1樓：單叡伯傲菡
成年人喝旺仔牛奶對身體是有益的，所以平時是可以適當喝的。
因為旺仔牛奶的成分主要是牛奶，而牛奶中的脂肪和蛋白質含是很高的，所以成年人喝對身體是有益的。
喝牛奶對身體有什麼好處嗎？
2樓：雲貓君
喝牛奶對身體有一定的好處，長期喝牛奶的好處很多，當然要選擇營養含量豐富的牛奶，好處主要是以下這幾點：
一、長高。如果孩子不高怎麼辦，那就為他定牛奶吧。因為牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，鈣元素有利於人體骨骼的生長，而蛋白質可以滿足人體所需。據說日本人民擺脫「日本人都很矮「的印象，就是靠給從幼兒園小學生開始每天一瓶牛奶喝出來的，說明牛奶在孩子的生長發育期間能夠讓孩子長得更高是由實踐結果的。
當然要長期喝牛奶，一次兩次是沒什麼作用的。女性在懷孕的情況下喝牛奶可以促進胎兒的生長發育，老人喝牛奶可以預防骨質疏鬆。
二、牛奶的的美容養顏作用。
牛奶的美容養顏作用從中世紀起就為人所知，畢竟那些女王的牛奶浴不是白泡的。事實上牛奶不止可以給肌膚一些營養，牛奶中包含的酵母成分還能達到消炎消腫的作用，所以泡牛奶浴對**有美容作用是有依據的，也就是說用牛奶做**也是可以的。
三、健腦益智。
喝牛奶的孩子更聰明，這也是有一定依據的。因為牛奶中的蛋白質和氨基酸可以促進腦部發育，而且它包含豐富的穀氨酸可以保持腦細胞活性和興奮度，是難得的健腦成分。所以常給家中孩子喝一些牛奶可以提高智力和腦力，幫助孩子更好的思考。
對於牛奶的選擇也要小心，選擇高鈣的牛奶，則更有利於孩子的骨骼健康，舒化奶是不含乳糖的，所以乳糖不耐受的人可以喝。脫脂奶在熱量減低的同時，也失去了很多維生素，所以還是更建議喝全脂奶。所謂的早餐奶，其實就是牛奶加上各種糖精，所以如果可以接受純牛奶，那就不要選擇早餐奶，相對熱量更高而沒有營養更高。
3樓：to兔兔兔芷
喝牛奶對身體的好處是非常多的，例如一，可以補鈣，促進骨骼的生長發育。二，可以增強身體免疫力和抵抗力，為身體提供多種營養。三，還可以美白**，牛奶喝多了，對於**的保養也是非常好的。
4樓：pan小
1、牛奶含有優質的蛋白質，如：乳清蛋白、酪蛋白。2、含有豐富的礦物質，比如鈣。
3、含有豐富的微營養，比如維生素a和維生素c，對**、骨骼有很好的作用等。所以牛奶對人類來說是非常有營養價值的。
5樓：卞凌昳
可以補充鈣及蛋白質。牛奶富含優質蛋白質及鈣元素，能給人體提供能量。
喝牛奶對身體有啥好處
6樓：匿名使用者
功效與作用。
美容養顏、提高視力、健腦益智。
現在許多人早餐時都會喝牛奶，因為牛奶中富含蛋白質、脂肪碳、水化合物、鈣、鐵、多種維生素等營養物質，營養物質含量與比例與人體所需要的營養比較接近。1、美容養顏：喝牛奶時可以吸收大量的脂溶性維生素，尤其是b族維生素，可滋潤肌膚，使**變得光滑、柔軟、白皙。
2、提高視力：喝牛奶可為身體補充維生素b2，從而提高視力。3、健腦益智：
牛奶可為身體補充多種礦物質、微量元素、乳糖等，對大腦發育、營養神經有很好的幫助。4、鎮靜安神：牛奶可為身體補充色氨酸，具有鎮靜安神的作用，晚上睡前喝一杯牛奶可提高睡眠質量，改善失眠症狀。
喝牛奶對身體的好處？
7樓：本珈藍雲
牛奶裡含有大量的鈣，和微量元素！
8樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶對身體好嗎？
9樓：伊芙琳
喝牛奶是對身體好的，具體好處如下：
牛奶的最大好處是含有超多的鈣，對於孕婦來說可以保證胎兒的鈣含量；對於兒童來說可以增進骨骼發育成長；對於老年人來說(特別是骨質疏鬆的老年人)喝牛奶對於骨頭更好。
多喝牛奶對於高血壓患者益處重大，因為牛奶中含有鉀，有效保持血壓的穩定。
牛奶中含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力，對於兒童來說更有益。
牛奶可以幫助睡眠。
牛奶有助於緩解身體疲勞和眼部疲勞。
對於愛美的女性來說，牛奶中的鐵、銅和維生素a可以讓**更細膩光滑。
注意事項：牛奶好處雖多，但一定要定量，切記最好不要空腹。由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
10樓：甘靜醫生
健康，牛奶，巧克力，陽光，茶葉。不要再逼孩子喝牛奶了！喝牛奶有「3禁」，很多人還不清楚。
11樓：頻開暢薩靚
能及時補充人體所必需的礦物質，及所需營養和鈣質，有這樣一句廣告詞，喝牛奶可以強壯一個民族，就是這個意思，每天保持一斤為好。每日早晚所必須。
12樓：通恨蕊稽晴
是健康的，因為牛奶中含有許多的蛋白質。晚上喝一杯牛奶還可以使睡眠更好。
13樓：隱藝李人
多喝牛奶對身體是沒有好處的，只有適量的喝牛奶才會更有利於身體的健康！一般早上喝一杯對腸胃有好處還可以幫助消化早餐！晚上睡覺錢喝杯也可以提高睡眠的質量！
不管是吃什麼東西或者是喝什麼東西，都要適量而止的，不能是多多益善！這樣反而會對身體產生不好的負面影響！
14樓：網友
對我來說，很好~起碼我從小到大，基本上沒離開過牛奶，不喝牛奶也會喝酸奶。
15樓：《yoyo紅茶
喝牛奶肯定是對身體好的，你想想；牛的奶是給小牛喝的、成長所需的營養也都在裡面。能不好嗎！。還有！
買牛奶的時候要知道、不管是伊利還是蒙牛，除了純牛奶裡面奶含量多一些以外別的什麼酸奶甜牛奶的都是飲料而不是牛奶。要知道中國沒有怎麼多的奶給你喝的，而不管是小店超市裡幾乎都有這些飲品。其實這些看似牛奶的東西都是飲料。
而這些包裝殼上寫的都不是「牛奶」二字而是牛奶「飲品」打了怎麼多、親！採納吧！
16樓：江嘉怡皮風
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。
奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
17樓：貢暄文巧闌
有益是一定的，最主要的就是補鈣（注意是牛奶不是買的各種牌子的所料袋裝的稀釋奶類），那些最多算是奶類飲料。不過要注意不要空腹喝，餓了的時候是需要糖分的，牛奶在空腹時只會使裡面的氨基酸（蛋白質分解後的產物）進一步氧化以供能，這樣對身體是沒有好處的，胖子科學**時也需要適量進食，也是這個道理。
喝牛奶對身體有什麼好處？
18樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
19樓：雨點媽媽
牛乳，為母牛乳腺中分泌的乳汁，在全國大部分地區均有出產。含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒之功效，非常適合需要補充營養的人食用。
1.緩解疲勞。
牛乳含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛乳中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛乳，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
2.鎮靜安眠。
對於牛乳的催眠作用，已在國內外公認，睡前喝一杯熱牛乳，可以使人通宵得到舒適的睡眠，特別對醒來不易再睡著的人作用較好。
3.美容護膚。
牛乳具有美容功效。牛乳含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保溼效果，也很容易被**吸收，牛乳浴就是利用了牛乳的美容功效。牛乳中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的瘢痕 。
4.強壯骨骼。
牛乳含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利於骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛乳可以增強骨骼發育，強身健體。
5.延緩衰老。
牛乳中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛乳可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。
6.抑癌抗癌。
牛乳是一種抗癌食品。西歐國家等飲用牛乳和奶製品較多的國家，癌症的發生率低，英國《新格蘭醫學》雜誌所發表的一項調查表明，牛乳中含有豐富的鈣，鎂和維生素a，d，有助於成年人預防大腸癌，而且牛乳中的糖分也能有效阻止癌細胞附著在正常細胞上，有抑制腫瘤擴散的作用。
20樓：裴合英釋妍
對健身的好處就是增加肌肉的飽和度，讓運動燃燒脂肪，保護肌肉組織~~~
21樓：尉懷雨仝丁
喝牛奶有助於骨骼的生長，補充鈣質還有晚上有助於睡眠等等。
.好多但是也有的人是不適合喝牛奶的，有的人喝了牛奶會對胃不適的，
22樓：匿名使用者
喝牛奶的好處很多奶中含有多種微量元素，其中含鈣量很多，如果老年人堅持每天一杯牛奶而且會延緩衰老，骨質疏鬆等疾病都能得到緩解，兒童喝奶會增加兒童的身高，也會加強各種營養的補充牛奶是人們不可缺少的，如果有條件的話，每天喝一杯牛奶。對身體是有很大的好處的能夠增加抵抗力還能夠預防心血管疾病的發生，**黑的人可以用每天喝濃牛奶逐漸的細膩白展而且不會顯老，牛奶有各種不同的品牌。各種不同的選擇，所以說嬰幼兒奶粉也就不適合中老年人喝，適合中老年人喝的是無糖的中老年奶粉，如果是糖尿病人，一定不要喝甜奶粉。
23樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶對人的身體有什麼好處和壞處啊?
24樓：養生動畫
牛奶好處多多，多喝它可以補鈣。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大的效果。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過的時候是很快的，所以留存時間很短，其中的營養往往來不及吸收。
25樓：俎茹上官思柔
早上喝熱牛奶對人有提高腦力很有幫助，壞處我就不知道了。
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，喝牛奶對身體有哪些好處？
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的...
多喝牛奶對身體好嗎，多喝牛奶對人體有好處嗎
牛奶對人體有哪些好處？肯定有好處撒 牛奶功效與作用 養顏美容安神鎮靜安神易脹氣降低膽固醇富含蛋白質強骨防癌抑制腫瘤 鎮靜安神 義大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。抑...
睡前喝牛奶利與弊，晚上睡覺前喝牛奶對身體有益還是有害
睡前喝牛奶弊大於利。利 牛奶中的l 色氨酸可用於製造誘發睡眠的荷爾蒙5 羥色胺與褪黑激素，一杯牛奶不足以產生充足的 催眠激素 牛奶有助於人體對其營養成份的吸收。睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充 維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失 骨質疏鬆症。弊 不僅會增加夜...