經常喝速溶咖啡對身體有什麼危害

1樓：劍經業

“速溶咖啡”不能算咖啡，這是傳統咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工業化的合成品，在一些特定環境下如長途旅行時在火車上和飛機上是不錯的咖啡代用品，而不再是原本意義上的咖啡，因為傳統咖啡在享用中，從咖啡豆的研磨、煮制、過濾，以及到器具的選用和不同的調配技藝，都是非常講究的。

速溶咖啡在合成過程中咖啡原有的營養和保健成份受到破壞而消失，飲用時，雖然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中豐富的營養成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛圍，另外速溶咖啡中所含有的防腐劑、色素、甜味劑等新增劑在人體內無法消化吸收並不斷沉積。

速溶咖啡對人體中樞神經系統造成危害同時使人體細胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。其實所有工業化生產出來的東西都是加了新增劑的，防腐的比如苯甲酸鈉和山梨酸鉀，還有食品色素和甜味素什麼的

但是只要符合國家指標的就沒有太大的危害，如果特別強調健康食品的話，你最好花時間自己煮咖啡，因為所有的速溶咖啡或是咖啡飲料都是用最差的咖啡豆做的。其實咖啡本身就有一些有害身體健康的物質，如果想完全避免的話，就只能不喝了。

2樓：跟著吃貨學美食

速溶咖啡對身體的危害主要體現在引發肥胖、誘發心腦血管疾病、誘發癌症。具體如下：

1、引發肥胖：速溶咖啡可能會引發肥胖。速溶咖啡裡面的糖分含量是比較高的，如果經常大量喝速溶咖啡，會導致身體攝入糖分超標，這些糖分會轉化為脂肪堆積在體內，從而引起肥胖的問題。

2、誘發心腦血管疾病：速溶咖啡裡面含有很多的反式脂肪酸，這種成分會增加血液中低密度脂蛋白的含量，降低高密度脂蛋白的含量，容易誘發心腦血管疾病。因此經常大量喝速溶咖啡可能會誘發心腦血管疾病。

3、誘發癌症：速溶咖啡在生產的過程中，為了彌補香氣不足的情況，會新增大量的香精、新增劑來調和，這些物質本身對人體就是不利的。此外，速溶咖啡在還含有致癌物質丙烯醯胺，經常大量喝速溶咖啡容易誘發癌症，使患癌的幾率大大增加。

長期喝速溶咖啡，會給身體帶來什麼影響？

3樓：愛仕達各色

很有可能會讓大腦變得特別興奮，在晚上的時候就會出現失眠的情況，而且還有可能會導致身材肥胖。

4樓：拉布拉斯不變換

速溶咖啡含有大量糖分以及反式脂肪酸，長期喝速溶咖啡非常容易導致肥胖以及心腦血管疾病。

5樓：微風的暖星

身體精神不振，**比較粗糙，可以提神醒腦，幫助身體**，促進腸胃消化。

長期喝速溶咖啡的危害是什麼？

6樓：信必鑫服務平臺

長期喝速溶咖啡會增加心血管等疾病的風險。

日本的一項研究表明，根據人體質的不同，也許一天喝五杯以上速溶咖啡也不能達到提神的效果，這是因為速溶咖啡沒有咖啡豆原有的濃度，反而額外加入增加風味的奶油、糖漿、咖啡伴侶等，一份速溶咖啡中，真正的咖啡成分大約只有原磨咖啡的1/4到1/3。

目前，市面上有很多號稱“幾合一”的速溶咖啡，這其實是加了咖啡伴侶的速溶咖啡。而咖啡伴侶多含有氫化植物油，氫化植物油中的反式脂肪酸對於人體沒有任何積極作用，反而會增加心血管等疾病的風險。

在咖啡豆、炒製茶葉、焙炒的麥茶中檢測到了高濃度的丙烯醯胺。由於丙烯醯胺易溶於水，因此在此次檢測提取的咖啡、炒茶、麥茶等飲料中也含有丙烯醯胺。請多加註意。

丙烯醯胺不僅能夠致癌，大量食用吸入或與**接觸的話，據說會影響神經系統。該物質在菸草中被發現，然而無論怎樣戒菸，如果大量食用富含丙烯醯胺的食物的話，也會有危險吧。

不少上班族在辦公室喜歡沖泡速溶咖啡來解渴提神。不過阮光鋒提醒，儘管速溶咖啡致癌風險小，從健康角度來說，還是應該減少含丙烯醯胺食品的攝入。

喝速溶咖啡對身體有何利弊？

7樓：乾萊資訊諮詢

1、速溶咖啡對身體的好處：

速溶咖啡是將咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物。具有很好的緩解疲勞、提神的效果，適合於長時間從事繁重的腦力勞動的上班人群。

2、速溶咖啡對身體的壞處：

喝速溶咖啡可能會誘發胃腸道疾病，這是因為咖啡會增加胃酸的分泌，鬆弛食管括約肌，加重酸反流的發生，以及促進小腸的蠕動。尤其是有胃腸道疾病的人群，這個時候喝咖啡，很容易加重胃腸道方面上的疾病。