍊，肌肉過於放鬆，體內水分及垃圾下沉所導致，你試試觀察一兩個星期，如果還是痠痛，就去醫院做檢查。
4樓：輕揚
沒有運動大腿bai肌du肉痠痛，是大腿氣血執行不通暢zhi所致。dao
傳統醫學講，通則不痛，痛回則不通。
它是答如何導致的呢？
大腿受寒。大腿經絡血管受垃圾物質，代謝廢物阻塞。
體弱，氣血不足。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血執行，暢通腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腿部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及筋骨，將變得強健，有力。
沒運動不發饒四肢肌肉痠痛是什麼原因？
5樓：大華夏農夫
有可能是感冒或者受涼了，可以到正規醫院看下醫生。
6樓：匿名使用者
昨晚上打遊戲了休息不好，再補一覺。
7樓：網友
著涼，或甲狀腺類疾病，慢性腎炎等等因素都是會造成肌肉痠痛，無力感的。平時要注意做好防護工作。還要注意不能長時間久坐久站。
還有就是慎起居，適勞逸，適當節制房事；積極鍛鍊身體，增強體質。最重要的就是，不要忽視它，出現不適症狀，及早到醫院，檢查診治，切不可拖延。
8樓：怎麼老打不了
可能是太久沒運動了，我有時候也這樣，稍微活動活動就好了。
9樓：匿名使用者
長期不運動也會導致渾身乏力，肌肉痠痛的，每天可以鍛鍊三十分鐘，症狀會逐漸減輕的。
10樓：網友
你可能是病毒**冒，還是去醫院檢查一下，確診以後，再說吧，別人說的也不一定都對。
11樓：大山之間
這個就是要感冒的節奏。你要多喝熱水，然後走動一下，曬一下太陽。就會好一點。
12樓：在佛子巖仰望星空的玫瑰
沒運動當然有肌肉痠痛，只有每天堅持運動，身體才會健康！
13樓：網友
這種症狀多數是感冒發燒的前奏我每次感冒之前都是渾身痠痛，就連骨頭都痛。之後就開始流鼻涕。打噴嚏。然後頭疼就感冒了。。
14樓：萘糖
、這可能是感冒前期的表現，也可能有別的病引起。
15樓：雨落涼亭外
建議去醫院做個檢查，防止病變，沒有什麼比看到檢查結果出來更讓人安心了。
16樓：網友
可能是晚上沒睡好，也可能鬼壓床了。
17樓：網友
有可能是風顯和類風溼。
18樓：網友
用泰國宗通膏能有效緩解肌肉痠痛、跌打損傷、風溼骨痛、紅腫發炎、蚊叮蟲咬、**腫癢。特別適合辦公室人員久坐、長時間使用電腦引起的腰痛、肩膀痠痛、上火落枕等等都有非常不錯的效果。
19樓：網友
著涼了，感冒的症狀。
20樓：網友
這是要感冒的節奏啊？或者是你有風溼和類風溼，才會有這樣的感覺。
21樓：匿名使用者
頸椎檢查一下，或最近生活方式不好~
沒有運動，肌肉痠痛是怎麼回事
沒有運動兩腿肌肉突然痠痛什麼原因
我沒有做過任何運動，近來肌肉感到痠疼，是什麼原因呢？
22樓：粉紅鳳凰
肌肉痠痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉痠痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉痠痛，這種痠痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉痠痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉痠痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉痠痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉痠痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
23樓：教練
我是健身教練，可能著涼，或者有撞擊的傷害，你回憶下。這些都會引起痠痛。
有健身疑問可以找本教練解答。
24樓：匿名使用者
你的肌肉痠痛肯定不是外力所致，不然你也不會在此提問。你的意思很明確，就是這個肌肉痠疼會是什麼症狀的前兆。實際上，醫學是最無能為力的，許多疾病都有一些跡象。
但是，由於我們的因果律思維的侷限性，對這樣的聯絡無從下手歸納。人類的思維邏輯很粗糙，許多疾病上蒼都給了我們預警，只是我們的醫學給耽誤了。許多疾病都會引起肌肉痠疼，只有靜待觀察。
醫學本身相當一部分手段就是觀察，當所有的症狀都出現，它才可以告訴你你得的什麼病。為此，醫學的誤診率是很高的。
25樓：豫來豫香
長時間保持一個姿勢會造成肌肉痠疼，適當的運動還是必須的。
26樓：嗯嗯嗯_懂吧
看是哪個部位痠疼。發脹不呢？會不會是久坐或久站造成的勞損呢？
27樓：匿名使用者
我有這經歷 是感冒 或者是睡覺時間過多。
長時間不運動，為什麼反而感覺渾身痠痛？
28樓：匿名使用者
這是由於肌纖維的細微損傷。如增肌鍛鍊負荷時，就會使肌肉造成區域性肌纖維及結締組織的細微損傷，甚至造成部分肌纖的痙攣。
29樓：以心
長時間的不運動，突然的大量運動易造成肌肉的過度疲勞甚至拉傷，所以會產生渾身痠痛的症狀。建議你最近多休息，可以做些有氧運動促進血液的迴圈，泡熱水澡對緩解疲勞也有很好的效果。
30樓：匿名使用者
腿痠一般是運動過程中產生乳酸過多的堆積引起的肌肉痠痛，這個運動後要按摩雙腿，或者洗個熱水澡來促進乳酸的代謝，運動一定要循序漸進，不要運動量過大，希望我的建議可以幫得到您，祝您健康。
31樓：猴11405魄鍍
長時間不運動，會導致肌肉慢慢變的僵硬，然後會積累過多的乳酸，再因為長時間不運動身體本身就容易懶散無力，甚至有時睡覺起來都會腰痠腿疼。建議多參加一些體育運動就好，循序漸進，不要一下就過度，過強。
32樓：消化
全身痠痛是由於肌肉組織中堆積大量乳酸不能及時代謝排出造成的。由於人體在運動過程中，會產生乳酸和酒精，所以要是長期的不運動之後，偶爾的一次鍛鍊，身體內在乳酸和酒精的作用下，會發生痠痛的感覺。
33樓：饒語易
這是由於長期不運動身體就會產生酮症酸、酮症酸就會產生一種物質存在骨肉組織中而分解出來的一種產物，就會使運動後的部分組織產生痠痛的感覺，如果長期堅持運動就會消除這種情況的發生。
這兩天騎自行車上學，由於很久沒運動腿部肌肉痠痛，大概在大腿前面靠近膝蓋的部位，怎麼緩解
你可以在看電視時在痠痛的地方進行按摩，睡一覺就好了 站直身體，雙腿抖動，可以緩解 騎自行車時大腿痠痛 座位要除錯成當腳踏在最下方時，您的腿能蹬直，這樣最好發力您的大腿疼是因為專您腿上的屬筋還沒有拉開您再鍛鍊一段時間就好了，如果實在疼您就一直手扶牆，然後把腿往後掰，雖然很疼，但是掰完了之後會緩解很多。...
鍛鍊時出現肌肉痠疼的原因，運動後肌肉痠痛怎麼辦
鍛鍊時出現肌肉痠疼的原因有 1 劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元可經過丙酮酸轉化為乳酸積存於肌肉內。2 無氧運動時，葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排出，就形成了乳酸堆積。過多乳酸會使肌肉產生痠痛感，但它一般在停止運動後一兩個小時內能從...
一天到晚坐在辦公室沒運動，請問什麼運動可以減少腰和腹部的贅肉
答案越吃越瘦16妙招 1 蘋果餐 只需持續3日的蘋果 法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。2 蘿 法 堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。3 煮雞蛋 法 一天食用8 9個水煮雞蛋 持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜 葡萄 去掉油的肉一起吃。4 小豆 法 將小豆炒熟，碾成...