1樓：沉夜孤星
喝酸奶不僅有利於身體健康，更為重要的就是對於那些有口臭的人群來說，還有**的功效，這主要就是因為大家在喝酸奶的時候，酸奶中所含有的益生菌能夠有效的抑制口腔中腐爛菌的生成，讓舌苔的數量減少，這樣口臭就能夠被抑制。除了這點之外，對於那些患有口臭的人群來說，之所以會出現這樣的情況，還與自己的腸胃功能失調有關，因為腸胃功能不好容易讓消化功能出現異常，從而也會引發口臭的出現，而喝酸奶就能夠有效的幫助自己調節腸胃，減少口臭的出現。特別是你在飯後去喝點酸奶，不僅能夠有效的幫助你清潔口腔，而且還能夠有解除油膩以及消食的功效，因此大家在吃完飯之後要注意到這點。
怎樣可以使口氣保持清新？
2樓：成了謎的語
1、最基本的就是每天早晚刷牙。
記住是每天早晚，晚上是細菌繁殖的好時機，一定要堅持每天晚上刷牙，而且每次都要認真刷，牙齒的前面、後面、上面，都要刷到。特別是靠裡面的不怎麼好刷的牙齒。刷牙的時間可適當延長，至少3分鐘，每天堅持，對於去除口氣有明顯效果。
2、飯後漱口。
堅持飯後漱口，這一點也很重要。早餐，中餐，晚餐，每次用餐後及時漱口，減少口腔食物殘留。
3、平時可多喝些綠茶。
喝茶是一個好習慣，注意不要喝太濃的茶就好了。愛好飲茶之人，口氣自然清新。
4、補充維生素c
牙齦出血，是導致口氣的原因之一。別擔心，這有可能是因為你缺維生素c而引起的，平時多吃含維c的水果，如橙子之類的，補充維生素c。此外，口服維生素c片，也是一個靠譜的方法。
5、定期清理牙齒。
就像大掃除一樣，最好每個星期一次，挑個空閒的時間，用牙籤或牙線剔除牙縫間隙和牙齒根部的一些食物殘渣。
3樓：匿名使用者
1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散。
2.避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內。
3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中。
4.避免某些魚類，例如比薩裡的鯷魚、三明治裡的鮪魚，都可能造成口腔氣味。
5.以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要儘量 避免。
6.隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙， 可以漱口取代。
7.每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭。
8.如無法暫離座位，可多飲用餐桌上的開水，有助減輕氣味殘留在口中的困擾。
9.用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效。
10.嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣。
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可淨化口氣。
12.試試烹呼叫的香料，也可淨化口氣。
13.刷牙別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪。
14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，如果味道不佳，表示口氣不清新。
15.經常性無因的口臭應該就診，癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭。
如何能清新口氣
4樓：匿名使用者
首先說明一下基本的口氣產生原因：
人類的口腔是由鹼性的唾液組成，唾液裡含有能除菌的細胞，但口腔裡仍會有有益的以及有害的細菌。當食物的渣滓殘留在牙齒的表面與縫隙之間，這些細菌就會開始消化殘留的食物渣滓，過程中就會分泌酸性物質，這個就是產生口氣的主因。
口腔異味的產生和下列的幾個因素有關：
1 日常飲食習慣——是否常吃味道濃烈的食物？ 比如咖哩，燒烤？
2 口腔保護工作——刷牙的次數是否充足？有沒有吃飽後漱口的習慣？
3 腸胃的健康狀況——您的腸胃是否健康？倘若口氣問題已持續很久，並且在做好完善的口腔衛生工作後仍然無法**，那麼就應該注意一下您的腸胃狀況了。這種型別的口腔異味，一般也預示著各種腸胃的毛病。
口腔異味其實是很多人都有的尷尬問題，但程度因人而異。
但是，要擁有清新的口齒也不是不可能，而且也不需花太多錢：
1 首先就是要從飲食著手，在日常三餐中應當避免吃味道過於濃烈的食物，改而食用清淡的菜餚，腥辣和煎炸一類的食物也最好避免。
2 飯後吃少量水果。
3 要儘可能的培養吃飽後用清水漱口的習慣。
4 不要抽菸。
5 不要喝酒。
6 少喝咖啡，熱巧克力一類的飲料，如果喝了，之後要儘快漱口。
7 不要吃零食。
8 每天早晚一定要刷牙。這個看似理所當然，但大家應該會忽略一些細節，比方說刷牙要仔細，刷完牙齒後應當照照鏡子檢查牙齒上的汙垢是否有被徹底清除，每隔幾天也應該使用牙線將牙縫的渣滓清除。另外，應選擇有效的牙膏和適合您的牙刷。
9 如果有蛀牙問題，一定要找牙醫做專業檢查與診治。
10 注意您的腸胃健康，是否有任何不適？即使是發現輕微的腸胃不適，也一定要找醫生做檢查，記得哦，防範勝於**。
11 如果口腔異味問題過於嚴重，建議先找牙醫進行深度口腔清潔，然後糾正您的生活和飲食習慣。
事實也證明了，只要能做好上面這些省錢的基本功夫，維持最好的生活和飲食習慣，那麼口氣問題絕對會遠離你。
要記得，口腔清潔的維護是每一天都要做的工作哦！而且也不是用任何一樣產品就能徹底**口腔異味問題的。
5樓：匿名使用者
口臭原因多 口臭是口內出氣臭穢的一種病症，其原因一般可分為單純性和繼發性兩大類。單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起，如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多、不注意假牙的清潔等。而繼發性口臭的原因則更多，常見的有牙周病及牙根尖周病、齲洞內腐質發臭、牙齦炎、鼻咽部及鼻腔疾病、慢性胃炎、十二指腸潰瘍。
口臭不僅是口腔疾病的一種症狀，有時還是身體患病的提示。比如熬夜過後人們會覺得自己「口氣重」，安教授解釋說這是因為熬夜不但給肝臟帶來負擔，對免疫系統也造成損害，免疫力下降，牙周容易發炎，產生口臭。飲食不知節制、暴飲、暴食、嗜好辛辣、油膩等不易消化的食物也容易導致口臭。
特別是一些腦力勞動比較強的知識型職業者，由於生活節奏緊張，情緒易於波動，工作強度大，過於勞累等原因，更能加重口臭的程度和頻率。 此外，女性比男性更容易產生口腔疾病特別是口臭問題，這是由於激素的變化致使口腔內細菌繁殖產生異味，多見於孕婦、產婦和女性生理期前。 不自知的口臭 很多人並不知道自己口氣不好，朋友礙於情面或「默默忍受」，或敬而遠之，這就出現了很多類似於章小姐的溝通誤會。
觀察舌苔是個自我檢測口氣的好辦法，舌苔增厚，呈現白色表層或感覺口澀、酸或有金屬味道就應該注意自己的口氣了。另一個更為簡單的方法是將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。 口腔衛生是關鍵 如果只是早上的時候氣味不佳，那麼解決的方法很簡單：
吃好早飯。當吃飯或者喝水時唾液開始分泌，而唾液可以清理大部分細菌。 要完全祛除口乾引起的異味最基本的是刷牙，在刷牙過程中會清理很多牙細菌。
同時刷一刷舌頭，上顎和腮也很有益。用牙線剔除牙縫間的殘渣和細菌也很重要。 小貼士：
口氣清新小幫手 1、每天刷牙，有條件早晚刷兩次。 2、每天最少喝6-8杯水。 3、經常吃蘋果，有句話叫「一天一蘋果，牙醫遠離你」。
4、準備些口香糖以備不時之需。 5、清潔牙齒之餘亦應順道清潔舌頭。 6、減少進食奶類製品。
7、口嚼茶葉：將小撮茶葉放入口中，咀嚼一番，有消除口臭的效果。
6樓：匿名使用者
口臭就是胃火太大 去超是買筒蒿薏米煮成粥 還有買新鮮檸檬 喝些檸檬汁 還可以含丁香。快去試試看 很有效的！ 祝口氣芳香。
怎樣讓口氣清新
7樓：匿名使用者
除口氣的食物：
1.牛奶 大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口氣。
3.香芹菜 這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4.酸奶 最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
5.金橘 對口氣伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6.蜂蜜 蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口氣頗有效。
7.柚子 除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
去除口氣的小方法來清新口氣。
方法一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口氣。
方法三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕鬆一嚼，口氣問題馬上消失。
方法四：飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。
方法五：有口氣的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼，效果也是不錯的。
8樓：健十**官方客服
想要口氣清新，可嘗試以下方法：
1､使用口氣清新劑2､喝檸檬水。
3、口嚼茶葉。
4、多吃蔬菜和水果。
5､選擇早晚牙膏。
在日常一定要養成每天早晚兩次刷牙的好習慣，保證口腔內衛生，可降低自身出現口腔有異味問題幾率；清新口氣，滋養牙齦，建清口氣，早提神，晚安眠；綻放迷人笑容每一天。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
怎麼讓口氣變清新
9樓：匿名使用者
可以試一下量子美素品牌旗下的的量子口腔噴霧，我平常不管是剛抽完煙，還是去見客戶，都會噴一噴，口中會有淡淡的薄荷味，口氣瞬間就清新了。
怎樣使口氣清新？
10樓：客**會暈
其實，口臭的原因多是因為胃腸粘膜自律性失調，使清香之氣不升，渾濁之氣不降，濁氣橫衝犯上，就會出現口臭、口乾、口苦、口腔異味、牙齦腫痛、口舌生瘡；濁氣不行則腹脹便秘，食少差、胃腸功能失調。80%～90%的口臭是**於口腔。口腔中有未**的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
口臭對心理的危害也是很大。口臭則嚴重妨礙了人與人的交往：應聘遭拒、同事不接近、上司不賞識、愛人「保持距離」……
口臭：多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻幹，乾咳，大便乾結，心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，相火妄動之證。
胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。
可以吃倫芬蘿清，從內部開始調理，調節胃火，清除口氣，口腔異味等問題。
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