1樓：包痴靈
溼氣重對身體的影響：
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇德浦溼凊草茶，健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重。
2、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
7、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
8、小肚子大；
9、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
2樓：匿名使用者
中醫醫學上講萬病之源就在於溼氣溼寒重，所以注重飲食細節，不要吃寒涼食物，配合中醫中藥調理改善就能去除溼氣和改善身體其它原因。
體內溼氣如果過重的話，會給身體帶來哪些危害？
3樓：霏霏用心教育
會讓消化功能變差、睡眠質量變差、危害關節健康、影響身體代謝，讓身體健康狀況變差，危害人體健康。
體內溼氣過重會給人類身體帶來多種危害，最明顯的危害就表現在消化系統上，因為人體內溼氣過重，會損傷人類脾胃功能，容易造成脾胃不和，會出現消化不良和脾溼腹瀉等多種不適症狀，影響消化系統的健康，不利於身體對食物的消化與吸收。
一、睡眠質量變差
體內溼氣過重還會影響人們的睡眠質量也會讓人們的精神狀態變差，容易出現精神疲憊和體虛無力等不適症狀，而且睡眠質量也會明顯下降，這些人在白天的時候感覺疲憊無力，提不起精神工作效率和學習效率都不會太好。
二、危害關節健康
體內溼氣過重還會危害人類關節健康，因為溼氣在體內會阻止人體內的氣血執行，而且會入侵關節，容易引發關節痠痛，沉重和伸屈不利等不適症狀危害，關節健康嚴重的時候還會出現關節腫脹和疼痛，會讓風溼骨痛高發。
三、影響身體代謝
人體內溼氣過重還會影響身體的正常代謝，會造成身體代謝功能變差，很多毒素會在身體內堆積，這些物質入侵人體組織細胞以後，會導致人體出現病變，會讓一些慢性疾病高發，對身體健康極為不利。
四、身體內溼氣重怎麼辦
身體內溼氣重要通過多種方法來調理，儘快把身體內的溼氣排出，只有這樣才能讓身體恢復健康，平時堅持鍛鍊，做有氧運動是讓身體內溼氣排出的有效方法，人在運動的過程中會不斷排汗，能讓身體內的溼氣隨汗液一起排出體外。平時多吃些紅豆薏仁，多用荷葉和冬瓜皮泡水喝，也能加快身體裡溼氣排出，會讓人類溼氣重的症狀減輕。
4樓：落日山月
溼氣重，如果不及時**，會引發許多疾病，比如高脂血症，比如糖尿病，比如高血壓，比如腫瘤，比如女性的月經不調，更年期綜合徵提早或者是多囊卵巢，或者是卵巢的囊腫。
5樓：幸福小豬豬
第一，頭髮經常會比較油膩，第二，手腳冰涼，第三，臉色偏黃，第四，白帶增多，第五，經常會出汗。
6樓：巨蟹阿斯頓
會導致**變得很差，充滿油脂，還會長痘痘，食慾不振，精神狀態，免疫力低，這都是危害。
體內溼氣重了對身體有什麼影響
7樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
8樓：匿名使用者
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
9樓：日通過部分的
體內溼氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢等症狀。每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳。
10樓：匿名使用者
影響大著嘞。
身體困來重，四肢沉自重，渾身不舒適，似乎身bai上du附著重物還會有發熱、zhi微微怕冷怕風。
dao，流清鼻涕等表溼證。
關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
胸悶腹脹、食慾欠佳、便不成形等。
因脾虛運化不利而致使「內溼」時，會出現口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
舌苔厚膩是溼氣重的經典表現。
11樓：匿名使用者
中醫常說，養生先祛溼。溼氣對身體的傷害是很大的，主要表現有肥胖、便秘、溼疹、關節炎等等。造成溼氣的原因有很多，比如經常呆在溼氣較大的環境中，或經常喝冰鎮飲料、冰啤酒的人都容易造成溼氣重。
溼氣太重怎麼辦，會有危害嗎
12樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
13樓：網友
溼氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而溼氣會侵犯心肺，同時，溼氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。
溼氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有溼，脾有溼，肺有溼，腎有溼，胃有溼。五臟六腑被溼氣侵害，外在就會表現出種種不適。
14樓：網友
肯定會有危害啊，會造成**暗沉，新陳代謝慢，身體浮腫等等。
15樓：關注職業教育
中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為溼氣重。溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。
體內溼氣重，導致水溼內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有溼氣。
溼氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他症狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。
起初溼氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、**起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。
溼氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在**上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。
溼氣太重怎麼辦？？？
1、勤運動。
溼氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出溼氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，加速血液迴圈。
2、多吃清淡食物。
涼性、生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類不易消化。所以，溼氣階段，多吃清淡的食物為好。
3、多做深呼吸。
深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的溼氣消失。因為溼氣會隨著呼吸撥出，並且保持通暢。
4、避開環境的溼氣。
生活環境對於溼氣的影響也是很大的，如果不注意生活環境，或者一些生活習慣，也很容易導致溼氣加重，所以我們一定要避開環境的溼氣。
不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛；潮溼下雨天減少外出；不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮；房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
5、經常按摩腿部。
特別是湧泉穴和足三里，這兩個穴位能讓你的氣血執行起來。你也可以把整個腿部都做一個按摩。
6、按時睡覺。
我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身體就不會溼氣重。
溼氣重對身體有害嗎？
16樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
17樓：網友
非常有害。久了一是會得關節炎或叫風溼。二是易長**病。
溼氣太重怎麼辦，身上溼氣太重怎麼辦？
用艾葉泡腳或洗澡 平時可以運用中藥來發汗 祛溼。艾葉就是祛溼很好的中藥，每個星期用艾葉煮成熱水等降到 適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水。或者堅持用艾葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的溼氣。用薑汁發汗 有時淋了雨 或感染了風寒可以用熱辣辣的薑汁驅散身體溼氣，預防感冒。薑汁有效的將體內水氣逼散出來。生薑...
溼氣太重怎麼辦，溼氣太重了怎麼辦？怎麼去除？
溼氣重會導致長斑長痘，暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣 溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！一 吃得清淡 首先一個就是要從我們的飲食去著手，我們平時在吃東西的時候就要注意，在選擇食物的時候儘量都選擇那一些清淡的，我們吃的相對來說比較油膩的話，對於我們的身體來說是會加重體內的溼氣的。...
房間溼氣太重怎麼辦，房間裡溼氣太重怎麼辦
1.改變房間基色 2.加強通風，經常抽溼 3.多找點朋友回來加強人氣 4.改變自己心情 現在你那裡是不是雨季呢？如果是雨季的話，溼氣重點也是很正常的現象。如果不是雨季房間溼氣太重，可能是因為那個房間一直都晒不到太陽的原因吧，那就要經常保持通風狀態。我這裡有幾個方法教你下。用石灰或木炭裝在布袋裡放在需...