產後恢復的幾個階段是哪些，都度過了才算完全恢復？

1樓：卡星說育兒

第1階段。

產後恢復得第1階段是最主要的，期為產後的第一個月，其實就是月子期。坐月姐的必要性相信很多寶媽們都知道，但注意的是，月子期需要做的並不單單是防止受傷害，而是要去主動開展修復。因為懷孕十月時間，寶媽們身體的臟器早已變化了部位，在產後又喪失支撐點，若不及時應用束縛帶協助修復得話，很容易導致內臟下垂。

此外，生產後寶媽的骨盆松馳，也要搭配使用骨盆夾去進行醫護，以防留遺憾。

第2階段。第2階段的恢復期大概是以產後第1個月第6個月，在這期間，寶媽剛出月子，並且正處在哺乳期間，因此還要食補大量食材來確保母乳的營養，不適宜****，寶媽應該做的是堅持用束縛帶加快腹部的修復，為以後的塑型奠定基礎。

第3階段。在生完孩子的第7—12個月裡，要給寶寶斷奶後的高頻期，假如寶寶早已斷奶了，寶媽可以適當控制好自己的飲食搭配，同時通過一部分體育運動開啟產後**的帷幕。特別注意的是，孩子斷奶一部分寶媽有可能出現胸部下垂的情況，因此先前一定要配戴更專業的哺乳文胸，避免胸部下垂。

第4階段。在孕婦分娩一年以後，孕婦分娩給寶媽身體造成的影響基本上已經被徹底清除，並且也不必擔心寶寶的餵奶難題，因此從這時候，寶媽就能依照普通人健身訓練去進行產後塑型，堅信很快就可以獲得成功。

2樓：小羊愛旅行

產後恢復第一階段是28天以內，這個時間段要注意清潔和保養，排乾淨惡露，第二個階段是42天以內。要注意飲食健康。第三階段是一年之內。過了之後才算徹底恢復。

3樓：踏敵

最重要的階段就是坐月子的階段，傷口癒合的階段。在醫院裡居住的階段。還有恢復身體狀態的階段。只要度過了這幾個階段，你的身體才能夠完全恢復。

4樓：可樂

這幾個比較重要的階段就是傷口恢復的階段，坐月子的階段，產後運動的階段，產後恢復的階段。