1樓：月戈
出去旅遊一下，或者戶外運動下~應該會有什麼原因的~你要自己努力克服呵~
2樓：匿名使用者
你可以嘗試下熱血運動。。鬧著玩的。。個人覺得是缺乏鍛鍊，可以使因為種種原因吧，多鍛鍊，時間長了，會好過來的。
3樓：十年白樺
感覺累有幾方面的原因，一個可能是受到不小的挫折，沒有成就感；也有可能是目標太高，壓力太大；還有可能是身體抵抗力下降，精力不如以前。
不管是什麼原因，要麼調節心態，要麼加強鍛鍊，一定有辦法走出困境。
4樓：匿名使用者
你很可能的了春季心理疾病~~~需要多外出活動。。多參加聚會。
5樓：匿名使用者
你是不是做什麼都覺得力不從心啊？
是不是最近正好到了低潮時期···
壓力大的時候多做深呼吸··又幫助··
身體累，就找個按摩椅坐坐或者買點沐浴鹽或足浴鹽泡泡，可以消除疲勞的~！
精神上累的話，就找好朋友或者愛人傾訴下···希望對你有幫助···
6樓：匿名使用者
可以學習一些放鬆自己的方法，保持一個積極向上的心態。
神閒氣定，智深勇沉。
7樓：匿名使用者
這是一個訊號，告訴你：
1.你超過了限度，凡是都要一步一步來，所以你要勞逸結合。
2.你的方法可能不對，需要改善。
為什麼一直會感覺很累？
8樓：感情大使
經常感覺累，這要看是哪個年齡段的人，是年輕人，自然是太累了，工作壓力大，或是沒有休息好。
老年人累就有可能是氣虛，陽氣不足，還有就是溼氣重了，多去戶外活動活動，作作理療保健，推拿理療，通經活絡，也許會有所改善。
累一般分為兩種，一種是身體上的疲乏，一種是心理上的鬱結，身體的疲乏消除很容易。但是心理的**很難，一般家庭幸福的人不會產生心理上的累，反而會覺得一切都是值得，再苦再累也值得！希望你能儘快走出來心理累，找個幸福的人一起做幸福的事。
這是有壓力造成的吧，每個人都有或大或小的壓力。我覺得主要還是看自己，無論做人還是做事，要適當給自己些壓力，也會產生動力。不要過多過大的壓力給自己施加，或者是他人施加，要學會放鬆自己，舒緩身心，經常解壓。
積極向上得過每一天。
我覺得就是心裡的精神疲勞。可能，是你沒有某個精神動力，整天當一天和尚撞一天鐘。建議你看看書，電影，戶外多活動，調整一下自己的狀態。
為什麼老是覺得累
為什麼總感覺很累啊。
9樓：匿名使用者
是太壓抑了。人活著。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
10樓：示強乘天祿
哥們，哪方面累？工作，感情，還是事業？其實，心態很重要，讓自己輕鬆一點，別把事情總壓著，放開一點。
11樓：匿名使用者
人是一個有意知機器，長時間工作後要休息好才能繼續。休息並不代表睡覺，在我眼中做自己喜歡的事就是在休息，比如：跑跑步·打打球·與朋友頃訴下心事等等。
12樓：匿名使用者
感覺累首先是你自抄己的精神狀態bai不好 再加上身邊人的表情或舉du動給你帶來不少壓力 其實事實zhi很簡單dao 一切順其自然 只要感覺自己做的夠好就行了 太在乎周圍人的想法人是沒辦法正常生活的 減輕點壓力 放鬆一下 自己也安靜一下 想想問題 感覺會很好的。
13樓：手機使用者
真正的愛不是用言語來可以表達自的，是發自內心的，愛bai上一個人你的整顆心都du會被你愛的人所吸zhi引dao，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)， 見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福， 而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心，很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂。 相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
14樓：匿名使用者
睡眠不充足當然覺得很累想睡覺咯。
15樓：五比八健身
總感覺很累？別不當回事，1個動作每天270次，快速緩解疲勞。
為什麼總感覺很累？
16樓：繩振英壽歌
生活當然也很累，我們都還年輕，不要輕言「我的心累了」，若心累了，那麼表明你已經開始放棄很多奮鬥的東西，你人生的腳步已經開始停滯不前，人怎能未老先衰呢？你說你累了，也許你真的覺得自己累了，這樣的日子我也累了，我也好想深夜漫漫長長好讓我沉沉地睡著，等我醒來之時已是陽光升起時，美好的一天又這樣來臨，告訴自己我今天精力旺盛，做好一天的自己，再累也無謂，畢竟這是生活，是我們自己人生的過程，你懂嗎？當你累了，請你在人生的停泊港灣裡任意疲憊輕輕地拉攏眼簾，讓自己好好地睡一覺，當你醒了，你的眼神中會是滿滿的精神！
不要忘了生活總是累的，不要讓這種累來自心靈。
每個人都會有疲憊的時候，要及時調整心態，給自己減輕心理壓力，讓自己輕鬆點，開心和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天並不重要，關鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢．
17樓：符桂蘭析羅
心理疲勞感強的緣故。
1，對自己目前所做的事情認真分析，明確目的和意義，通過強化降低時間的疲勞度。
2，合理計劃安排體育運動和社交活動，來保持心態的積極3，作息時間規律。
是營養問題。
多補充維生素。
腦力勞動最缺少營養去補補。
為什麼總是覺得很累？
18樓：匿名使用者
可能是身體有毛病了吧！建議趕緊去醫院看看，因為身體易疲勞，表明人體抵抗力差了，容易染病。
19樓：珈藍利珠
為什麼總是感覺很累？總感覺累與很多因素有關，如貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、慢性腎炎、抑鬱症、神經衰弱等。首先，工作壓力大、睡眠不足或營養不足導致神經衰弱，機體出現勞累感。
其次，病理性因素，常見的睡眠不好、睡眠障礙、情緒低落、焦慮症、抑鬱症，會感到無力、覺得累。另外，慢性基礎性疾病，如慢性貧血、慢性肝炎、慢性腎炎以及糖尿病、高脂血症、低血壓、腦血管供血不足、心力衰竭、肺部的疾病，都容易出現。找出具體的**，如果是慢性貧血，需要針對貧血的**進行處理，如果是焦慮症或者情緒低落，需要調整好情緒狀態。
20樓：司寇懷雨愛女
可能是每天重複做同樣的工作，沒有什麼新奇的地方，思想上覺得很累。需要假期休息一下，振奮一下精神了。
21樓：索彤貊婭楠
呢就是會想很多。其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。
有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑。人的一生不可能是一直快樂的，對不對，所以呢不必很在意的。加油吧。
22樓：万俟讓悉胭
因為心累了…現在身為高三的學生不僅要面臨高考，承受來自學校與家人的壓力，同時還要面對許多問題。。如果再加上一點感情問題，呵呵，能不累麼？
23樓：赫淑英夷春
如果感覺到累了，是一種心理的負擔形成了。如果是愛累了，就是一種隔閡產生了，或者是這種愛已經成為了你的負擔，說明自己該好好冷靜地思考一下，是**出現了問題了？自己的愛是否還在？
24樓：零點開始
如果一個人總是感覺非常的疲乏、無力，有以下原因：
1、看看自己生活狀態是不是很好，比如長期失眠，這個人很快精神就不是很好，出現疲乏、無力的症狀。
2、如果一個人總是處於高壓的狀態下，精神上的抑鬱，病人也會出現疲乏、無力，總感覺特別乏力的症狀。
3、如果都不是，需要做常規的檢查，比如要查甲狀腺功能，看看是不是有甲減的傾向，這樣的病人就感覺疲乏無力。另外，需要做生化，看看是不是有高血糖的現象，糖尿病的初期很多病人沒有症狀，或者僅僅有乏力的症狀，都是需要全面檢查，看看還有沒有其他病症綜合考量。
25樓：小娜有妙招
1.透支性的勞動：由於工作壓力大，工作過於繁忙，一段時間內超負荷工作，長時間透支性的勞動，導致機體無法得到充分的休息，就會出現總是感覺累的現象，這種情況通常稱為亞健康狀態。
2.睡眠障礙：由各種原因造成的睡眠障礙，尤其是神經衰弱的患者，或者是由各種原因造成植物神經功能紊亂的患者，都會表現出總是感覺累的情況，多考慮可能是由於長期睡眠不足所導致。
3.大腦慢性乏氧：常見於腦動脈硬化、眠呼吸暫停綜合徵等疾病患者，往往會導致患者出現大腦慢性乏氧，就會出現總是感覺累的情況，還可伴有頭暈、精神狀態差等表現。
總是感覺累，應注意合理休息，勞逸結合、保證充足的睡眠，如果長時間得不到好轉，應儘早就診，明確診斷誘因後，在醫生的指導下對症處理。
為什麼總感覺很累？為什麼一直會感覺很累？
現在的現實就是這麼殘酷這是我們不得不去承認的事實 朋友的背叛 愛人的出走 錢的問題都是現實 都那麼殘酷 但是我們不能去逃避它不是麼 現實會消磨掉許多美好的事物 所以會感到累 我們不是無能為力 我們要學會製造美好 生活中的殘酷面是我們自己製造的 要免掉這些也需要我們自己去做 生活中要始終保持那份快樂的...
為什麼我不能早起感覺心很累很累一直都這樣
請慢慢的試著去改變生活的方式。開始需要付點苦。習慣成自然，習慣決定性格，習慣決定命運。慢慢的就會好轉了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒...
為什麼我好想哭，我很累，為什麼我一直感覺很累，想哭，煩躁
想哭就哭吧，哭也是一種發洩方式，累了就歇歇，沒什麼過不去的，要學會給自己減壓。想哭就哭出來憋在心裡也不好受，還會憋出內傷，發洩出來總要好點。哭完之後記得擦乾眼淚，生活還是要繼續，給自己加油！誰都有這個時候，有的時候我也會這樣想，也許哭過之後就會覺得好受一些，有時候不要太把情緒隱藏。在沒人的時候自己靜...