1樓：匿名使用者
堅持一天不吃東西，給自己找一些事情做，分散自己對腹脹的注意力，這樣一天下來，你就會發現身體輕了許多，不僅不感覺腹脹了，而且也會覺得小肚子變小了。
身體一下子輕了許多。
這樣做對身體一點壞處也沒有，一天不吃東西還幫助身體的新陳代謝呢！
經常腹脹是哪些原因引起的？應該如何改善？
2樓：小阿星
很有可能是因為消化不良所導致的，還有可能是因為腸胃功能不斷的下降，還有可能是因為吃了不容易消化的食物，或者是因為吃多了，還有可能是因為受風寒所導致的。平時應該多喝熱水，應該吃好消化的食物，不要吃生冷辛辣的食物。
3樓：劉心安兒
可能是因為你的消化系統並不是特別好，也有可能是因為吃了太多的東西，也有可能是因為你吃的太油膩或者是太堅硬的食物，有可能是因為你平時喝的水比較少，所以這個時候一定要多喝水，而且不要暴飲暴食，一定要多吃蔬菜，多吃水果。
腹脹如何解決？腹脹是什麼原因引起的？
4樓：斯蒂芬斯
腹脹可以選擇吃一些藥物，還要多喝一點熱水，可以順時針的去按摩腹部；腹脹會因為一些慢性胃炎或者是胃潰瘍，胃下垂，還有胃腸道存在過量氣體就會導致腹脹。
5樓：婷寶她孃親
腹脹可能是胃腸疾病的症狀。引起腹脹的原因也有好幾種，例如：胃部疾病引起腹脹，腸道疾病導致腹脹的原因。也有可能是消化不良引起的。
6樓：今天退休了嗎
要多運動，然後一定要多喝水，可以吃一些容易消化的食物，可以喝粥。很有可能是飲食不當導致的，吃一些不容易消化的食物，經常吃垃圾食品，體內溼氣嚴重。
腹脹的原因是什麼？腹脹的人應該如何緩解？
7樓：小豆子子梓
有飲食原因，作息原因，身體原因，工作原因和天氣原因。所以當我們出現這種情況的時候，一定要吃一些小米粥，綠豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也有**腹脹的功效，所以我們一定要注意這方面的問題。
8樓：安妮的心動錄目
可能是沒有消化，也可能是經常吃涼的，所以才會出現。腹脹的人應該在生活中多喝熱水，少吃一些不容易消化的食品。
9樓：人生大事
腹脹的原因就是因為不消化，腹脹的人最好是多吃一些香蕉和蜂蜜，也可以用來排便。
平時經常腹脹，該怎麼改善這樣的情況？
10樓：阿紫說星座
吃藥改善症狀。因為腹脹可能是積食導致的，需要吃藥，也可以適當運動進行改善。
11樓：等月亮發光
可以用一湯匙純蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化，也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清水的作用。平時吃東西時不要狼吞虎嚥，邊吃飯邊說話不少空氣也隨之下肚，而吃完東西又坐著不動也容易使氣體悶在肚裡。
12樓：過法國法國和
腹脹應根據腹脹的原因進行**。 1、如果腹脹是消化不良引起的胃炎、肝膽疾病，可以口服多潘立酮和奧美拉唑**。 2、如果是腸梗阻、腹膜炎、消化性潰瘍、肝硬化、胃腸道腫瘤等因腹脹引起的器質性疾病，要儘快到醫院就診。
13樓：行樂樂樂行
這個時候就不要吃太多堅硬的東西，然後也不要吃不好消化的食物，不要吃太多的肉，而且也不要穿露臍裝，還有就是要注意休息，而且也不要吃生冷的食物，然後要加強運動，多吃蔬菜。
14樓：依依很美的
腹脹是因為吃的東西沒有得到很好的消化，吃好消化的食物可以改善，也不要長時間的坐在那裡一動不動，適當的起來鍛鍊鍛鍊。
15樓：匿名使用者
平時經常腹脹可能是胃的消化功能不太好，在吃東西的時候可以儘量選擇易消化的食物，飯後最好不要立刻坐那或者躺那，這樣就更不容易消化了，要多走走消消食。
16樓：王祿
在吃東西的時候一定要吃一些好消化的東西，而且不要吃得太晚了，在吃完飯之後可以適當的散步，促進消化。
17樓：教育知識之家
適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
經常腹脹，應該怎麼改善？
18樓：王志剛剛剛
可以多喝熱水，還有就是應該多做一些運動，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，其次就是應該多吃一些膳食纖維的食物。應該少吃一些難消化的東西。
19樓：撒的謊
其實可以吃一些促進腸道消化吸收的食物，而且要多注意保暖問題，不要喝涼水，不要處在涼的空氣裡，也可以減少腹脹的情況。
腹脹的原因是什麼？遇到腹脹的時候該如何緩解？
20樓：吳鑫學姐
可能是吃的太多導致的，有可能是消化不良導致的，可能是著涼導致的，有可能是肚子裡的氣太多導致的。也可能是吃了一些不容易消化的食物。可以喝一些熱水，也可以對自己的腹部進行按摩，這樣就可以緩解腹脹。
21樓：曉丹學姐
可能是腸道感染導致的，也可能是胃炎導致的，可能是胃擴張導致的，也可能是化不良導致的，還可能是膽道疾病導致的。可以輕輕的進行按摩，並且要吃一些助消化的食物，這樣就可以緩解。
22樓：嘎又嘎學姐
很有可能是消化不良的原因導致的，也有可能是著涼的原因導致的，注意按摩，注意調整飲食，注意保暖。
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