1樓：飛飛愛跑步
橙子沒有什麼毒***，食用後可以為機體補充較為豐富且全面的營養。
1、做法不同
冰糖蒸橙子和鹽蒸橙子的做法也是不一樣的，把冰糖和橙子放在一起蒸，冰糖的比較甘甜，把鹽和橙子放在一起蒸，而鹽的味道是偏鹹的，化痰清熱的效果會更好一些。
2、營養不同
而且無論是什麼蒸橙子，都可以可以長期吃，衣物橙子沒有什麼***，而且富含蛋白質、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、生物素、胡蘿蔔以及多種維生素、礦物質成分，吃了蒸橙子可以為機體補充較為豐富且全面的營養，對維持機體健康是非常有益的，所以蒸橙子可以長期吃。
3、味道區別
冰糖是甜的，蒸出來的橙子偏甜一些，而鹽是鹹的，蒸出來橙子偏鹹一些，所以冰糖蒸橙子和鹽蒸橙子在味道上也會有很大區別。
吃橙子對身體有哪些好處？
2樓：匿名使用者
1、能夠為機體補充維生素c，而維生素c在預防牙齦腫脹、牙齦出血等方面的作用非常明顯。
2、能夠開胃理氣，對於食慾不振、消化不良的人，如果適當每天吃橙子，有很好的開胃理氣的好處。
3、能夠生津潤肺，對於津傷所導致的口渴口乾、聲音嘶啞，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津潤肺、緩解症狀的好處。
3樓：阿都
1、 首先，多吃橙子可以降低我們的膽固醇。很多人在隨著社會的進步的同時，體內的膽固醇也會不斷的升高，因為橙子裡面含有豐富的維生素c，維生素c可以很好的抑制膽固醇的形成，從而可以起到降低膽固醇的作用。 2、 其次，可以給我們補充充足的體力。
我們都知道橙子裡面還富含豐富的糖。因為有糖，所以橙子可以給我們提供充足的能量，從而可以補充我們的體力。所以需要補充體力的人應該多吃點橙子。
3、 最後，可以預防癌症。橙子和很多食物一樣具有多功能，其中就有可以很好的預防癌症，因為橙子可以很好的吸收體內蛋白質的自由基，使得體內的自由基減少，從而可以很好的降低患上癌症的概率。從而起到預防癌症的功效。
注意事項：橙子和很多的食物都一樣，具有著多種多樣的功能，其中可以幫我們預防癌症以及補充體力，都是我們很需要的，所以我們在平時應該多吃點橙子。
4樓：h生活那有容易
橙子是一種營養價值很高的日常水果，它含有維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、果膠、糖分等多種微量，可以調節人體的新陳代謝，另外還有一些藥理作用。
橙子的功效和作用。
1、橙子中富含類黃酮和維生素c,能促進**新陳代謝，增強機體免疫力，預防感冒，減少膽結石的發生。
2、橙子含有豐富的水分，具有解渴潤肺，清熱化痰的功效，適合風熱咳咳的人吃。
3、橙子中含有大量的糖分，可以促進血糖吸收，防止低血糖。
4、橙汁酸甜可口，可緩解油膩，內含果酸成分可促進食慾，健脾開胃，幫助消化。
5、橙子中含有果膠和纖維素，能促進腸道蠕動，幫助人體脂肪和膽固醇排出，降低膽固醇的吸收，降低血脂。
6、橙子中含有豐富的胡蘿蔔素，能健脾養胃。
食用橙子要注意。
1、空腹不宜吃，不宜多吃，以免對胃不利，引起胡蘿蔔素血癥。
2、食用橙子後要及時刷牙漱口，避免殘留在口腔內，容易滋生病菌，對牙齒有害。
3、橙子和牛奶不能同時食用，以免影響腸胃的消化吸收。
4、橙子忌與檳榔同時食用，避免兩者內含物質發生反應產生有毒物質，導致食物中毒。
5、體旺上火、口乾咽燥、舌紅苔少的人不能吃太多橙子，患有糖尿病、風寒感冒、脾胃虛弱等病症的人不宜吃。
5樓：輝輝
橙子的功效有：
1.健胃消食。
橙子味甘酸性涼，其中含有大量的膳食纖維素以及果膠，這些物質可以幫助促進人體腸胃蠕動，加速人體腸胃中食物的吸收和消化，有利於清腸通便以及健胃消食的作用。
2.改善膚質。
橙子中的抗氧化物質有助於保護**免受自由基的傷害，起到抗衰老、改善膚質的作用。
3.提高免疫力。
橙子的維生素c含量比較高，而對維生素c免疫系統的正常功能起至關重要的作用，適量吃橙子對預防感冒和防止反覆感染有好處。
4.降血脂。
橙子中的維生素c還能夠緩解老化的血管，降低膽固醇，對降血脂有幫助。
5.控制血壓。
橙子含有豐富的鎂，而高血壓的人群攝入鎂有助於控制血壓。
橙子的注意事項：
1.脾胃虛寒者慎食。
橙子性涼，而脾胃虛寒者體內寒氣較重，過量食用可能會導致其寒氣增加，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，不利於人體健康。
2.忌與藥物同食。
橙子含有的果酸和維生素是比較豐富的，在服用維生素k、補鉀藥物時，應該避免吃橙子，否則會藥性減退，嚴重時還可能會產生一系列不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。
如果患者想要通過橙子來輔助**疾病，一定要在專業醫師的指導下使用；如正在使用其他藥品，也應事先諮詢醫師或藥師，避免藥物間相互反應，影響**效果。
6樓：匿名使用者
功效。增強免疫力。
抗氧化。改善記憶。
改善生長髮育。
減輕輻射危害。
緩解視疲勞。
促進排鉛。輔助降血壓。
增加骨密度。
祛痤瘡。祛黃褐斑。
改善**水份。
輔助降血糖。
7樓：帳號已登出
含有豐富蛋白質，起到美白潤膚的效果。
吃橙子對身體有什麼好處
8樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧。
9樓：匿名使用者
水分足，補充維生素c
常吃橙子對身體有什麼好處和壞處
10樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧。
11樓：樂哈健康網
吃橙子對**好。
橙子含有。大量的維生素c和水分，多吃橙子能給身體和**補充充分的維生素c和水分，能起到很好的美白功效。
吃橙子解油膩消積食。
橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素p，維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內的多餘脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯後喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。
吃橙子防癌。
常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素c，幫助身體抵擋細菌入侵，而且橙子能有效清楚體內對身體健康會產生傷害的自由基，抑制腫瘤細胞生長。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿蔔素在內的抗氧化物，具有抗炎症，強化血管和抑制凝血的作用，能夠抑制多種癌症發生。
吃橙子預防結石。
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸，導致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應減少膽結石的形成機會；此外，橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
吃橙子解酒。
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用，酒後吃一個橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內酒精，並快速排除體外，減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子的壞處。
一般來說，吃橙子沒有什麼壞處，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌紅苔少的人群最好少吃橙子，因為這類人群自身肝陰不足，還吃橙子容易導致病情加重；此外橙子食用要適量，吃多了會引起上火情況出現。
12樓：
橙子對身體的好處很多，橙子含有非常豐富的維生素c，每天吃一個橙子是很有好處的，但是也不能吃得太多，因為橙子裡含糖量很高，吃的太多對身體也是不好的。
13樓：匿名使用者
常吃橙子對我們的身體有很多的好處他能補充我們身體裡所需的維生素c對女人有美顏。對女人有養顏美容的作用。它有美白作用。
14樓：匿名使用者
我抱著試試的想法，每天吃橘子的時候，順便給臉也吃點營養，結果一個禮拜我的臉突然沒有皺紋了，真的很希奇，不妨家也試試。
多吃橙子對身體有哪些好處和壞處
15樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧。
16樓：彭勝說疼痛
吃橙子的好處：
1、經常吃橙子有預防癌症的作用，橙子這種水果中有大量的維生素c，這種維生素就是人體的天然衛士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基，有效的控制癌細胞的生成與再生，起到預防癌症和減輕癌症症狀的作用。
2、經常吃橙子可以減少膽結石的發病率。人們出現膽結石多數是因為人體中的膽固醇在膽內沉積而形成的，而橙子這種水果不但可以減少人體中膽固醇的沉積，也可以控制人體對膽固醇的攝入量，從而起到避免膽結石生成的作用。
3、吃橙子有解酒的好處，因為這種水果的多種有效成分對酒精有分解作用，人們在酒後吃一個橙子，可以讓體內的酒精快速分解，並且排出體外，從而減精醉酒的痛苦。
一般情況下吃橙子是沒有壞處存在的，但是從中醫學的方面來說，口乾咽燥的人群以及舌紅苔少的人群，是不適合食作橙子這種水果的，因為這些症狀都是因為人體自身肝陰不足所產生的，在食用橙子以後這些症狀會有明顯的加重。另外橙子一次食用量不宜過多，不然容易出現上火的情況。
吃橙子對身體有什麼好處，吃橙子對身體有哪些好處？
有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病 寬胸開結，涼血止血，功效顯著 橙子清熱化痰，解鬱散結 吃橙子有很多好處，如促進消化 增強食慾 清腸通便等。橙子的品種頗多，酸味重的橙，對胃酸不足的患者食用最適宜，可增加胃酸助消化，由於酸橙所含的鞣質較多，故有收斂作用...
吃橙子有什么好處，吃橙子有什麼好處
第一,去除口腔異味,還有促進消化比如說吃了油膩的或者是腥味什麼的,吃完了難受,那就吃個橙子吧.取而代之香甜的餘味哦,如果吃太飽了,吃橙子還能促進消化,減輕肚漲的感覺.第二補充維生素c.橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長,利於健康及美容,幫助 淡化黑色素還抗衰老哦.紅色的水果和蔬菜都...
咳嗽有痰可以吃橙子嗎，咳嗽的人可以吃橙子嗎
應辯證對待。1 橙子可理氣 化痰 潤肺，由於其中性偏涼，適合 熱咳。而對寒咳病人來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時候建議連橘絡一起吃。2 熱咳主要症狀為痰發黃 較粘稠，咽喉紅 腫 痛，口乾 口苦 寒咳主要症狀為人有些畏寒，痰白且較清稀，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不幹不苦。使用方法建議蒸橙子。鹽蒸橙子 ...