1樓：e1時代
1、加劇鈣的流失。
咖啡能加速新陳代謝，有很好的利尿作用，鈣量會隨之流失，如果不能及時的補充鈣質，可能會造成骨量的流失，對於一些更年期之後女性來講，由於身體缺乏雌激素，這會增加她們患上骨質疏鬆的概率。但也不必要過於擔心，如果咖啡攝入量不大，或者平時有注重鈣質的攝入，影響也不會很明顯，平時多加運動增強肌肉力量，有利於保護骨骼。
2、過量飲用會使人神經過敏。
咖啡可以使人反應力增強，但是凡事都要有一個度，過量飲用咖啡對的話反而會影響到一個人的機警和敏銳，會造成神經過敏，因而出現緊張、出汗、耳鳴、心悸等一系列的症狀，這種症狀持續一段時間才會消失。
3、影響正常休息。
咖啡能使人興奮，是暫時緩解疲勞的利器，但是如果使用不當的話，它反而會影響到正常的睡眠和生活，咖啡能促進腸胃蠕動，所以喝咖啡的時間一定不要在晚飯後，否則你將很難入睡，被迫熬夜，這對於你接下來的工作和生活很不利。
4、加劇高血壓的危險。
高血壓的患病人群要適當遠離咖啡，喝完咖啡後，人的血壓在12個小時內是會有一定的升高的，如果本來就有高血壓的症狀，這就很容易發生危險。如果再加上休息不充足，情緒緊張等因素，危險係數將加倍。
2樓：網友
咖啡是人們非常喜愛的飲料之一，具有提神、抗疲勞的功效，短期內喝咖啡不會對人體有明確的危害，但如果長期喝咖啡有以下壞處：一、容易在牙齒表面形成明顯的色斑，還容易增加牙結石的生長速度，不利於口腔健康和牙齒美觀。二、會加重乳腺增生患者的乳腺脹痛不適症狀。
三、容易導致骨質疏鬆。
咖啡對身體有什麼危害？
3樓：福財二妹
會引起肥胖，造成齲齒。
首先，我們先了解一下咖啡的成分。無論是現磨咖啡還是速溶咖啡，它們之間並沒有什麼太大的差異。通常在咖啡當中，會含有脂肪類的物質，比如咖啡豆醇、咖啡醇；還有咖啡因、可可鹼等一些生物鹼類的化合物，還有一些蛋白質、維生素、多酚類化合物等等。
很多人都表示速溶咖啡對身體健康十分不利，其主要的原因就是因為速溶咖啡是通過乾燥處理得來的，在這個過程當中，咖啡中很容易會產生較多的丙烯醯胺這種物質，而這種物質具有一定的致癌風險。
另外，市場中的大量速溶咖啡中，所含有的配料多半都是植脂末，這種配料當中所含有的是乳化劑、葡萄糖漿、氫化植物油等成分。其中在氫化植物油當中含有不少的反式脂肪酸物質，而攝入大量的反式脂肪酸很容易會增加患有高血脂等其他心腦血管疾病的風險。
除了植脂末之外，在速溶咖啡當中還含有較多的糖分，倘若經常大量飲用，很容易會引起肥胖問題、痛風問題、齲齒問題、糖尿病等其他問題。另外，在速溶咖啡當中的確是含有各種各樣的新增劑，所以我們在選擇速溶咖啡是還是需要考慮多種因素的。
4樓：fanliz飯粒
有研究表明，攝取了咖啡因之後的運動員，其長距離運動的耐久效能夠增加45%-55%。所以咖啡曾經被認為是一個機能增進劑，可以提升大腦和身體的能力。
很多人以為用喝咖啡是來抗疲勞。但確切地說，咖啡的作用不是「抗疲勞"，而應該是「提神"
因為咖啡因並不能減少人的睡眠時間，它只能臨時地減弱困的感覺。也就是說，只是給你一個錯覺，誤以為自己不再疲勞了。
正因為咖啡是通過耗竭的方式來實現「抗疲勞」的，所以也被視為「**食物」，用來控制體重。
有研究發現，100毫克的咖啡因就可以加速脂肪分解，使人的新陳代謝增加3%-4%。人體一興奮，能量消耗就會增加，而咖啡正是使人體一直處於興奮狀態，所以能提高人體消耗熱量的速率，脂肪滿滿被消耗掉。所以，適量飲用咖啡確實有減重的效果。
需要注意的是，喝咖啡不能代替睡眠，如果你因為喝了咖啡而不困，就不睡覺了，只會帶來更大的疲勞。
世界那麼大，總會遇見好吃的！我是飯粒，一枚愛做飯的野生攝影師~
enjoy~
長期喝咖啡對身體會有什麼危害？
5樓：嗯嗯呢呢吶
如今越來越多的人都喜歡用咖啡來提神，所以也會造成自己長期喝咖啡的現狀，但是長期喝咖啡也讓很多人都非常的恐懼，是否會對自己的身體有一定的危害，畢竟咖啡本身是為了能夠提升這樣的物質會不會對身體造成更多的影響。長期喝咖啡會讓我們對咖啡產生一種依賴，所以如若自己不進行喝咖啡的
這邊告誡我們，雖然在日常生活中有一些食物和飲品並不會對我們的身體短期內帶來一定的影響，但是長期飲用也會對我們的身體帶來不可逆的危害。
6樓：飲品視界
咖啡益處，長期喝咖啡的人，身體會有什麼驚人的變化。
7樓：農村老郭家
長期喝速溶咖啡，對身體有哪些危害？趕快轉給你喝咖啡的朋友吧！為什麼說速溶咖啡不是好咖啡？對身體健康影響是好是壞？快來學下。
8樓：風兒啊
咖啡中含有咖啡因，喝咖啡可以提神，但是長期飲用的話會增加神經系統的負擔，會出現頭痛、失眠、健忘、乏力等症狀。
9樓：荔菲駿祥
長期喝咖啡的危害有：1.引發心血管疾病。
咖啡中的主要物質就是咖啡因，它是一種活性物質能使心臟跳動頻率加快，還會使血壓升高。2.腸胃疾病。
咖啡裡面的一些成分會使胃裡的胃酸分泌變多，喝的過多的話還可能導致胃潰瘍。3.由於咖啡豆不新鮮可能導致一定的致癌性。
10樓：情感**系小企鵝老師
長期喝咖啡對於身體的危害，主要是容易引起睡不著覺，會引起失眠的問題，還會引起焦慮，而且會引起興奮過度，會讓人有上癮的感覺。
咖啡喝多了有什麼壞處？
11樓：科學闢謠
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯醯胺含量為微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。
12樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
13樓：暮夏淺眠
長期適量的咖啡，依然是有壞處的。適量的咖啡（一天一杯）對大多數人身體沒有傷害。但是長期咖啡有一點壞處。
即產生咖啡因依賴性，然後咖啡的精神增益效果會銳減，而停喝咖啡會有一些戒斷反應（withdrawal effect）。
從此，咖啡因對你的增益效果會逐漸喪失。比如你連續喝兩個月的咖啡，前兩個月，每一杯咖啡都能讓你一整天精神煥發，自信滿滿，效率暴增。但是兩個月過後，這些效果會變得不明顯，而且對咖啡因產生依賴性後，你一旦停喝咖啡，就會出現疲乏，頭疼等戒斷反應。
喝咖啡時間久了，喝咖啡會讓你進入正常狀態，停喝咖啡你會疲憊不堪。
這個原理是，人的大腦裡會產生一種使人疲勞的核苷，這些核苷插在大腦的接收器裡會使人疲勞。而咖啡因的結構跟這種核苷類似，可以插在接收器上但不會使人疲憊。咖啡因佔據了接收器，核苷就不能影響大腦，所以人就會精神。
而長期大腦接收不到核苷，就會增長很多接收器來接收核苷，一旦停喝咖啡，超量的核苷會影響大腦所以你會疲憊頭痛，不舒服。
但好訊息是，研究表明，你只要停喝咖啡12天左右，這些戒斷反應會完全消除，大腦核苷接收器數量會恢復正常，從此之後咖啡的增益效果又會迴歸。但你要能忍受這12天因戒斷產生的不爽的心情和疲勞的身體。
14樓：邪魅咿呀
咖啡含有咖啡因喝多了會失眠，而且對**也不好，有些人喜歡一大早就喝咖啡，是不好的習慣對胃也不好，應該對喝點牛奶，美容又養胃。
15樓：丸子閒談文化
咖啡含有太多咖啡因，會導致失眠，對**不好。有些人喜歡清晨喝咖啡。這是個壞習慣，對胃不好。他們應該喝些牛奶，既美容又能滋養胃。
16樓：ps姐姐
咖啡真的能提神嗎？ 根據一項新的研究發現到，咖啡中的咖啡因提神作用可以保持7個多小時。所以在下午6點以後去喝咖啡就非常容易導致晚上少睡覺一個小時。
17樓：奮鬥
首先作為一個女生而言的話，我是很不建議女生多喝咖啡的，咖啡裡面還有的咖啡因很容易造成晚上睡不著熬夜。
18樓：小漁漁
咖啡含有咖啡因，喝多了會導致失眠，而且也會給腸胃造成負擔，尤其是孕婦最好不要食用咖啡，因為會影響腹中的胎兒！
19樓：虛構的生命
咖啡喝多了壞處還是比較多的，所以咖啡還是要少喝，喝多了最明顯的是晚上不容易睡著，經常性的會導致血壓比較高。
20樓：6攝氏度以下
咖啡喝多了的話，會讓你的牙齒髮黃，因為咖啡的顏色都比較深，還有就是咖啡喝多了容易對咖啡形成依賴，這時如果沒有喝咖啡的話就會特別的沒有精神。
長期飲用咖啡有何害處？
21樓：清新血蠍
傷胃，而且容易長色斑，牙齒也愛黃。
經常喝咖啡對身體有什麼壞處？
22樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
23樓：偶璧以力勤
長期喝咖啡易神經興奮。有依賴，停喝後有類似戒斷症狀，導致一時性血管性頭痛。
咖啡對身體有什麼好處？咖啡對身體有哪些好處？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。適度飲用咖啡具有提神醒腦 預防心血管疾病及老年痴呆的作用。咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因對人有提神醒腦的作用。現在喝咖啡實際上成為了一種文化，也有很多醫學研究，確實證實咖啡對很多器官系統都...
經常喝速溶咖啡對身體有什麼危害
速溶咖啡 不能算咖啡，這是傳統咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工業化的合成品，在一些特定環境下如長途旅行時在火車上和飛機上是不錯的咖啡代用品，而不再是原本意義上的咖啡，因為傳統咖啡在享用中，從咖啡豆的研磨 煮制 過濾，以及到器具的選用和不同的調配技藝，都是非常講究的。速溶咖啡在合成過程中咖啡原有的營...
咖啡對人體有危害嗎
1 容易影響心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟 咖啡因影響調節心血管系統的大腦中樞，也會對人心臟產生作用。過量的咖啡因可以使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10到20次的心跳，而且可能使人短暫的心律不齊。2 容易影響到人的消化系統。咖啡中的酸質 油質還有咖啡因都會刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，有胃病的人而且長...