1樓：神話結界
那你就需要查查各類堅果的作用了，低壓高也就是舒張壓高，也就說外周血管的阻力比較高，可能會導致一些組織器官的供血不足，然後根據查詢而得的作用來使用各類堅果是最好的。
堅果血壓高的人能吃嗎
2樓：上海不都是**
可以吃，適量，不要把血脂弄高了。堅果油脂含量高。
3樓：健康生活
高血壓病人可以吃堅果的，例如腰果，雖然堅果的脂肪含量比較高，但專是其脂肪成分屬主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，因此是高血脂、冠心病患者的食療佳果。具體還有很多，建議題主自己詳細看一下。
哪些食物有助於控制高血壓。
男人吃什麼堅果最好
4樓：匿名使用者
腰果、南瓜子、杏仁、核桃、榛子都是男人必吃的堅果，腰果有補腎的功能，南瓜子對前列腺炎有預防和**作用，杏仁可以潤肺、止咳化痰、潤腸通便的功能，榛子可以補充維生素，預防血管硬化，延緩衰老和開胃。
5樓：匿名使用者
應該說什麼堅果都吃一吃，廣泛攝取最好，冬季可以吃一些核桃，栗子都是對腎好的。
6樓：潛伏
核桃、榛子等。可以輔助填補腎氣，延緩早衰。
7樓：小狐狸堅果零食
核桃哦~ 推薦小狐狸零食的紙皮核桃~~~
8樓：金雀山
花生啊 杏仁啊 紅棗啊 都不錯哎。
9樓：怎麼弄好呢
1、板栗，板栗性溫，有補脾胃作用，養血活血，適合shen虛氣血虛群體2、桑葚，利shen養氣血壯筋骨，沒有虛可用來泡酒或泡茶3、枸杞，枸杞子可以泡茶也可以用來燉湯，燉排骨，燉豬脊等4、核桃，核桃開智，益shen開竅，小孩子和老人，年輕人都適合經常吃的萬能堅果，一般常見的乾果對身體都有好處，如果沒有虛都可以多吃，已經虛了可用九合湯直補更快。
堅果可以當零食幹吃，還可在早晚配著吃，也可以用來熬粥或是燉湯。
高血壓患者能不能吃堅果類的食物
10樓：司馬浩波泥琪
病情分析：您好，堅果類食物高血壓患者可以適當食用，不可過多食用則不會有不良作用。
指導意見：高血壓主要是要低鹽飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，比如芹菜就有調節血壓的作用。
11樓：紅棗
堅果類對高血壓患者來說是幫助比較大的一種食品，建議高血壓患者平時可以多食用一些堅果，如杏仁，核桃。除此之外，飲食禁忌上需要注意以下幾點：
1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃，魚子，動物內臟等；少吃肉，多吃魚和豆製品；多吃蔬菜，水果。；
2.節制飯量，控制體重；
3.限制食鹽的攝入，每日以6克以下為宜；
4.如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物，使血壓保持在正常或較低水平；
5.不吸菸，節制飲酒。
高血壓的人可以吃堅果嗎
12樓：九葉藍茶業
高血壓患者是可以吃堅果的，但是要適當。
因為堅果中會含有不飽和脂肪酸，有益健康，但因脂肪含量高，所以不宜多吃。
所以，可以適當的吃點核桃、杏仁等，注意每天吃兩三個即可，不要多吃，平時加強自身鍛鍊，多喝水，可適當的喝點金銀花或絞股藍等。以此協調自身均衡。
13樓：蘭世海
可以吃，但要適量！最好不要超過20克每天。
各大堅果中哪種最有營養？
14樓：伊q夢客
堅果是我們平時生活中常見的東西，日常吃堅果是對我們的身體也是有益處的。然而，每種堅果對人體產生的功效也是不同的，我們可以根據自身的需求做選擇。
核桃核桃含有人體必需的多種微量元素與礦物質，86%的脂肪是不飽和脂肪酸，同時富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。不但滿足供給大腦基質的需要，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血壓、動脈硬化患者食用。
腰果腰果形似腎臟，它的營養十分豐富，含脂肪、蛋白質、a、b1、b2等多種維生素和礦物質，特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。同時所含脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸佔總脂肪酸的，亞油酸佔19.
8%，是高血脂、冠心病患者的食療佳果。
杏仁杏仁的不飽和脂肪酸含量為95%左右，這些不飽和脂肪酸在人體內不僅不會產生脂肪積累，並且可以降低低密度脂蛋白和血清膽固醇的水平，有利於血管的軟化，具有防治高血壓、高血脂等心血管疾病的療效。但杏仁有小毒，過量食用會引起呼吸麻痺。
碧根果碧根果中含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食用後不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，有助於降低人群心腦血管疾病的發病風險；果仁中豐富的維生素和礦物質，可以幫助居民補充由於膳食不均衡而產生的營養素缺乏，特別是其中的鋅等微量元素，經常食用有健腦益智作用。
松子松子含有豐富的維生素e，能保護細胞免受自由基的損傷，從而延緩衰老；當感到疲乏無力時，吃一小把松子有助於修復身體組織，並減少耗能，使人長時間保持活力。
開心果開心果是很好的低碳水化合物零食，且含有較多的鉀、鎂、磷等元素，對高血壓的控制和大腦神經的補益很有幫助。開心果脂肪含量也很高，有潤腸通便的功效，但也正因如此，開心果熱量較高，不宜多食。
夏威夷果。夏威夷果，原產自澳大利亞，又名「澳洲堅果」，營養豐富，含有人體必需的8種氨基酸和豐富的鈣、磷、鐵，除了一般堅果所具有的補腦、降低膽固醇、軟化血管等作用外，夏威夷果製成的油也是一種很好的保健油，非常利於胃腸吸收，能緩解便秘和各種胃腸炎症。
相信通過本文的介紹，對堅果的養生功效有所瞭解了吧。每天吃適量的堅果，有益身體的健康，當然記得選擇好品牌哦，「阿甘正饌」牌堅果是個不錯的選擇，大家可以看看！
吃什麼堅果對女人最好
15樓：匿名使用者
1、榛子。
榛子中含有豐富維他命e，可以有效緩解衰老、防止皺紋的生成。
同時，它也是一種非常有效果純天然的抗氧化食物，具有防治血管硬化、潤澤肌膚的作用，並對心臟病、癌症及血管疾病有著很好的預防和**作用。
2、開心果。
開心果有一層薄薄的種皮，烘烤後會產生出一種香氣。開心果的營養價值很高，它含有豐富的高蛋白質，約佔20%，還含有15%～18%的糧吩，可以用來榨油。
開心果的果仁還含有豐富的維生素e，具有抗衰老及增強體質的作用。在古代波斯國國王開心果被稱為「仙果」。
3、花生。花生中含有毫克的維他命e，以及一定是的鋅，可以起到增強記憶力、抗老化、滋潤肌膚及延緩腦功能衰退的作用。
花生滋養補益，有助於延年益壽，所以又被稱「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美。
4、杏仁。杏仁富含維他命e，以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，它是一組被發現於葡萄酒、茶和果蔬中的植物性營養成分。這些抗氧化物質能夠幫助細胞抵禦氧化損傷，預防心血管疾病。
杏仁中的維他命e含量並不低於榛子和花生，對**有很大好處。此外，杏仁還能還能作為緩和性的止咳藥，可以起到治咽乾和乾咳的效果。
5、板栗。秋天大量板栗上市。板栗是我國特產，素有「乾果之王」的美譽，在國外它還被稱為「人參果」。板栗中有大量的維他命e，可以滋養肌膚，另外還能補脾健胃、活血止血，對腎虛也有很好的**作用。
恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素c比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多。
6、核桃。核桃含有大量的維他命e，這是人體肌膚最理想的美容劑，可以起到緩解疲勞的作用，並且還能減少腸道對膽固醇的吸收。
核桃脂肪富含人腦必需的脂肪酸，其中的磷脂對大腦神經尤為有益，能補腦健腦。
7、腰果。腰果中豐富的維他命可以起到抗氧化的作用，能夠有效延緩肌膚衰老，保持年輕狀態。
另外，它還具有很有效的軟化血管的作用，能夠保護血管及防止心血管疾病。
16樓：網友
大棗，花生，核桃，榛子，開心果，腰果，杏仁都不錯1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
但不要吃的太多，適量就好。
17樓：網友
核桃，在變聰明的同時也可以讓自己的秀髮變得烏黑亮麗。
18樓：匿名使用者
三微次就加想開。
房，是不。是太崔快了。讓情昏迷人嚴重懷疑你的品特殊性行，藥是不是跟所有女子都這樣，你讓哪個女子敢和你談戀愛。
青年吃什麼堅果好
19樓：歆語藝生緣
花生是最佳選擇，既耐餓，又有良好的養生作用，俗稱長生果，長期食用，具有提高免疫力，美容的作用。
血壓的低壓高吃啥藥，低壓高，高壓不高吃什麼藥
病情分析 血壓一般是多少，硝苯地平緩釋片是中效降壓藥物,您還年輕,高血壓需要終身服藥,建議口服長效的降壓藥物,這種藥物降壓比較平緩,藥效持續時間長,長期服用 較小，我建議換成波依定,5mg,日1次,觀察一下血壓變化，平時注意休息,避免勞累少熬夜,低鹽飲食,適當鍛鍊,控制體重，注意要戒菸酒，注意監測血...
我的血壓低壓高應該怎麼辦，血壓低壓高是怎麼回事兒？
採用疏通血管的物理 可以從根本上解決問題。因為只要血管暢通了，血液迴圈正常了，血壓自然就不高了。為此，我國當代科學家樊長喜先生髮明瞭一種能從體外直接疏通血管的 樊長喜特色 為便於記憶簡稱 樊字 自1998年服務社會以來已為上百萬患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度讚揚。新華社 2009年10月2...
血糖高的人不宜吃的食物，血糖高的人不能吃哪些食物,
朋友您好，高血糖不能吃的食物有 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食,如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量.富含飽和脂肪酸的豬油 牛油 洋油 奶油 黃油等少用,最好不用.可用植物油代替部分動物油,花生 核桃 芝麻...