1樓：孫啟孟
泰拳，散打，拳擊，這些殺傷力都差不多的，這些東西都很簡單，就好像1 2 3 4 5 6 7 8 9 這些數字，每個數字代表一個動作，把這些動作練好以後就在乎你的運用了，你可以變成任何數字，就看你學的好不好了，泰拳比散打多一個膝，跟肘，這兩個也是最有殺傷力的， 散打，遠踢，近打，靠身摔，講究的是拳腳配合，拳擊是最有實力的，下盤練穩以後就練兩個拳就可以了，泰森就是這個一拳打死一頭牛，這個就叫實力，散打跟泰拳應該都做不到。（純手工打出來，望，謝謝）我是專業散打出生的，以上是個人心得，望對大家有幫助謝謝。
2樓：匿名使用者
要想練就泰拳，首先要練就剛硬如鐵的身體，不能打至少能挨，其次是一些特殊的技法，比如泰拳裡面的膝撞和反應速度。
3樓：匿名使用者
練那玩意？ 花架子而已。 呵呵 反正我就是這麼理解的 我不知道真玩泰拳的多nb。
我就知道如果你有那閒錢，買兩個啞鈴一個輕一點 一個沉一點 天天舉兩點 過段時間換沉得 不用一年。 三個月 你找一個練泰拳一年的。 你倆幹 他打你三拳 你給他一拳 ， 你絕對能給他幹懵b他 ， 信不？
4樓：匿名使用者
你該改造的是你自己平時的行為，為什麼他們找你，你想過沒有？？你說你想出手防衛，就算你學了你又能防幾個人？？又或者現在能防一時，但你能防一世？？突然覺得你狠幼稚很可憐很可笑！
5樓：sean的世界
學習泰拳介紹說明。
泰拳怎麼練
泰拳怎麼訓練
泰拳訓練的方法
泰拳的訓練方法
泰拳的訓練方法
泰拳訓練方法
泰拳訓練方法
6樓：小v社會生活小能手
泰拳訓練方法通常包括跑步、跳繩、打沙包、對打和一些耐力、體能訓練等。
1、耐力。這是首項必須進行的。清晨跑步以中速跑完3000～5000米，並全力衝刺最後100米，這對拳手在擂臺上進退攻守，均極有裨益。
跑步為練習拳藝的基礎，須嚴格遵行。一個優秀的泰拳手須養成終身跑步的習慣。
2、跳繩。是一項最平凡簡便的訓練，並應持之以恆。其益處可提高人體內臟器官功能，增加下肢彈跳力、耐久力和落地緩衝性，使拳手移動敏捷，耐力增強。
3、柔韌。身體具有良好的柔韌性，是掌握泰拳技法的重要條件之一。只有這樣才能產生完善的動作。
它能強化各部筋肌的功能，提高身體的靈活性。鍛鍊方式還有：蹲跳，開胯，搖頸，壓肩，旋腰，正、側壓腿，跪腿壓等各種運動。
4、擊影練習。是練習身手協調、進退平衡與出招打空時收勢防守的重要方法，是一種「意」的練習。
5、打沙包。踢打沙包是泰拳基本練法之一，可加強拳頭的威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。
6、對打。它可增加拳手的耐性、速度和鬥志，缺乏對打練習的拳手，在搏擊時，多感力不從心。對練時，應戴拳套等護具，全力格鬥。
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