1樓：匿名使用者
有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病；
寬胸開結，涼血止血，功效顯著；
橙子清熱化痰，解鬱散結；
2樓：頌興的科普小知識
吃橙子有很多好處，如促進消化、增強食慾、清腸通便等。
橙子的品種頗多，酸味重的橙，對胃酸不足的患者食用最適宜，可增加胃酸助消化，由於酸橙所含的鞣質較多，故有收斂作用。甜橙的糖分多，營養價值比酸橙好，且能潤肺，除燥潤，其芳香氣味，又能醒腦提神。甜橙對於病後復原期食用最適宜，因為它的糖分，不但能促進體溫正常，且可助消化，潤澤臟腑，通暢大便。
橙子中含量豐富的維生素c、維生素p，能增加毛細血管的彈性，果膠能幫助儘快排出脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，具有降低血脂的作用。橙子中含有黃酮類物質，具有消炎殺菌、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，還具有很強的抗氧化性，肝病患者適當食用，對調理身體有益，能起到疏肝理氣的作用。
3樓：廣聰睿
每天吃橙子的好處如下；第。
一、緩解精神緊張。橙。
子味道清香，每日食用可以減少焦慮緊張情緒，緩。
解精神壓力。第。
二、改善腸道功能。橙子中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，加速有害物質排出，同時潤腸通便，預防便秘。第。
三、提高免疫力。橙子中的維生素c豐富，可以預防感冒，**壞血病，提高對病毒和致病細菌的抵抗力，此外維生素c還具有淡化色斑，美白肌膚的好處。
吃橙子對身體有哪些好處？
4樓：匿名使用者
1、能夠為機體補充維生素c，而維生素c在預防牙齦腫脹、牙齦出血等方面的作用非常明顯。
2、能夠開胃理氣，對於食慾不振、消化不良的人，如果適當每天吃橙子，有很好的開胃理氣的好處。
3、能夠生津潤肺，對於津傷所導致的口渴口乾、聲音嘶啞，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津潤肺、緩解症狀的好處。
5樓：阿都
1、 首先，多吃橙子可以降低我們的膽固醇。很多人在隨著社會的進步的同時，體內的膽固醇也會不斷的升高，因為橙子裡面含有豐富的維生素c，維生素c可以很好的抑制膽固醇的形成，從而可以起到降低膽固醇的作用。 2、 其次，可以給我們補充充足的體力。
我們都知道橙子裡面還富含豐富的糖。因為有糖，所以橙子可以給我們提供充足的能量，從而可以補充我們的體力。所以需要補充體力的人應該多吃點橙子。
3、 最後，可以預防癌症。橙子和很多食物一樣具有多功能，其中就有可以很好的預防癌症，因為橙子可以很好的吸收體內蛋白質的自由基，使得體內的自由基減少，從而可以很好的降低患上癌症的概率。從而起到預防癌症的功效。
注意事項：橙子和很多的食物都一樣，具有著多種多樣的功能，其中可以幫我們預防癌症以及補充體力，都是我們很需要的，所以我們在平時應該多吃點橙子。
6樓：h生活那有容易
橙子是一種營養價值很高的日常水果，它含有維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、果膠、糖分等多種微量，可以調節人體的新陳代謝，另外還有一些藥理作用。
橙子的功效和作用。
1、橙子中富含類黃酮和維生素c,能促進**新陳代謝，增強機體免疫力，預防感冒，減少膽結石的發生。
2、橙子含有豐富的水分，具有解渴潤肺，清熱化痰的功效，適合風熱咳咳的人吃。
3、橙子中含有大量的糖分，可以促進血糖吸收，防止低血糖。
4、橙汁酸甜可口，可緩解油膩，內含果酸成分可促進食慾，健脾開胃，幫助消化。
5、橙子中含有果膠和纖維素，能促進腸道蠕動，幫助人體脂肪和膽固醇排出，降低膽固醇的吸收，降低血脂。
6、橙子中含有豐富的胡蘿蔔素，能健脾養胃。
食用橙子要注意。
1、空腹不宜吃，不宜多吃，以免對胃不利，引起胡蘿蔔素血癥。
2、食用橙子後要及時刷牙漱口，避免殘留在口腔內，容易滋生病菌，對牙齒有害。
3、橙子和牛奶不能同時食用，以免影響腸胃的消化吸收。
4、橙子忌與檳榔同時食用，避免兩者內含物質發生反應產生有毒物質，導致食物中毒。
5、體旺上火、口乾咽燥、舌紅苔少的人不能吃太多橙子，患有糖尿病、風寒感冒、脾胃虛弱等病症的人不宜吃。
7樓：輝輝
橙子的功效有：
1.健胃消食。
橙子味甘酸性涼，其中含有大量的膳食纖維素以及果膠，這些物質可以幫助促進人體腸胃蠕動，加速人體腸胃中食物的吸收和消化，有利於清腸通便以及健胃消食的作用。
2.改善膚質。
橙子中的抗氧化物質有助於保護**免受自由基的傷害，起到抗衰老、改善膚質的作用。
3.提高免疫力。
橙子的維生素c含量比較高，而對維生素c免疫系統的正常功能起至關重要的作用，適量吃橙子對預防感冒和防止反覆感染有好處。
4.降血脂。
橙子中的維生素c還能夠緩解老化的血管，降低膽固醇，對降血脂有幫助。
5.控制血壓。
橙子含有豐富的鎂，而高血壓的人群攝入鎂有助於控制血壓。
橙子的注意事項：
1.脾胃虛寒者慎食。
橙子性涼，而脾胃虛寒者體內寒氣較重，過量食用可能會導致其寒氣增加，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，不利於人體健康。
2.忌與藥物同食。
橙子含有的果酸和維生素是比較豐富的，在服用維生素k、補鉀藥物時，應該避免吃橙子，否則會藥性減退，嚴重時還可能會產生一系列不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。
如果患者想要通過橙子來輔助**疾病，一定要在專業醫師的指導下使用；如正在使用其他藥品，也應事先諮詢醫師或藥師，避免藥物間相互反應，影響**效果。
8樓：匿名使用者
功效。增強免疫力。
抗氧化。改善記憶。
改善生長髮育。
減輕輻射危害。
緩解視疲勞。
促進排鉛。輔助降血壓。
增加骨密度。
祛痤瘡。祛黃褐斑。
改善**水份。
輔助降血糖。
9樓：帳號已登出
含有豐富蛋白質，起到美白潤膚的效果。
吃橙子對我們的身體都有哪些好處？
10樓：行樂樂樂行
首先就是可以補充維c，而且可以提高身體免疫力，同時也可以提高睡眠質量，然後也可以預防一些免疫性疾病，同時也可以預防心血管疾病，同時也可以預防癌症。
11樓：樂樂在此呢
可以補充我們身體的維c，同時也可以促進消化，補充身體的能量，止渴，開胃，補充**水分，增強血管彈性，等等。
12樓：教育知識之家
1.有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病；
2、寬胸開結，涼血止血，功效顯著；
3、橙子清熱化痰，解鬱散結；
吃橙子對身體有什麼害處嗎？
13樓：飛飛愛跑步
橙子沒有什麼毒***，食用後可以為機體補充較為豐富且全面的營養。
1、做法不同
冰糖蒸橙子和鹽蒸橙子的做法也是不一樣的，把冰糖和橙子放在一起蒸，冰糖的比較甘甜，把鹽和橙子放在一起蒸，而鹽的味道是偏鹹的，化痰清熱的效果會更好一些。
2、營養不同
而且無論是什麼蒸橙子，都可以可以長期吃，衣物橙子沒有什麼***，而且富含蛋白質、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、生物素、胡蘿蔔以及多種維生素、礦物質成分，吃了蒸橙子可以為機體補充較為豐富且全面的營養，對維持機體健康是非常有益的，所以蒸橙子可以長期吃。
3、味道區別
冰糖是甜的，蒸出來的橙子偏甜一些，而鹽是鹹的，蒸出來橙子偏鹹一些，所以冰糖蒸橙子和鹽蒸橙子在味道上也會有很大區別。
14樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧。
15樓：匿名使用者
水分足，補充維生素c
吃橙子對身體有什麼害處嗎？吃橙子對身體有哪些好處？
橙子沒有什麼毒 食用後可以為機體補充較為豐富且全面的營養。1 做法不同 冰糖蒸橙子和鹽蒸橙子的做法也是不一樣的，把冰糖和橙子放在一起蒸，冰糖的比較甘甜，把鹽和橙子放在一起蒸，而鹽的味道是偏鹹的，化痰清熱的效果會更好一些。2 營養不同 而且無論是什麼蒸橙子，都可以可以長期吃，衣物橙子沒有什麼 而且富含...
吃橙子有什么好處，吃橙子有什麼好處
第一,去除口腔異味,還有促進消化比如說吃了油膩的或者是腥味什麼的,吃完了難受,那就吃個橙子吧.取而代之香甜的餘味哦,如果吃太飽了,吃橙子還能促進消化,減輕肚漲的感覺.第二補充維生素c.橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長,利於健康及美容,幫助 淡化黑色素還抗衰老哦.紅色的水果和蔬菜都...
吃橙子有什麼好處和壞處，吃橙子有哪些好處呢？
正解 胸膈滿悶 噁心欲吐者，飲酒過多 宿醉未醒者尤宜食用 糖尿病患者忌食。適用量 一天一個即可，最多不超過5個。食物相剋 橙子忌與檳榔同食。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水...